Vježbanje tjelesnih aktivnosti potrebno je ne samo za zdravlje tijela, već i za poboljšanje emocionalnih stanja, poput smanjenja stresa i poboljšanja samopoštovanja. Ali morate malo paziti prije nego što stavite svoje tijelo u kretanje. Na primjer, odabir prave odjeće i obuće za vježbanje od presudne je važnosti za sprječavanje ozljeda i osiguranje najveće moguće udobnosti.
Ako imate puno pitanja o tome kakvu vrstu obuće kupiti za ovu vrstu aktivnosti, savjeti u nastavku mogu biti dobar način za početak.
Odaberi tenisicu za vježbanje? i ništa više
Važno je razumjeti da je obuća proizvedena za fizičku upotrebu posebno dizajnirana kako bi utjecala na jastuk i regulirala trenje s podom. Zbog toga se ne preporučuje da za vježbanje koristite cipele za hodanje ili one iz svakodnevnog života: one nemaju potrebne karakteristike za izbjegavanje ozljeda.
Važno je i ne nositi cipele za vježbanje kako biste prakticirali ostale aktivnosti dana. Pri kupnji cipela za vježbanje imajte na umu da ga treba nositi isključivo u tu svrhu.
Znajte svoja stopala poput dlana
Možda nikad niste primijetili, ali vaša stopala imaju jedinstveni oblik. Pa ponekad je teško posuditi tuđu obuću i osjećati se ugodno? taj? oblik? Nije stvorena za vas. Poznavanje specifičnosti vaših stopala čini odabir cipele jednostavnijim, jer točno znate gdje su vam uvojci uski? a to nije samo sila izražavanja.
Idite u kupovinu na kraju dana
Ono što se događa je da tijekom dana vaša stopala imaju tendenciju da nabubre. Stoga, ako ujutro odaberete novu cipelu, ona može postati tijesna dok putovanje ne završi. Kada je u pitanju vježbanje, naravno, da li je postupak isti? Da li stopala bubre tijekom vježbanja? pa je važno ostaviti cipele u kasno popodne kad su vam noge već natečene i ne riskirate kupiti proizvod koji će vam kasnije nauditi.
Ne kupujte ništa što vas ne čini ugodnim u trgovini
Ova priča o "Softenu"? Cipele sasvim vrijede, ali ne i za sportske cipele. Je li vam neophodno da se još uvijek osjećate ugodno u trgovini kada isprobate tenisice? Ostaviti ih da ih kasnije omekšaju može biti vrlo bolno. Ako smatrate, da vam se dokazuje da vam par škodi, bez obzira koliko vam se model svidio, nemojte ga kupiti.
Vrijednost za novac
Opće je pravilo da se vrlo jeftine tenisice vrlo brzo pokvare, dok skuplje tenisice teže podnose zahtjeve svoje funkcije. Ali prije kupnje morate istražiti jer najskuplje tenisice nisu uvijek ono što trebate.
Znajte čemu služi cipela: trčanje, vježbanje u teretani, ples, hodanje, svaka vrsta vježbe zahtijeva vrstu dodatne opreme. Imajte ove podatke u trgovini i pitajte trgovinu koji vam model najbolje odgovara. Uravnoteženje isplativosti osigurava da se zadovoljno izvučete iz kupovine i da su vaše financije sigurne.
Tenisice za trčanje: Salomon Sense Escape (Travanj 2024)
- Fitness, fitness
- 1,230
