Izraz Piloxing dolazi od kombinacije riječi pilates i boks, Kao što mu ime govori, ova vrsta vježbanja odnosi se na modalitet koji kombinira pokrete pilates i od boks.
Piloxing Već je postao trend među mnogim slavnim ličnostima u Hollywoodu jer je učinkovit i za sagorijevanje masti i za toniranje mišića i za oblikovanje tijela.
Ovaj novi oblik gimnastike izazovna je i energična aktivnost koja kombinira snagu, brzinu i okretnost boksa s fleksibilnošću pilatesa, tako da ima brojne prednosti za one koji ga vježbaju. Osim toga, Klase piloxinga Donose i plesne korake koji dodaju senzualnost vježbi i čine čak i bokserske udare vrlo ženstvenim.
Aktivnost treba vježbati s rukavicama, koje se razlikuju od tradicionalnih boksačkih rukavica. Obično se u svakoj ruci koriste 25 g rukavice kako bi se pojačalo toniranje mišića tijekom vježbi.
Kao i kod klasa Pilates, Piloxing Bosonogi se također trebaju vježbati za poboljšanje držanja, uravnoteženje energije i sprečavanje ozljeda.
Ovaj modalitet nije dobro poznat u Brazilu, jer je stvoren vrlo nedavno. Međutim, to već prakticiraju mnoge žene u SAD-u i moguće je da će uskoro stići ovamo. Ako vas zanima kako Piloxing vježba, pogledajte videozapis koji donosi izvatke iz razreda s tvorcem aktivnosti, Vivecom Jensen:
Barbara Jelenković govori o PILOXING-u (Travanj 2024)
- Fitness, pilates
- 1,230
