Ljepota u starosti: savjeti i mogućnosti liječenja

Koža u starosti nije ništa drugo nego odraz nečijeg životnog stila do tada. Možete izgledati sjajno, neraskidive dobi. Ali ako su zlostavljani sunce, alkohol, cigarete itd., Koža može u ovoj fazi pokazati mrlje, crvenilo, neprozirnost i gubitak elastičnosti.

Prema Carolini Marçon, dermatologu i članu brazilskog Društva za dermatologiju, UVA i UVB zrake koje sunce emitira glavni su neprijatelji zdravlja kože, bez obzira na dob. Zbog toga je upotreba krema za sunčanje toliko važna tijekom života. UVA zračenje oštećuje kolagen i elastična vlakna, što dovodi do gubitka dizanja i elastičnosti te je u velikoj mjeri odgovorno za starenje kože. UVB zračenje, koje se javlja uglavnom od 10 do 16 sati, izaziva opekline od sunca i mrlje te je uglavnom odgovorno za rak kože ?, objašnjava.

Zlikovci koje biste trebali držati dalje od svoje kože

Pored štetnih utjecaja sunca, na kožu štetno djeluju i drugi čimbenici koji mogu biti presudni za vaš izgled: pušenje, alkohol, neuravnotežena prehrana, zagađenje, hladnoća, temperaturne razlike i vlažna vrućina. , • Hladno vrijeme potiče suhoću i gubitak prirodne hidratacije kože. Zagađeni zrak može začepiti pore, pružajući koži grub i neproziran izgled. Otrovne tvari u cigaretama uzrokuju uništavanje kolagenih i elastinskih vlakana, odgovornih za elastičnost i čvrstoću kože ?, objašnjava dermatolog Carolina.

Njega kože u starosti

Dobra vijest za sve žene koje su dostigle starost je da trenutno postoje dobri tretmani i sjajni proizvodi za pomlađivanje i poboljšanje izgleda vaše kože.

• Za one koji žele poboljšati izgled kože i druge znakove starenja, preporučujemo individualizirane indikacije koje bi trebale biti usmjerene prema karakteristikama kože svake osobe kao i njihovim očekivanjima. Danas postoji niz mogućnosti za liječenje starenja (vidi dolje). Stoga je važno znati posebnosti svakog postupka i uvijek ih izvoditi u skladu s medicinskom indikacijom i kvalificiranim stručnjacima ?, kaže dermatolog Carolina.

Proizvodi i aktivni sastojci protiv starenja

Prema dermatologu, najpoznatija supstanca koja se proučava za liječenje starenja je retinoična kiselina koja je derivat vitamina A. Ovo aktivno sredstvo potiče različita djelovanja na koži, poput poboljšane razmjene stanica, navodnjavanja, mrlja i kolagenskih vlakana. Smatra se lijekom. Zašto bi ga trebao propisati liječnik ?, objašnjava.

Također, prema stručnjaku, postoje i drugi derivati ​​vitamina A, koji se također smatraju lijekovima, koji djeluju na starenje kože, poput izotretinoina, adapalena i tazarotena. "Kozmetika s retinolom, koji je sam vitamin A, ili retinoaldehid, koji je njegov derivat, slabija je i manje iritira, ali potiče poboljšanje nekih parametara starenja", kaže on.

Alfa hidroksi kiseline, poput glikolne, mandelične i mliječne kiseline, naširoko se koriste u kozmetici, kozmeceutici (intermedijarni proizvodi između kozmetike i lijekova) i lijekovima za starenje. ? Najpoznatija je glikolna jer ima veću lakoću prodora. Alfa hidroksi kiseline hidratantno djeluju, pospješuju posvjetljivanje kože, ali njihov je učinak protiv progiba prilično kontroverzan ?, naglašava Carolina.

Prema dermatologu, vitamin C je snažan antioksidans i dio je prirodnog sustava kože kako bi se zaštitio od agresije sunčeve svjetlosti. "Već aktualan vitamin C u visokim koncentracijama, 5% do 10%, osim antioksidacijskog djelovanja, također izbjeljuje i sudjeluje u sintezi kolagena", kaže on.

Vitamin E se također široko koristi u kozmetici i kozmetičkim sredstvima, a ima antioksidacijsko i hidratantno djelovanje. "Može se povezati s vitaminom C, pa postoji pojačanje njegovog antioksidacijskog djelovanja", kaže Carolina.

