Sa ciljem gubitka kilograma i često obeshrabreni poteškoćama gubitka kilograma, neki ljudi traže proizvode koji bi mogli pomoći u ovom procesu i dati mu malo guranja. u prehrani.
Danas na tržištu možete pronaći mnogo opcija koje vam stvarno mogu pomoći. Ali važno je imati na umu da je gubitak kilograma moguće samo uz dobru prehranu povezanu sa zdravim životnim navikama.
Među dodacima koji su bili vrlo uspješni među ženama koje traže mršavljenje, Chromium Picolinate privukao je veliku pažnju. Ali je li stvarno učinkovit? Kako djeluje u tijelu? Može li ga uzeti bilo tko? Ispod nutricionistica Sabrina Lopes odgovara na najčešća pitanja o proizvodu.
Što je krom pikolinat?
Kako objašnjava nutricionistica Sabrina, Chromium Picolinate je dodatak prehrani poznat kao najbolji način da se krom apsorbira u tijelo. "A krom ima svoju osnovnu funkciju pojačati učinke inzulina na taj način smanjujući razinu tjelesne masti, kao i dajući sitost i smanjujući apetit ugljikohidratima i slatkišima", dodaje.
Stoga je jasno zašto su je žene tražile, osobito one koje ne mogu smršavjeti konzumiranjem velikih količina slatkiša.
Je li krom pikolinat stvarno učinkovit u dijetama za mršavljenje?
Nutricionistica Sabrina naglašava da će upotreba bilo kojeg dodatka zajamčiti gubitak kilograma. Ono što, u stvari, jamči dobre rezultate je praksa redovitih tjelesnih aktivnosti povezanih s prehrambenim preusmjeravanjem.
Međutim, Chromium Picolinate, kao dodatak, može pomoći u gubitku kilograma jer smanjuje apetit za ugljikohidratima i slatkišima, osiguravajući da ih osoba ne jede van vremena i pretjerano. To olakšava pridržavanje dijeta?
Postoje li kontraindikacije?
Nema kontraindikacija za uporabu Chromium Picolinate. Ipak, vrijedno je zapamtiti da konzumiranje ne možemo zloupotrijebiti, jer ovaj višak minerala može biti štetan za zdravlje i uzrokovati nuspojave poput glavobolje, nesanice, proljeva, povraćanja. U težim slučajevima može dovesti do oštećenja jetre, zatajenja bubrega i duboke anemije ?, kaže nutricionistica Sabrina. "Prema tome, idealno je potražiti stručnjaka koji će navesti ispravan dodatak za vaš slučaj i ujedno pravo vrijeme za korištenje određenog dodatka", dodaje.
Kako ga kupiti?
Kromni pikolinat možete pronaći u ljekarnama, ali i na mnogim web mjestima. Međutim, to ne znači da ga treba kupiti bez ikakvog stručnog vodstva.
Chromium Picolinate In Sports Nutrition 60 tableta za 5,90 dolara na SportBayu
X-Pharma Chromium Picolinate sa 100 kapsula za savršeno tijelo za 25 dolara
90 tableta Chrome Chromium Picolinate za 9,95 USD Savršeno tijelo
Komplet od 2 boce Natus Vita Chromium Picolinate sa 60 kapsula za R $ 45,60 na Natusviti
"Prije nego što kupite, pitajte nutricionista ili liječnika kako biste saznali trebate li doista ovaj dodatak", podsjeća Sabrina Lopes.
Hrana bogata hranom
Je li moguće pronaći ovaj mineral u namirnicama koje su dio naše prehrane? Nutricionistkinja Sabrina Lopes objašnjava da da.
"Moguće je pronaći i hranu bogatu kromom, poput orašastih plodova, cjelovitih žitarica, kore od jabuka, šljive, brokule, špinata, jetre, gljiva, pivskog kvasca i vina", zaključuje nutricionistica.
Dakle, prije nego što odete u kupovinu lonaca kromovog pikolinata, zapamtite da vam je preporučen savjet svog liječnika ili nutricioniste. Samo ovi profesionalci mogu odrediti što je najbolje za vaše tijelo. I na taj način ćete sigurno biti vrlo uspješni u procesu mršavljenja!
Krom Pikolinat (Chromium Picolinate)(Şifa Market 0224 234 56 78 ) (Travanj 2024)
- Hrana, dijeta, mršavljenje
- 1,230
