Želja za promjenom u životu ljudi vrlo je česta želja. Mnogo puta vjerujemo da to zahtijeva velika djela koja iziskuju mnogo truda i vremena, pa to na kraju ostavljamo za kasnije. Jesu li potrebna velika djela da bi se napravila razlika?
Velika djela zaista vrijede, ali postoji niz malih radnji koje se mogu obaviti svakodnevno, a koje ne zahtijevaju mnogo truda, vremena i mogu se učiniti odmah.
Biti razlika u ljudima oko vas može biti jednostavnija nego što mislite, i to je vrlo ugodno. Evo popisa 9 jednostavnih stavova kako biste započeli danas mijenjajući živote onih oko vas:
1. Pohvalite kad god je to moguće
Pohvaliti je jednostavan čin koji čovjeku može uljepšati dan. Napokon, tko ne voli primiti kompliment? Na poslu, kada volite rezultat nečega što je vaš kolega učinio, nikad ne propustite priliku za komplimente. Pohvale potiču ljude da nastave raditi svoj posao s pažnjom i predanošću.
Najviše hvalite svoje prijatelje, obitelj i sve ljude oko sebe. Sigurno će ovim činom, osim što zauzvrat dobijete puno osmijeha, biti sigurno da je dan osobe učinio puno sretnijim.
2. Pokažite empatiju nego suosjećanje
Empatija je kada shvatite što osoba osjeća, mogu se staviti u tu osobu i razumjeti situaciju kroz koju prolazi. Empatija je slobodna za prosudbu. Simpatija je povezana s karizmom.
Pokazivanje empatije s nekim čini da se oni ne osjećaju sami u lošim vremenima. Pokazujući da razumijete situaciju, podržavajte je i posebno da ne sudite, potičete i ne mijenjate sve situacije u kojima se osoba susreće. Videozapis u nastavku ilustrira kako empatija može utjecati na život ljudi, pogledajte:
3. Uvijek koristite riječi? Hvala? i molim te?
Često zaboravimo koristiti ove čarobne riječi s ljudima s kojima živimo. Živjeti zajedno, reći molim, hvala i ispričati se najintimnijim ljudima može činiti nepotrebnim, ali nije.
Ako vam treba nešto, upamtite da molim vas da završite rečenicu. Kad nešto primite, zahvalite. Ako pogriješite, uvijek se ne zaboravite ispričati. Bez obzira koliko ste bliski dotičnoj osobi, neke navike koje zvuče formalno poput korištenja ovih izraza čine sve razlike i nikada ne bi trebale nestati iz vašeg vokabulara.
4. Pokažite zahvalnost
Zahvalnost daleko nadilazi reći hvala. Zahvalnost se pokazuje izvan riječi i uključuje djela poput pokušaja da učinite najbolje za osobu na kojoj ste zahvalni. Mnogo smo puta u životu primili divne stvari od ljudi, ali kasnije prepuštamo čin pokazivanja zahvalnosti.
Opet, nisu potrebna velika djela kako bi se to promijenilo u tom pogledu. Ponašajte se prema ljudima kojima ste zahvalni i ljubazni. Ako je moguće, napravite isto za ove ljude. Uvijek se potrudite na neki način da imate zahvalnost za one oko sebe.
5. Budite dostupni kada im bude potrebna vaša pomoć.
Ako netko zatraži vašu pomoć i nadohvat je ruke, ne oklijevajte odmah pružiti podršku. Biti na raspolaganju znači pokazati osobi da ćete im pomoći u svemu što mogu učiniti. Često samo reći da ste na raspolaganju čini razliku.
Važno je da kasnije ne napustite poziv za pomoć i dajte sve od sebe odmah. Demonstriranje raspoloživosti i spremnosti pokazuje naklonost i zabrinutost za razlog osobe.
6. Biti slušatelj
Ako se osoba ventilira prema vama, razgovarajte što je manje moguće. Često uživamo u razgovoru i razgovoru o sebi i učimo se čuti što nam druga osoba može reći. Ponudite svoje ljubazno rame važnim ljudima u vašem životu, pustite ih da razgovaraju o onome što osjećaju i pažljivo slušajte.
Biti slušatelj zahtijeva obuku i strpljenje, pa počnite trenirati već danas. Kad vam netko nešto kaže, ne prekidajte ga i slušajte mirno. Govorite samo kad ste sigurni da je govor osobe završen.
7. Širite osmijehe
Neka se ljudi oko vas nasmiju i nasmiješe. Izbjegavajte izgovarati negativne stvari i usredotočite se na širenje riječi koje donose osmijehe. Nemojte pokrenuti lošu temu ako je nepotrebna i ne pomažite u širenju loših vijesti, jer je nitko ne treba. Ispričajte više priča i vijesti o pozitivnim stvarima, pomozite sijati dobro.
Nasmiješiti se, samo po sebi, odličan način za sijanje dobra.Osmjehnite se ljudima oko sebe kad god je to moguće. Osmijeh je univerzalni jezik i uvijek će se vratiti.
8. Učinite nešto dobro za potpunog stranca
Pokrenite lanac dobrote, izvršite čin dobrote koji ne poznajete i ostavite bilješku koja govori ovom strancu da učini nešto za drugog stranca. Dakle, čineći razliku na danu jedne osobe postižete razliku na dan nekoliko ljudi.
Učinite planetu boljim mjestom i prepunim djela dobrote. Na primjer, ako ste vidjeli automobil s otvorenim prozorima parkiranim na ulici, zatvorite prozore i ostavite anonimnu bilješku koja govori osobi da se vrati tako što ćete učiniti uslugu posvemašnjem neznancu.
9. Ne pomažite širenju mržnje
Sigurno su svi bili žrtve slobodne mržnje. U prometu, na poslu, na fakultetu i svuda gdje idemo. U tim je situacijama vrlo često poželjeti odgovoriti na isti način, ali zaustaviti se i razmišljati: Što će se to promijeniti? Oni koji se prema vama odnose s mržnjom možda jednostavno imaju loš dan, zato dišite i zanemarite ili odgovorite pristojno.
Ako je netko učinio nešto pogrešno u prometu, nemojte reagirati ni na nešto pogrešno, zanemarite to i pustite ga. Ako vam je netko bio grub na poslu, nemojte započeti nepotrebnu raspravu, pristojno odgovorite. Zapamtite: ljubaznost rađa ljubaznost.
Vježbajući, vidjet ćete koliko je jednostavno i ugodno raditi nekoga s promjenom svakodnevno. Mali postupci, ako se rade s ljubavlju, mogu učiniti dan ljudi sretnijim i ispunijim. Evo nekoliko prijedloga, ali možete učiniti mnoštvo postupaka i doprijeti do što većeg broja ljudi.
Kako o tome da odmah počnete mijenjati nečiji dan?
Matrica života - sa prevodom (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