Ispod, dermatolog Carolina iznosi nekoliko aktivnih načela protiv starenja. "Ali vrijedi zapamtiti da nema dovoljno znanstvenih radova koji bi ih prihvatili bez ikakvih ograničenja", kaže on.

DMAE ili deanol (dimetilaminoetanol): Tvar koja postoji u ljudskom tijelu (jetra, mozak, srce), a nalazi se i u ribama kao što su sardine i inćuni. To je sredstvo protiv starenja koje, kako se čini, poboljšava gušenje, među ostalim prednostima.

N6 furfuryladenine: Stanični stimulans koji djeluje protiv starenja, poboljšava bore i tonus kože.

Alfa lipoična kiselina: štiti staničnu membranu, citoplazmu i stanično jezgro. Ima regenerativno djelovanje na viatamin C, vitamin E i glutation, a također je antioksidans i protuupalno. Njegova je primjena indicirana kod edema i vrećica za oči.

izoflavoni: fitoestrogeni indicirani za lokalnu primjenu u žena u menopauzi. Oni se bore protiv prirodnog procesa starenja, nadoknađujući štetu uzrokovanu smanjenjem ženskih hormona. Poboljšajte tonus i hidrataciju kože.

Raffermine: snažno sredstvo izdvojeno iz soje. Djeluje jačanjem molekularne strukture dermisa. Njegovi učinci su povećati čvrstinu, elastičnost i tonus kože.

Tensine: Izvađen iz sjemena pšenice, sredstvo je koje poboljšava čvrstoću kože. Ima hidratantna svojstva i koristi se u spojevima s "Pepeljuga efektom", tj. Kada se koristi u većim koncentracijama, potiče istezanje kože oko šest sati.

bakar: Također je ugrađena u kozmetiku zbog svog stimulativnog učinka na aktivnost fibroblasta i proizvodnju kolagena. Daje čvrstini koži, poboljšava bore i elastičnost.

Važnost kreme za sunčanje

Svakodnevna upotreba krema za sunčanje je kritična, bez obzira na dob, ne samo iz estetskih razloga, već i zbog toga što je UVB zračenje prvenstveno odgovorno za karcinom kože. Stoga ostaje nezamjenjiv za žene kojima je već napunila 60 godina.

• Svakodnevno primjenjujući fotoprotektor sprečava se pojava mrlja, bora i bora. U idealnom slučaju, proizvod treba nanositi ujutro i ponovo nanositi na ručak i sredinom popodneva kako bi se osigurala pravilna fotoprotekcija ?, objašnjava dermatolog Carolina. "Šminka se može nanositi na kremu za sunčanje jer djeluje kao fizička barijera, također pomaže fotoprotekciji, kao i daje zdraviji izgled", dodaje.

Prema dermatologu, proizvod treba odabrati prema vrsti kože. Za proizvode sa masnom kožom preporučuje se gel krema ili losioni. bez ulja (bez ulja). Već pati od suhe kože treba se odlučiti za više kremastih losiona. Osim toga, na tržištu postoji puno kozmetike sa sofisticiranim tehnologijama koje kombiniraju zaštitu od sunca s hidratantnim tvarima i sredstvo protiv starenja?

Jedna od stvari koja razlikuje dobar fotoprotektor od nižeg fotoprotektora je njegova zaštita od ultraljubičastog zračenja A (UVA). Dobri filtri imaju širi faktor zaštite od UVA zraka, obično naveden na PPD / IPD ambalaži. SPF faktor povezan je samo sa zaštitom od UVB zraka. Ipak, još uvijek ne postoji konsenzus za razvrstavanje i imenovanje zaštite od UVA. Najpraktičnije je potražiti na ambalaži sljedeću frazu: maksimalna zaštita od sunca UVA / UVB ?, kaže Carolina Marçon.

FPS signalizira koliko će puta koža dobiti dodatnu zaštitu nakon nanošenja proizvoda. U idealnom slučaju treba koristiti proizvod od najmanje faktora 30. Fotoprotektor SPF 15 štiti kožu od oko 92% UVB zračenja; SPF 30, 96% i 60, 98% ?, dodaje dermatolog.

