Mnoge standardizirane grafike odnose se na kreativnost, od najinovativnijih i revolucionarnih ideja do umjetničkih talenata. Zbog ovih vjerovanja mnogi ljudi žele biti kreativniji ili sebe smatraju posve lišenom ove osobine. Međutim, treba voditi računa da ništa od toga ne postane glavni negativac za potencijal svakog pojedinca.
Kreativnost je temeljni talent za suočavanje sa svakodnevnim izazovima. U svijetu čija je promjena jedina konstanta, kreativnost čini razliku poduzimati se ili suočiti s izazovima, bilo u osobnim ili profesionalnim aspektima ?, naglašava izvršni trener i instruktor za upravljanje promjenama André Luiz Dametto iz tvrtke ALD Consultoria.
Međutim, pogrešno je mišljenje da je kreativnost samo dio života onih koji rade na područjima koja su tradicionalno prepoznata po ovom svojstvu, poput umjetničkog ili tehnološkog. "Stvaranje i inoviranje dio je željenih ponašanja na svim profesionalnim poljima, jer uvijek postoje mogućnosti poboljšanja proizvoda, usluga, procesa, načina upravljanja ljudima ili transformacije poslovnih modela", objašnjava stručnjak.
Nadalje, važno je napomenuti da postoji nekoliko oblika kreativnosti, svaki od njih važan na svoj način, pa čak i komplementarni, ali ne i isključivi. Svako je ljudsko biće, dakle, kreativne naravi i to je jasno čak i u najnužnijim situacijama, poput sposobnosti suočavanja s relacijskim problemima, pronalaženja rješenja za nepredviđene domaće događaje ili čak razvijanja određenih metoda pamćenja ili učenja.
Najveći mitovi o kreativnosti
Unatoč ovim praktičnim dokazima za postojanje kreativnosti u različitim aspektima života, možda se ipak neki ljudi poistovjećuju sa sobom kao ne-kreativni. Stoga je vrijedno napomenuti da se ovaj element u svakom pojedincu izražava na različite načine i stupnjeve, a to je izravno povezano s nizom faktora određenih iskustava: "kreativnost se razvija u samom procesu psihološke formacije", kaže psiholog i pisac Alexandre Bez, "što će biti zdravije dječje i socijalne interakcije, to će više biti u mogućnosti dijalog s čimbenicima koji određuju kreativnost."
Pročitajte i: Knjige za bojanje odraslih: opustite se i otkrijte svoj talent slikanjem
To nije poklon
S obzirom na to da je kreativnost nužan i izgrađen element u životu, automatski je demistificirati jednu od najčešće reproduciranih zabluda o njoj. Kao što je slučaj sa specifičnim vještinama, kreativnost se mora pooštriti, morate prepoznati svoja prirodna zvanja i vještine. Jesu li oni koji su se razvili postali naši talenti ?, kaže André.
Ne dolazi svaka ideja iz uvida
Vrlo romantizirano uvjerenje je da kreativniji ljudi imaju veću vjerojatnost da će doći do nasumičnih ideja koje se pojavljuju niotkuda i koje su spremne realizirati. Međutim, trener André Luiz napominje da su najkreativnije mjere obično rezultat procesa, koji započinje prikupljanjem podataka o problemu, nakon čega slijedi faza inkubacije, tj. Trenutka kada daleko od problema i onda da, eureka, je li lakše dobiti kreativnu pukotinu?
Neprijateljske navike kreativnosti
Ako se usredotočite na (ponovno) otkriveni talent uz pomoć vještina, poticanje kreativnosti je posljedica, ali to nije jedino rješenje za kreativniju osobu. Upozorava li psiholog Alexandre da razvoj kreativnosti u odrasloj dobi zahtijeva povoljne uvjete i neke uobičajene navike? od kojih su neki smatrali samosabotažu Andréa Luiza? mogu biti veliki zlikovci u ovoj potrazi.
Strah od pogreške
Razmišljanje o tome da se to ne ispostavi ispravno može navesti mnoge ljude da odustanu od provođenja bilo koje ideje u praksi. Privrženost savršenstvu može biti vrlo štetna u tom pogledu, posebno zbog rizika odbacivanja projekata u zaborav.
Kako bi zaobišao takvo ponašanje, André Luiz predlaže preusmjeravanje pogreške, promatrajući tu mogućnost kao novu priliku, misleći da je "u inovaciji nova pogreška hit", sugerira on.
Pročitajte i: 5 prednosti da to učinite sami za svoj život
odugovlačiti
Uobičajeno je da je jedna posljedica straha od pogreške učiniti odugovlačenje, „mnogi radije odgađaju provedbu svojih projekata samo kad su savršeni“, komentira izvršni trener.
Još jedna manifestacija ove navike je u čuvenom „ostavi sutra ono što se danas može učiniti“, što je drugačije od puštanja ideja da sazrijevaju i mogu čak oslabiti kreativni tijek.To se također uklapa u sklonost izbjegavanju početnih zadataka koji mogu biti naporni.
