Uokviruje lice i jedno je od glavnih žarišta ženske ispraznosti. Ali dobivanje (i održavanje) duge, zdrave kose ponekad je veliki izazov. U nekim slučajevima pogrešna njega može čak ugroziti zdravlje kose.
Metaboličke promjene, nekontrolirani rad lojnih žlijezda i problemi s cirkulacijom krvi utječu na rast kose. Za one koji imaju seboroični dermatitis (užasan perut), psorijazu ili druge promjene na koži vlasišta, liječnički savjeti su kritični kako liječenje ne bi ometalo suhoću i kvalitetu kose, objašnjava Bruna Duque Estrada, dermatolog i specijalist za bolesti od kose.
Ali postoje li dnevne navike koje također ometaju rast zdravih brava? a njihovo mijenjanje ovisi o vama.
Ako pušite, spavate s mokrom kosom ili vam je stalo do jela, teže će se pridružiti Rapunzelovoj klasi.
Izbjegnite loše navike i pogledajte koje su 10 tajne osvajanja kose iz snova uz svakodnevnu njegu.
1. Odrežite kosu
Čini se kontradiktorno, ali nije. "Ako želite da vam kosa raste, treba je redovito podrezivati", objašnjava frizerka Gerlane de Lima. Šišanje je poticaj za rast jer potiče obnavljanje kose i uklanja razdvojene krajeve zbog kojih kosa raste sporije, dodaje.
2. Pazite na vlasište
Održavanje zdravlja vlasišta također pridonosi ljepoti i rastu kose. Zaboravite to, a rezultat će biti perut, ljuštenje, prekomjerna masnoća pa čak i gubitak u prehrani kose.
Koža vlasišta trebala bi biti u središtu pozornosti, posebno kod ljudi koji smanjuju kosu, jer je izloženija sunčevom zračenju i njezinim oštećenjima, savjetuje dermatolog Bruna Duque Estrada.
Druga smjernica je masaža kože vlasišta tijekom pranja kako bi se potaknula cirkulacija u tom području.
3. Hidratacija
Suhoća je jedan od glavnih negativaca duge kose jer prirodno proizvedena ulja na vlasištu ne mogu doseći krajeve. "Vlaženje je važno kako bi svaka dlaka bila lijepa i zdrava, a u slučaju duge kose neophodna je", kaže Gerlane.
Ali pazite: trebaju li se maske i balzami primjenjivati s duljine? nikad u korijenu! Provjerite da li je ispiranje dobro provedeno kako biste uklonili sve nečistoće. Drugi savjet je uložiti u snažnije hidratacije koje se rade u salonu, barem svaka dva mjeseca, savjetuje frizer.
4. Koristite serviser za popravke
Formule gela ili silikona djeluju na najteže oštećene točke obnavljajući razdvojene krajeve. Sanacijski serviser izvrstan je saveznik u svrhu postizanja mekše kose bez šišanja.
5. Ne zloupotrebljavajte visoke temperature
Sušari i glačalo željeza kradu vodu i bjelančevine iz žica, kaže Gerlane de Lima. Suha, kosa se lakše lomi. Stoga ostavite sušilicu na stranu, a kad je to nemoguće izbjeći, koristite termički štitnik.
6. Četkajte i demontirajte na pravi način
Pretjerano trenje uzrokovano češljem ili četkom može oslabiti pramenove, što rezultira vlaženjem, prigušenim i podijeljenim krajevima. Za uklanjanje ove vrste oštećenja najbolje su opcije čekinje s prirodnim čekinjama ili češljevi od drva.
Odvojite vrijeme za češljanje kose. Odmotavanje žica ionako također uzrokuje štetu. Najbolje vrijeme za to je za vrijeme kupanja ili nakon odmora, jer su žice fleksibilnije i pružaju manji otpor.
7. Mokro? Nema šanse!
Kad su pramenovi vlažni, oni postaju fleksibilniji i stoga se lako lome. Zato nikad (nikad čak) ne spavajte s vlažnom kosom! Ta loša navika čak utječe na zdravlje kose i može pridonijeti razmnožavanju gljivica i bakterija na vlasištu.
Također izbjegavajte zarobiti da je i dalje vlažna? mnogo manje natopljen. U idealnom slučaju, neka žica uvijek diše i pere se u ranim satima dana.
8. Ispravno operite
Koliko god se činilo opuštajuće, ne perite kosu vrlo vrućom vodom ne svaki dan. Hladna voda pomaže zatvoriti kutikule i spriječiti taj izgled mršave kose.
Korištenje šampona protiv ostataka jednom tjedno pomaže u balansiranju pH vlasi i uklanjanju nakupljene nečistoće tijekom tjedna, predlaže Bruna.
9. Jedite dobro
Oni koji slabo jedu rizikuju slabu i lomljivu kosu. Ako želite da vam kosa brže raste, pokušajte jesti hranu bogatu aminokiselinama (prisutnima u mesu), silicijom (zob) i cinkom (koji se nalazi u žitaricama).
Hrana bogata vitaminom B7, biotinom, također pogoduje ljepoti i zdravlju brava.
10. Nema stresa
Da, stres ometa rast kose. Mijenja li to rad cijelog tijela i završava li utjecaj na ciklus folikula dlake? može dovesti do teških slučajeva gubitka kose.
Zato se opustite, bolje spavajte, vježbajte fizičku aktivnost. U svakom slučaju, ne dopustite da ovaj negativac utječe na vašu kosu. Slijedeći ove savjete možete imati dugu, lijepu i zdravu kosu.
9 Trikova i Tajni za Dugu i Zdravu Kosu (Svibanj 2024)
- kosa
- 1,230