Klinički tretmani

Ispod, dermatolog Carolina navodi neke tretmane koji nude učinkovite rezultate u borbi protiv znakova starenja. Svi se oni trebaju izvoditi u dermatološkim ordinacijama s povjerenjima, koje imaju obučene stručnjake. Važno je napomenuti da samo liječnik može odrediti odgovarajući tretman za svaki tip kože i za svaki slučaj.

Kemijski piling: Sastoji se od tematske primjene određenih kemikalija koje mogu izazvati reakcije u rasponu od laganog pilinga do nekroze dermisa, s uklanjanjem kože u različitom stupnju. To znači da će doći do pilinga i razmjene kože koji djeluju na liječenje mrlja, akni i starenja kože.

Kad je dobro naznačeno piling može promicati izvanredne rezultate, posebno u načinu starenja. Njega treba provoditi po mogućnosti zimi, tako da pretjerano sunce ne ometa oporavak kože ?, objašnjava dermatolog Carolina.

punjenje: Postoji nekoliko indikacija za popunjavanje kože, kao što su bore za odmor, brazde, obrisi usnica, povećanje usnica, ožiljci od akni i općenito ožiljci.

Ovaj postupak zahtijeva unošenje tvari kompatibilne s kožom na mjesto koje će se tretirati. Hoće li ovu tvar ispuniti? mjesto, uzrokujući djelomično podizanje i također stimulirajući postojeća vlakna. Trajanje rezultata ovisit će o korištenim tvarima, jer postoje trajni i nestalni materijali ?, objašnjava dermatolog Carolina.

Botulin-toksin: Njegova upotreba za liječenje bora postala je vrlo popularna posljednjih godina.

Proizvodi ga bakterija Clostridium botulinum i uzrokuje opuštanje mišića inhibiranjem kemikalije koja se naziva acetilkolin na mjestu spajanja između živca i mišića (neuromuskularni plak). Ovo je siguran postupak sve dok ga primjenjuje obučeni stručnjak jer doza potrebna za izazivanje toksičnih učinaka mora biti tisuću puta veća od one koja se obično koristi u kozmetičkom postupku. Djelovanje toksina je lokalizirano, što izaziva mišićnu paralizu koja traje dva do šest mjeseci. Nakon tog razdoblja, mišić je u stanju formirati nove plakove (neurogenezu), vraćajući se svojoj normalnoj kontrakciji ?, objašnjava dermatolog.

laser: Postala je jedna od najmodernijih tehnika u liječenju bora na licu uklanjanjem ostarelih tkiva s minimalnim ozljedama.

¨ laseri Najčešće se koriste CO2 i Erbium, najprikladniji za izglađivanje dubokih bora, ožiljaka i posljedica akni. Privlači ga voda, pa kad udari u kožu, isparava vodu unutar stanica, uzrokujući njeno uništavanje zagrijavanjem. Da li liječenje izaziva upalnu reakciju, što dovodi do reorganizacije elastičnih vlakana i potiče proizvodnju kolagena ?, objašnjava Carolina Marçon.

? Već ono laser Erbium prodire oko 10 puta manje od CO2, što je naznačeno za sitne i srednje bore, jer uzrokuje manje termičke štete i posljedično manje crvenila ?, dodaje dermatolog.

Čišćenje kože: Praktičar će analizirati tip kože i njezinu prikladnost za kozmetiku i aktivne sastojke koji će se koristiti za definiranje najboljeg tipa čišćenja koji se izvodi, poput pilinga, asepsije, ekstrakcije itd.

Njega kose

Carolina Marçon prvo ističe da je ispadanje nekih pramenova tijekom pranja ili češljanja kose normalno. Dnevno gubimo oko 100 žica. Potrebno je obratiti pozornost kada postoji značajan porast broja žica koje padaju. U ovom slučaju, indikacija je potražiti dermatologa ?, kaže, dati savjet svim ženama, bez obzira na dob.

Bojanje kose jedna je od vizualnih promjena koje najviše prakticiraju žene, uključujući i one starijeg stanovništva. S sofisticiranijim, kvalitetnijim bojama na ruci, nema gotovo nikakvog rizika od pada zbog ovog postupka. Postoje dvije osnovne tehnike bojenja pramenova: privremena i trajna boja. U prvom se slučaju koristi toniranje? vrsta šampona, naznačeno da pojačava prirodni ton kose i skriva bijele pramenove. Ova boja traje u prosjeku 20 pranja i nema proizvoda u svojoj formulaciji koji bi otvorili ljuske kose? “, Kaže dermatolog.

