Je li trudnoća nešto što muškarci definitivno ne razumiju i nikad se neće osjećati na isti način kao žene? osim ako im jednog dana znanost ne omogući da zatrudne.
Hormonske promjene, promjene tijela, strahovi, nesigurnosti i rast trbuha su iskustva gestacije koja su izvan razumijevanja većine muškaraca, tako da se žene osjećaju pogrešno shvaćene od strane svojih muževa i partnera.
Imajući to u vidu, Anna Strode, 32-godišnja australska fitnes gurua, odlučila je podijeliti neke od svojih osjećaja trudnoće sa svojim suprugom Rhettom.
S 88.000 pratilaca na Instagramu, Anna je suprugu predložila izazov: vježbajte s njom, slijedeći njezinu rutinu vježbanja, s težinom od 6 kg pričvršćenom na trbuh kako biste simulirali dijete. Mislite li da je to učinio?
Anin izazov suprugu
U dobi od 37 tjedana i brizi o dvogodišnjoj djeci blizanki, Anna Strode još uvijek pronalazi snagu za vježbanje 20 minuta tri do četiri puta tjedno.
Pročitajte i: Trudnica: Kako tata može sudjelovati u trudnoći
Radoznala hoće li njezin suprug Rhett podnijeti vježbu s trbuhom za mjesec dana, Anna je predložila izazov: da mu priloži 6-kilogramsku kuglu na trbuh i prati je u njenoj rutini pokreta. I, naravno, Anna je snimila Rhettov nastup i video objavila na Instagramu.
No, je li gotovo?
Post koji je Anna Strode (@ bubs2bikinis) podijelila 7. lipnja 2017. u 02:48 PDT
Čim su ga uhvatili u trbuhu, je li se Rhett požalio da ima bolove u leđima? što se pogoršalo tek kad je počeo raditi vježbe. Srećom po supruga, trening? trajalo je samo 5 minuta dok je težina na kraju pala.
"Smatrao ga je vrlo teškim, čudnim i neudobnim, a više se puta žalio da ga boli leđa", rekla je Anna. "Zato su žene koje imaju bebe, a ne muškarci", napisala je.
Također pročitajte: 5 zabavnih načina sagorijevanja kalorija svojom bebom
Anini sljedbenici voljeli su izazov, ali nekoliko ih je čak sugeriralo Anni rekavši da je trebala objesiti težinu od 10 kilograma na Rhettova prsa da doživljaj bude još potpuniji!
Pridržavanje rutinske vježbe u posljednjem dijelu trudnoće
Anna Strode ima potpuno fitness stil života, tako da ne biste trebali osjećati krivicu ako ne možete vježbati istim intenzitetom kao ona? uostalom, prije trudnoće trenirala je brzim tempom.
Unatoč tome što joj je bilo teško vježbati trbuhom, Anna namjerava slijediti rutinu tjelesnih aktivnosti što je najbolje moguće do dana rođenja djeteta. "Neću lagati: Iscrpljenost počinje udarati u SVE VREME, a većinu dana borim se da ne bih otvorila oči", rekla je Anna.
Vježbe su doista temeljne tijekom našeg života, a to se ne razlikuje u tako posebnom razdoblju trudnoće. Ako ste tek otkrili da ste trudni i želite započeti vježbanje, uvijek se posavjetujte s vašim akušerom kako biste saznali koje su aktivnosti sigurne u kombinaciji za vas i vaše dijete?
Jacqueline Novogratz: Inspiring a life of immersion (Travanj 2024)
- trudnoća
- 1,230