André Luiz preporučuje usvajanje vrlo jednostavnog akcijskog modela kako bi se spriječilo da se ideje izgube u ovom limbu. Za stručnjaka bi ideal bio? Prihvati model? 6. razred? Koji će biti prvi korak prema realizaciji ideje? To također podrazumijeva više svakodnevnih pitanja, kao što je organizacija prostorije ili, na primjer, razvoj sustava za vozila između susjeda.
Precijenjenost ega
Osobito na radnom mjestu, ponašanje koje je vrlo štetno za kreativni proces je glavna briga za zauzimanje prijedloga, osmišljavanje ideje i ne dijeljenje s drugima koji bi mogli biti uključeni u aktivnost. "Razmišljanje samo iz vlastite perspektive sprečava kreativce da dijalogiraju s ljudima koji će imati koristi od projekata i zajednički stvaraju najbolja rješenja s njima", kaže André Luiz.
Stoga morate prihvatiti da ponekad najbolji način stvaranja može biti izlaganjem vaših ideja i prihvaćanjem suradnje koja im može pridonijeti.
Pročitajte i: 8 aktivnosti koje trebate raditi dok ste na odmoru
Potresno emocionalno stanje
Kao što je ranije rečeno, kreativnost je u potpunosti povezana s psihološkim razvojem svake osobe. Stoga psiholog Alexandre Bez ističe emocionalno stanje kao činjenicu potpunog utjecaja na kreativni proces, navodeći depresiju, pretjeranu sramežljivost, nedostatak motivacije i vrlo krutu samokritiku kao neke od glavnih čimbenika koji mogu umanjiti kreativni potencijal.
U tom smislu, trener André Luiz također ističe da je kreativnost povoljna kada postoji ravnoteža između različitih aspekata koji utječu na ljudsko iskustvo, što ističe fizičko, energetsko, astralno, mentalno i duhovno tijelo, koje se može raditi pojedinačno na integriranju , tvoreći povoljno okruženje za razvoj kreativnosti.
8 načina za vježbanje kreativnosti
Borba protiv monotonije rutine, osim što pruža ugodnije dane, stav je koji može biti vrlo plodonosan, pogotovo povećanjem šansi za novi pogled na stvari. Jedan od razloga koji najviše koristi razvoju kreativnosti tijekom djetinjstva izravno je povezan s percepcijom vijesti: „Za djecu je sve izazov i prilika za stvaranje novog, pa se više osmjehnu, igraju više i postavljaju više pitanja?“ odnosi se André Luiz.
Međutim, ove karakteristike divljenja često se gube kako netko postaje stariji, kao što stručne napomene. Stoga je za kreativnost ključno napustiti zonu udobnosti, što može dovesti do nakupljanja novih iskustava i motiviranja novih ideja. Uostalom, "Einstein je mudro rekao da izvođenjem istih postupaka nećemo dobiti drugačije rezultate", sjeća se izvršni trener.
Srećom, odlazak iz zone komfora nije tako težak kao što zvuči, jednostavno prihvaćanjem kulture malih promjena "možemo promijeniti posao na posao ili čak pročitati časopis u koji nikada ne biste izašli", sugerira André. "Možda se čini čudnim, ali ove nove veze čine razliku u kreativnom procesu jer mozak postaje sposobniji stvoriti nove misaone veze", objašnjava.
Kako se svakodnevni život ne bi ugušio u kreativnosti, praksa nekih običnih aktivnosti može poslužiti kao kisik i potaknuti nastanak novih ideja.
1. Kontakt s prirodom
Metoda dobro pogodna za opuštajući i ispuštajući kreativne nagone je stupiti u kontakt s prirodom. To može biti dobar izlaz za obradu vrta, sadnica ili čak i zbirku lonaca; Još jedna pozitivna strana ove prakse koju se André sjeća je da se rezultati njege mogu brzo vidjeti.
Ovdje nisu uključena samo stabla i biljke, već i kućni ljubimci. Koliko god se ovom gestom činilo jednostavnim, briga o tim drugim oblicima života već se može smatrati kreativnim činom i svakako samo koristi.
2. bavljenje sportom
Bavljenje sportom pruža neupitnu korist za fizičko tijelo, jedan od glavnih aspekata koji uvjetuju razvoj kreativnosti Andréa Luiza. Pored toga, postoji i psihološko jačanje od ovoga, posebno u pogledu spremnosti za rješavanje propusta, kao i poboljšanja komunikacije za dobar međuljudski odnos i ostvarivanja sigurnosti i samopoštovanja.
3. Meditirajte
Kao što je ranije rečeno, odmakavanje od pitanja koja je potrebno riješiti i opuštanje uma su neophodni za oksigenaciju uma. Povezano s energetskim tijelom i astralom, koje trener navodi kao čimbenike koji čine ljudsko iskustvo, prakse meditacijskih tehnika, joga, terapije i masaže otvaraju kanale percepcije ideja i potiču empatiju, povećavajući mogućnosti dobrih međuljudskih odnosa. ,
4.Čitajte i pišite
Praksa čitanja i pisanja počinje vrlo rano u životu mnogih ljudi. Oni koji u djetinjstvu imaju privilegiju biti pismeni, računaju i na bogatstvo što mogu započeti raditi svoju kreativnost u tako plodnoj fazi.