Trajna boja je ona koja obično sadrži amonijak i vodikov peroksid u formuli, tako da može promijeniti izvornu boju pređe. Kako ima duže trajanje i agresivniji bi ga uvijek trebao primjenjivati ​​profesionalac ?, dodaje Carolina Marçon.

U nastavku, dermatolog Carolina ističe ostale savjete za njegu kose:

• Uvijek koristite šampon i regenerator prikladan za vašu vrstu kose: masnu, normalnu, suhu, miješanu, obojenu itd.
• Ne koristite previše šampona niti ga stavljajte izravno preko glave. Raširite ga na rukama i tek nakon toga vrhovima prstiju (nikad s noktima) utrljajte na kosu i vlasište. Višak proizvoda može uzrokovati iritaciju, slabljenje korijena, ljuštenje i čak pad.
• Temeljito isperite kosu da biste uklonili višak šampona i balzama te jednom tjedno koristite šampon protiv ostataka. Proizvod uklanja nečistoće i ostatke kozmetičkih proizvoda koji se talože na žicama i pljačkaju sjaj.
• Nikada se ne kupajte u vrućoj vodi jer će se otvoriti žičane kutikule. Preferirajte toplu ili hladnu vodu. Ako možete, posljednje ispiranje ponesite hladnom vodom. Hladna voda pomaže zatvoriti kutikule i vraća sjaj kosi.
• Nakon šamponiranja koristite odlazeći proizvod koji pojačava tretman vlaživača.
• Prije uporabe sušilice uklonite višak vode ručnikom, samo stisnuvši pramenove. Zatim radite sa sušilicom na oko 15 centimetara od žica, na minimalnoj ili srednjoj temperaturi. Specifični proizvodi za zaštitu kose od topline također pomažu u sprečavanju kose da postane krhka.
• Da biste zaštitili kosu od toplinskih oštećenja iz sušilice, pustite kosu da se prirodno osuši kad god je to moguće.
• Pri korištenju sušilice izbjegavajte višu postavku topline. Počnite s nižom temperaturom i postepeno povećavajte.
• Izbjegavajte klima uređaj jer vašu kosu čini suhom i posljedično krhkijom, uklanjajući prirodni sjaj. Da biste formirali žičanu barijeru, nanesite nekoliko kapi silikona koji također pomažu pri zalijepljenju razdvojenih krajeva.
• Izbjegavajte stalno provlačiti ruke kroz kosu, posebno masne.
• Hranjenje je vrlo važan čimbenik u održavanju ljepote žica.Želite li jesti proteinsku hranu? poput mesa, mlijeka i jaja? i vitaminima bogatim B (prisutni u cjelovitim žitaricama, ribama, plodovima mora i lisnatim povrćem) jer pomažu u njegovanju vlasišta.
• Zaštitite kosu od sunca. Nosite šešir i držite ih hidriranim.
• Posljednjih godina pojavili su se novi načini ravnanja kose, poput progresivne četke i njezinih inačica. Proizvodi za ravnanje koje registriraju Anvisa ne predstavljaju rizik za zdravlje. Ali mnogi saloni ljepote dodaju formaldehid u svoje pripravke. Formaldehid je toksičan, može izazvati iritaciju sluznice i, ovisno o količini, na kraju apsorbira tijelo i uzrokuje ozbiljne probleme. Stoga provjerite je li salon u koji idete pouzdan.

Njega šminke

Savjet vrijedi za sve žene, bez obzira na dob: • Alergiju na šminku mogu uzrokovati različite komponente u formulama proizvoda, poput željezovog oksida (poznatog i kao aluminijski prah) koji je odgovoran za boju; konzervansi koji, kao što i ime govori, čine da proizvodi duže traju, ili čak i one mirise koje neki imaju. U ovom slučaju, ako je moguće identificirati supstancu koja uzrokuje reakciju, prekinuti upotrebu i potražiti proizvode koji ih ne sadrže je rješenje ?, kaže dermatolog Carolina.

Ipak, prema profesionalcima, alergije na šminku obično su nasljedne, ali to ne znači da su žene daleko od ovog profila imune na kožne reakcije. Jedan od načina da otkrijete ima li koža alergijsku reakciju na šminku ili ne stavite malo proizvoda iza uha. blizu vrata - ostavite nekoliko sati i promatrajte je li mjesto crvenilo ili svrbež ?, kaže on.

