Propolis je dobro poznat proizvod, koristi se naročito u slučaju grlobolje i gripe. Ali, jeste li znali da prednosti ove tvari prelaze mnogo više? Nije iznenađujuće da je vrlo cijenjen u drugim zemljama (poput Japana) i veliki je saveznik dobrog zdravlja općenito.
Paula Crook, nutricionistica iz Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting, objašnjava da je propolis tvar koju pčele dobivaju sakupljanjem biljnih smola. ? A ova se smola koristi u vašim košnicama kako bi ih zaštitila od gljivica i bakterija. Stoga, propolis, između ostalog, ima antibiotska i antifungalna svojstva ?, kaže on.
Dorival Ribeiro, vlasnik Mel Angelica? prodavaonica koja je na tržištu od 1989. godine, a djeluje izravno s medom, propolisom, između ostalih proizvoda, u Piracicabi? objašnjava da je riječ? propolis? (pro + polis) dolazi upravo iz činjenice da pčela prolazi propolis unutar nove adrese. "Da nije bilo propolisa, došlo bi do velikog onečišćenja i širenja bolesti iz jednog u drugi bunar", kaže on.
Pčela sakuplja propolis iz izdanaka biljaka; jer propolis dolazi iz onoga što biljka koristi kao "preljev"? za sebe? A ovo je, dakle, biljno podrijetlo propolisa, još od pčela? sve to od raznih biljaka i čini samu tvar ?, objašnjava Ribeiro.
Vrijedi napomenuti da je propolis poznat i cijenjen već mnogo stoljeća. Prvo ga je otkrio pčelar koji je imao grlobolju. Otkriveno je da je tvar izvrsna za grlobolju, faringitis, bolove u želucu itd. Danas je čak nekoliko studija ukazalo na njegove prednosti u prevenciji i liječenju raka ?, komentira Ribeiro.
Također pročitajte: 7 nevjerojatnih načina korištenja meda
U nastavku saznajte više o prednostima i načinima korištenja propolisa, koji je sjajan zdravstveni saveznik!
Vrste propolisa
Brazil je jedan jedini izvoznik propolisa. "To je zato što imamo niski indeks teških metala u atmosferi, a naše pčele proizvode propolis s višim sadržajem flavonoida (što je najvažnije)", kaže Ribeiro.
Što se tiče vrsta propolisa, može se istaknuti sljedeće:
Zeleni propolis: koja se sastoji od smola i ekstrakata koje su pčele sakupljale u cvjetovima poljskog ružmarina.
Crni propolis: koje pčele, kako je objasnila nutricionistica Paula, dobivaju iz više biljaka.
Pročitajte i: 10 lijekova za začepljenje nosa koji stvarno djeluju
Crveni propolis: koja se dobiva iz određene biljke, repa vilice (Dalbergia ecastophyllum).
Ribeiro objašnjava da se zeleni propolis najviše izvozi jer ima veći sadržaj flavonoida. No, sve su vrste izvrsne (time da nisu povezane s prednostima ove tvari samo za jednu vrstu propolisa, već za sve vrste).
10 blagodati povezanih s primjenom propolisa
Paula objašnjava da je u propolisu već identificirano više od 200 kemijskih spojeva. Međutim, od svih prisutnih skupina spojeva, svakako koja najviše privlači pažnju istraživača je skupina flavonoida. To su fenolni spojevi koji čine široku skupinu prirodnih tvari koje ljudi ne sintetiziraju. Unos flavonoida, zauzvrat, miješa se u nekoliko fizioloških procesa, pomaže u apsorpciji i djelovanju vitamina, djelujući na ljekovite procese kao antioksidansi, te imaju antimikrobno i modulirajuće djelovanje imunološkog sustava?
Ukratko, slijedeće može se istaknuti kao prednosti propolisa:
1. Antibakterijska i antifungalna djelovanja
Pročitajte i: 12 savjeta za borbu protiv menstruacije
Nutricionistkinja Sonia Ballesteros, Clinic Health and Pilates Apinajés, komentira da propolis može biti izrazit? L? Z? Do p? R? borba protiv mikroba i drugih bolesti b? cter ?? us.
To je vrlo učinkovita tvar u uništavanju različitih štetnih bakterija na ljude, pa je stoga vrlo indicirana u liječenju bolesti poput tonzila, faringitisa, laringitisa, crva, sinusitisa, bronhitisa, upale pluća, gripe, rinitisa.
Dorival Ribeiro čak komentira da neke zemlje čak i proizvode sladoled od propolisa (na primjer, ananas) koji se daje djeci jednom godišnje kako bi se borili protiv glista u školi.