Za poticanje kreativnosti čitanje je vrlo zdrava navika. Postoje oni koji preporučuju određene književne žanrove i oni koji tvrde da je čitanje važno, ali psiholog Alexander naglašava vrlo važnu točku u sjećanju da je sve stvar ukusa. Otkrivanje vrste čitanja koje vam se najviše sviđa je najbolji način da ovu radnju provedete kao rutinu.
Još jedan savjet koji je dao stručnjak André Luiz da djeluje na mentalno tijelo? to je intelekt? Pisanje, "Čuvanje dnevnika o onome što ste najkreativnije radili u danu pomaže stvoriti kulturu promjena", savjetuje.
5. Učite nove jezike
Nesumnjivo jedna je od preporučenih i suradničkih aktivnosti kako bi vaš um bio aktivan i digao se novim idejama. Nije važno želite li naučiti engleski, francuski ili ruski: Proučavanje novog jezika razvija vitalna područja mozga, poboljšava sposobnost memorije da zadrži informacije, a posebno poboljšava vašu pažnju i pomaže vam da se raširite manje.
Sve ove prednosti prati, naravno, i znanje učenika i otvorenost za veći kontakt s različitim kulturama.
5. Ručni rad
Da biste obavili još neki zanatski posao, ne morate imati nijednu živahnu umjetnost, samo se morate zabavljati dok radite na njemu. To mogu biti slikanje, zanatstvo, vezenje, čak i bojanje knjiga za odrasle: svaka aktivnost vrijedi za poticanje uma i poticanje kreativnosti. Klatna stvar ove vrste vježbanja je da možete odmarati um radeći nešto ugodno iz čega brzo možete vidjeti rezultat; na taj način, iako imate trenutak slobodnog vremena, vaš mozak olakšava da ne zastane kad treba naterati ga da nešto stvori.
Sjećate se da, usprkos imenu, djeluje? Ne bi trebali biti dosadni i naporni, niti zahtijevati toliko truda da je to osoba iscrpljujuća. Naprotiv, ključno je da se osjećate sretno dok bavite umjetnošću, tako da će rezultat aktivnosti biti najbolji mogući ako ono što tražite budete održali um živim.
7. Razvijte muzikalnost
Navodno je filozof Aristotel rekao da je "glazba nebeska, božanska po prirodi i toliko lijepa da oduševljava dušu i podiže je iznad svog stanja". Umijeće stvaranja glazbe, sviranja s glazbenim notama i melodijama kako bi ih se pretvorilo u sastav može biti korisno.
Osim toga, André Luiz ističe da otkrivanje njegove muzikalnosti može pomoći u razvijanju novih veza i poboljšanju mentalne budnosti i percepcije, neophodnih za osobu da ostane kreativan. Ako ne znate kako nešto igrati, dobar prvi korak bi mogao biti odlazak u školu s instrumentima koji vam najviše odgovara ili čak samoučenje pomoću knjiga, časopisa i interneta u vašu korist. Važno je da se tijekom razvoja svojih vještina osjećate dobro.
8. Pasivne aktivnosti
Gledanje TV emisija i surfanje internetom vrlo su česta zabava, ali oni često čine svoje vježbače pasivnim na ekranu i zato su manje korisne od gore navedenih aktivnosti. Da bi malo potkopao tu logiku i ovaj put učinio motiviranijim za kreativnost, trener predlaže kombiniranje tih praksi s drugim vježbama u koje možete igrati ulogu: zašto ne gledati samo televizijske emisije, na primjer, Također ne pišemo o onome što učimo od toga? Je li to bio kreativniji čin?
Uz osobne bilježnice i časopise, možete održavati i web stranicu koja vam služi kao platforma za širenje riječi o vašem radu i bilo kojem proizvodu vaše kreativnosti, poput fotografija, teksta, glazbe ili bilo kojeg drugog sadržaja koji stvorite.
Alexandre Bez kaže da sve aktivnosti vrijede, ali imajte na umu da nije sve što motivira jednu osobu gorivo za drugu, "puno ovisi o vještinama razvijenim u djetinjstvu igračkim aktivnostima i o tome koliko osobno zanimanje za predloženu aktivnost ulazi", pohađa psiholog, "Unutarnji uvjeti i nesvjesne asocijacije iz prošlosti mogu ili ne moraju pokretati interes za neku vrstu prakse."
Stoga je valjano zaključiti da je najveća snaga u korist kreativnosti snaga iskustva. Važno je isprobati nove okuse, nove znamenitosti, nova mjesta i svaku novu ideju smatrati kreativnim stvaranjem.
Courtney Martin: Reinventing feminism (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