Dermatolog ističe da se preosjetljivost može pojaviti tijekom cijelog života, a alergija se može očitovati u bilo koje vrijeme, bez obzira na dob. • Pojedinac može koristiti proizvod dulje vrijeme i nema reakcije sve dok se u nekom trenutku, nakon što je došlo do osjetljivosti imunološkog sustava, pojavi alergijska reakcija. Stoga, što je više proizvoda koji se koriste tijekom života, posebno onih sumnjive kvalitete, veća je mogućnost razvoja alergije. Nadopunjeni make up-ovi također mogu potaknuti alergije, pa ih odmah bacite u smeće?

Hipoalergeni proizvodi poznatih marki i na preporuku dermatologa sigurni su i mogu ih koristiti čak i žene koje imaju alergijske reakcije. Ideal je izbjegavati šminku vrlo jeftine i nepoznate marke. Kvalitetni proizvodi koji su dermatološki testirani dolaze s većom cijenom, ali mogu riješiti pacijenta budućih problema i dodatnih troškova liječenja ?, dodaje dermatolog Carolina.

Njega hrane

Prehrana neke osobe također je usko povezana s njegovom ljepotom. Dermatolog Carolina ističe da su mnoge hranjive tvari ključne za rast i zdravlje kose i noktiju. I zbog toga bi i oni trebali biti dio prehrane starijih žena.

U nastavku, profesionalci navode neke od ovih hranjivih sastojaka:

Vitamin A: regulira proizvodnju sebuma kontrolirajući masnoću vlasišta, sprječava propadanje stanica uslijed oksidacije i vrši kontrolu nad razmnožavanjem stanica pružajući kosi veću elastičnost. Ali pazi! U višku, vitamin A može biti uzrok pada.

Vitamin B2: Povoljno djeluje na metabolizam masti, šećera i bjelančevina koji su neophodni za rast kose.

Vitamin B5: važan u borbi protiv gubitka kose uz jačanje rasta kose.

Vitamin B6: pokazuje svoje djelovanje u sintezi keratina, što je od ključne važnosti za zdravlje noktiju i kose.

željeza: Njihov nedostatak često je odgovoran za gubitak kose kod žena koje kroz menstrualno krvarenje na kraju gube hranjive tvari i obično ne nadopunjuju adekvatno svoju prehranu. Održavanje feritina (zaliha željeza) na odgovarajućim razinama je presudno za sprečavanje gubitka kose.

cink: Ključno je za zdravlje kose i noktiju, jer sudjeluje u sintezi proteina i sudjeluje u rastu i razmnožavanju stanica.

Dermatologinja ističe da ulaganje u dobru kremu ili vrhunski estetski tretman može pomoći vraćanju kože, mekoće i sjaja. Ali sve ove strategije donijet će malo razlike ako svakodnevna hrana ne opskrbi tijelo sirovinom koja joj je potrebna da bi oporavila kožu (najveći organ u ljudskom tijelu) od vanjske agresije, da bi se borila protiv slobodnih radikala koji Ubrzavaju starenje i stvaraju kolagen, tvar koja podupire kožno tkivo."Uravnotežena prehrana našim ćelijama daje potrebne hranjive tvari, što će zauzvrat izvesti temeljne procese za osiguranje zdravlja i sjaja na koži", kaže on.

Carolina Marçon dodaje kako postoji puno istraživanja koja ukazuju na prednosti voća i povrća u zaštiti i obnovi kože. Zato na tanjur uključite hranu s vitaminima A i C i dobit ćete nagradu na licu! S antioksidacijskom snagom suprotstavljaju se štetnim utjecajima okoliša, poput onečišćenja, ultraljubičastog zračenja, cigareta itd., Objašnjava. "Najbolje namirnice za to su zeleno lišće, limenka, citrusi, borovnice, jagode i paprika", dodaje.

Sa svim tim informacijama učvršćuje ideju da je uvijek moguće dobro se osjećati prema svom izgledu, bez obzira koliko imate godina. A prvi korak za to je slijediti, u svakodnevnom životu, zdravu prehranu i održavati dobre životne navike. A ako je potrebno, potražite pomoć pouzdanih stručnjaka koji će vam pokazati najbolju njegu i tretman za postizanje vaših ciljeva ljepote!

U.S. Economic Collapse: Henry B. Gonzalez Interview, House Committee on Banking and Currency (Travanj 2024)