Propolis također ima veliku prednost u uništavanju štetnih bakterija uz očuvanje korisnih (poput bakterija u crijevnoj flori).
Protugljivično djelovanje propolisa čini ga efikasnim u liječenju problema vlasišta, mikoze općenito, čira na žutici itd. Može se koristiti, na primjer, izravno na noktima, boreći se protiv uobičajenih problema u ovoj regiji.
Pročitajte i: 30 ajurvedskih savjeta i recepata za besprijekornu kosu i kožu
Propolis djeluje i protiv Candida albicans, gljivice odgovorne za infekcije vaginalnog, oralnog i probavnog sustava.
2. Antivirusno djelovanje
Tvar se na primjer koristi u borbi protiv herpesa, a uobičajeno je indicirana protiv prehlade, gripe, konjuktivitisa i upale grla.
3. Protuupalno djelovanje
Propolis stoga može biti indiciran za liječenje bolesti poput artritisa, artroze i reumatoida.
4. Moć antioksidansa
Antioksidantno djelovanje čini da propolis pomaže u borbi protiv slobodnih radikala (odgovornih za starenje stanica i pojavu bolesti poput raka).
Ribeiro također ističe da se propolis najčešće koristi u kozmetičkim formulama, poput krema za lice ili sapuna, a može pomoći u pomlađivanju i ljepoti kože.
5. Antikancerogena akcija
Mnoga su ispitivanja konzumiranje propolisa povezala s prevencijom i borbom protiv raka. Odnosno, neka su istraživanja pokazala da tvar nije samo sposobna inhibirati rast stanica raka, nego i djelomično uništiti postojeće stanice.
Ribeiro komentira da se u Japanu mnogi ljudi oboljeli od raka liječe propolisom, pa su u vezi s tim zabilježene mnoge koristi.
6. Ljekovita akcija
Zbog prisutnosti flavonoida i aminokiselina, propolis je učinkovit u liječenju modrica, dermatitisa, rana, opekotina itd. Može li uopće pomoći da se osuši? prištići.
"Mnogi ribiči, na primjer, osobito oni koji kreću rakove, kad se ozlijede, imaju koristi od korištenja nekoliko kapi propolisa." Ozdravlja li rana preko noći? ”Komentari Ribeiro.
7. Anestetičko djelovanje
To čini propolis učinkovitim u borbi protiv grlobolje, tonzila, zubobolje itd.
8. Imunostimulirajući učinak
Nutricionistkinja Sonia ističe da je propolis est? Mul? tijela i pomažu tijelu? Monologičnost pojedinca treba ojačati. Time se povećava otpornost pojedinca protiv bolesti i infekcija, poboljšavajući zdravlje u cjelini.
9. oralna higijena
Ribeiro ističe da konzumacija propolisa poboljšava cjelokupnu bukalnu regiju. "Na primjer, u Japanu se nalaze žvakaće gume za borbu protiv propadanja zuba", kaže on.
10. Učinak probave i mršavljenja
Propolis također može poboljšati probavu i, u nekim slučajevima, čak i mršavljenje ako je povezan s uravnoteženom prehranom.
Iako nema dokaza da je propolis? sama od sebe? Djelujući na gubitak kilograma, Dorival Ribeiro komentira da je, primjerice, miješanje nekoliko kapi propolisa u soku od ananasa? Recept? stara i široko korištena za one koji žele smršavjeti.
"Ne postoji osnov samo za propolis da pomogne onima koji žele smršavjeti, ali kako pruža poboljšanje cijelog imunološkog i limfnog sustava, u tom smislu to može biti povezano s gubitkom kilograma", kaže Ribeiro.
Oblici upotrebe i kućni tretmani propolisom
Ali, na kraju krajeva, kako koristiti propolis i uživati u svim blagodatima koje ovaj proizvod može ponuditi?
Količine mogu varirati ovisno o indikacijama, kao i dobi osobe (bilo djeteta ili odrasle osobe). Ali općenito je naznačeno 3 do 20 kapi razrijeđenih u vodi.
U nastavku su navedeni neki od najčešćih načina za uspješno korištenje propolisa:
- Možete redovito konzumirati 5 kapi propolisa, razrijeđenih u 3 kašike vode. To je, prema Ribeiru, vrlo dobro za imunološki sustav.
- Kada je u pitanju oralna higijena, prema Ribeiru, možete li upotrijebiti i 5 kapi propolisa u otprilike 4 kašike vode? Ovaj je proizvod izvrsno sredstvo za ispiranje usta.
