Menopauza nikada nije bila (a vjerojatno nikad neće ni biti) laka faza za žene. Ovo je kraj ženskog reproduktivnog ciklusa, što se obično događa nakon 50. godine. Žena prestaje menstruacijom i prestaje biti plodna zbog intenzivnih hormonskih promjena, ali to ne znači da gubi sposobnost osjećaja seksualnog užitka. Naprotiv.
Žensko tijelo je pripremljeno za funkcioniranje na temelju postojanja određenih tvari. Kad počne menopauza, dolazi do promjene u proizvodnji različitih hormona, što dovodi ženu do različitih osjećaja i osjećaja, što dovodi do percepcije da je drugačija od onoga što je oduvijek bila, objašnjava Oswaldo M. Rodrigues Jr. ravnateljica Paulista Instituta za seksualnost.
Fizički se događa u ovoj fazi pad razine proizvodnje i cirkulacije estrogena, jednog od glavnih ženskih hormona. Ovo smanjenje odgovorno je za najtipičnije simptome menopauze: vrućinu, emocionalnu nestabilnost, nesanicu i tjeskobu, objašnjava Maria Celeste Osorio Wender, profesorica ginekologije na Federalnom sveučilištu u Rio Grande do Sul.
Pored toga, androgen (hormon koji je, iako tipično muški, prisutan i kod žena) također opada. Problem je što ova tvar igra važnu ulogu u ženskoj seksualnoj želji. Istodobno, pad estrogena uzrokuje još jednu reakciju koja uvelike narušava ženski seksualni život: značajno smanjenje vaginalnog podmazivanja.
Dobra vijest je da postoje izvrsni tretmani nadomještanja hormona bez recepta koji se suprotstavljaju ovim fizičkim promjenama u menopauzi. Samo potražite ginekologa i svi će ti problemi biti riješeni. Od tada, veliki izazov za žene u održavanju kvalitete svog seksualnog života postaje psihološki.
U ovoj fazi žena može biti manje senzualna. Primjećujete promjene u tijelu i, ako ne menstruirate, primjećujete da starete. S druge strane, ako ovu fazu tumači na drugačiji način, može se dogoditi suprotno: može li se percipirati seksualna želja povećati?
Uz sigurnost zrelosti, još jedan faktor koji može doprinijeti povećanoj seksualnoj želji žene nakon menopauze je briga oko moguće trudnoće. "To vam omogućuje da ispostavite seksualnu želju bez straha da desetljećima sprečavaju neželjenu trudnoću", dodaje Oswaldo
Prema tome, prevladavajući fizičke prepreke nespremnosti na seks, vukovi imaju više nego uživati u ovoj životnoj fazi kako bi uživali u intenzivnijim i bezbrižnijim seksualnim iskustvima. Za to je vrijedno slijediti nekoliko savjeta za razbijanje psiholoških zaključavanja:
1. Obnovite svoj odnos
Pogotovo ako je veza preduga, možda je dobro vrijeme da potražite nove emisije, sugerira Maria Celeste. "Ali to ne znači i promjenu partnera. Krenite na izlete i tražite društvene aktivnosti koje uključuju samo bračni par ?, razmišlja on.
2. Uživajte u svom danu
Vrijedno je promijeniti parfem i krenuti u kupovinu nove odjeće, uključujući rublje. "Pronađite užitke, radosti i niz razloga za uživanje u danu koji je pred nama", predlaže Marlon.
3. Pazite na sebe
Nema ništa bolje za samopoštovanje od praćenja uravnotežene prehrane i redovitog vježbanja. Fizički su rezultati jasni, a da ne spominjemo zdravstvene koristi. Pobrinite se i o svojoj koži, kosi i tijelu hidratantnim krema pogodnim za vašu dob.
4. Posjetite seks shop
Ovaj savjet vrijedi raditi za dvoje ili sami. Postoji mnoštvo proizvoda dizajniranih da potaknu želju žena u menopauzi, a da ne spominjem različite modele vibratora koji mogu pomoći (i puno) njihovom ponovnom otkrivanju seksualnih odnosa. Može biti zabavan program druženja s prijateljima koji su u istoj fazi.
5. Razmislite više o seksu
Predložite svakodnevno razmišljati o seksu. Potražite knjige i filmove koji su poticajni. "Fantatiziranje seksa je razmišljanje, korištenje sjećanja ili ideja koje biste željeli primijeniti u praksi", objašnjava Oswaldo.
6. Vježbajte sami
Važnost dodirivanja u ovoj životnoj fazi je velika koliko i u ranim seksualnim otkrićima mladosti. Napokon, ovo je još uvijek novi početak, novo učenje o vašem tijelu i ono što vam pruža zadovoljstvo.
You Bet Your Life: Secret Word - Water / Face / Window (Travanj 2024)
- Menopauza, odnosi, seks
- 1,230