- Kada imate uho, prema Ribeiru, možete kapnuti 2-3 kapi propolisa oko uha i dobro masirati.
- Sonia ističe da propolis može pomoći i u liječenju herpesa, s 3 do 4 kapi ekstrakta koji se nanosi na rane, otprilike 3 puta dnevno.
- U slučaju ozljede ili opekotina, na mjesto se može primijeniti 3 do 4 kapi, oko 3 puta dnevno.
- Za liječenje prištića mogu se primijeniti 1-2 puta izravno na licu mjesta, 4-5 puta dnevno.
- Kad osoba ima gripu, prema Ribeiru, može uzeti oko 15 kapi propolisa razrijeđenog u vodi.
- U slučaju virusa, prema Ribeiru, može se navesti više od 30 kapi propolisa.
- Za grlobolju se može u čašu vode staviti grlo 4 do 5 kapi propolisa. Ovo se rješenje može koristiti čak i više od jednom dnevno.
- Za probleme s disanjem može se staviti nekoliko kapi propolisa u prokuhanu vodu i inhalirati s parom iz ove smjese.
Ovo su najčešći oblici upotrebe propolisa, ali za najučinkovitije rezultate idealno je vodstvo zdravstvenog radnika koji će procijeniti posebnosti svakog slučaja.
Propolis kao kozmetički proizvod
Zbog svojih vrijednih svojstava, propolis je prisutan u formulacijama sapuna, pomlađujućih krema, šampona itd. Ostali se kladite na "Domaće recepte":
- Ribeiro objašnjava da je moguće učiniti čišćenje kože koristeći med, propolis i glinu; ili med, propolis i kukuruzne brašno; ili med, propolis i šećer. Jednostavno stavite oko 1 žlicu kukuruznog brašna (ili gline ili šećera), 1½ žlice meda s 15 kapi propolisa, isperite i nakon toga isperite kožu.
- Za liječenje prištića ili modrica, 1 do 2 ukusa propolisa može se primijeniti izravno na licu mjesta 4-5 puta dnevno.
- Nekoliko kapi propolisa može se staviti izravno u kremu za lice kako bi se pomladila koža. Ali u ovom je slučaju zanimljivo razgovarati s dermatologom i vidjeti kakvo je vaše stajalište o toj temi.
Ovo su najčešće (i sigurne) upotrebe propolisa izravno za ljepotu. Ali zapamtite da je tvar prisutna u formulacijama kozmetičkih proizvoda, koje se mogu sigurno i učinkovito koristiti u razne svrhe.
Upozorenja o korištenju propolisa
Paula ističe da su neka istraživanja pokazala da propolis ima malu toksičnost. Međutim, budući da se skuplja u okolini košnice, niz kontaminanata može se slučajno dodati propolisu, poput asfalta, viška željeza, bakra, magnezija ili čak olova. Dakle, važno je znati podrijetlo konzumiranog propolisa ?, kaže on.
Sonia objašnjava da neki ljudi mogu imati alergijske reakcije na propolis, pokazuju znakove poput oteklina, crvenila, svrbeža. Stoga se preporučuje napraviti test osjetljivosti prije upotrebe proizvoda: samo kapnite 2 kapi na podlakticu, pričekajte 30 minuta i provjerite nisu li se pojavili svrbež ili crvenilo.
U tom smislu, Sonia ističe da su jedine kontraindikacije propolisa za pacijente s alergijom na tvar ili neku od njegovih komponenti. I da su verzije alkoholnog ekstrakta djeci kontraindicirane.
Ali općenito, propolis je proizvod koji je većina stanovništva dobro prihvatio i može ponuditi mnoge zdravstvene prednosti.
„Mislim da je vrijedno stvoriti naviku konzumirati najmanje 5 kapi propolisa dnevno. Jer s jednim proizvodom i jednim jeftinim proizvodom dobivate brojne zdravstvene koristi. Mislim jeftino? Zašto je brazilski propolis najcjenjeniji (za najveću količinu flavanoida), pa se, dakle, mnogo izvozi? A ovdje u Brazilu košta oko 4 ili 5 dolara, dok je u Japanu? gdje su njegove prednosti široko proučavane? 30 ml propolisa košta oko 100 dolara. Stoga vjerujem da bi Brazilci ovom proizvodu trebali dati veću vrijednost, znati više i iskoristiti ga !?, zaključuje Dorival Ribeiro.
Sami napravite svoju kremu za njegu kože (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
