Pequi je tipična brazilska biljka cerrado sa zelenom kora i jestivim žutim mesom iznutra. Ekstrakcija njegovih pulpa i sjemenki daje ulje s nevjerojatnim svojstvima.
Pequi ulje bogato je vitaminom A i njegova upotreba dobro je poznata po hidratantnoj kosi. Provjerite 10 prednosti pequi ulja i kako ga uključiti u svoj svakodnevni život:
10 blagodati pequi ulja za zdravlje i ljepotu
"Potpuno ulje", kaže nutricionistica Ana Paula Alegretti, koja ima blagodati za zdravlje kože, kose, pa čak i krvožilnog zdravlja i prevenciju raka. Njegove prednosti nadilaze ono što možemo zamisliti, neka zna?
1. čini vašu kosu boljom
Vlaži vlasište, smanjuje friz, smanjuje oštećenja od sunca, obnavlja vlakna kose i uklanja suhoću kose. Također čini kosu sjajnom i svilenkastom.
2. Njeguje i liječi kožu
Svojom visokom hidratantnom snagom, pequi ulje se bori protiv kožnih infekcija poput ekcema i drugih problema sa suhom kožom. Također sadrži masne kiseline koje pomažu u održavanju i hidratiziranosti kože.
Pročitajte i: Kokosov šećer: prirodni zaslađivač vitamina
3. Regulira krvni tlak
Sadrži različite hranjive tvari, poput kalija, može kontrolirati visoki krvni tlak, oslobađajući stres od krvnih žila, uzrokujući njihovo opuštanje i čineći da krv cirkulira bolje.
4.Helps liječi
Pequijevo ulje djeluje tako da obnavlja tkivo kože, pa se može koristiti za promicanje boljeg zacjeljivanja kože. Također, može djelovati u liječenju strija.
5. Ima protuupalnu moć
Studija Sveučilišta u Brasiliji (UnB), sa skupinom sportaša, otkrila je da ulje pequi ima učinak suzbijanja upale (1). Utvrđeno je da je opća upala zglobova i mišića smanjena nakon treninga. To se može objasniti visokom razinom protuupalnih spojeva koji se nalaze u pequi.
6. Liječi astmu
Upravo zbog svoje protuupalne moći, pequi ulje se može koristiti i kao prirodno rješenje za astmu. Ana Paula kaže pacijentima koji pate od ove bolesti da uzimaju 3 do 5 kapi za vrijeme obroka dva puta dnevno.
7. Je antioksidans
Bogato vitaminom A i visokim sadržajem karotenoida, pequi ulje djeluje kao antioksidans, koji poboljšava očni sustav i pomaže u pomlađivanju kože te u borbi protiv preranog starenja.
Pročitajte i: Dijelovi tijela kojima je hidratacija najviše potrebna
8. Pomoć u probavi
Visoka razina vlakana koja se nalaze u pequi pomažu probavnom zdravlju i djeluju protiv konstipacije, nadimanja, kolika i proljeva.
9. Doprinosi prevenciji karcinoma
Borbom protiv slobodnih radikala, pequi ulje može se koristiti za prevenciju raka ili čak za bolesnike s kemoterapijom, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Brasiliji. U ovom istraživanju proučeno je pequi ulje kao neutralizator učinaka lijekova s kemoterapijom, a rezultat je bio zadovoljavajući.
10. Snižava loš kolesterol
Pequi ulje ima veliku količinu masnih kiselina, kao što smo već komentirali. Prema nutricionistici Ani Paula, kada se konzumira često "pomaže u snižavanju lošeg kolesterola i pomaže zdravlju srca".
Kako koristiti pequi ulje
Postoji nekoliko načina korištenja ulja pequi, koje se mogu u kapsulama za gutanje ili uljnim ekstraktom nanijeti na kosu i kožu. Pogledajmo nekoliko načina korištenja ovog moćnog ulja:
Koristite na kosi
Poput voća, ulje ima vrlo jak miris. Zbog toga se preporučuje miješanje s drugim proizvodom, poput maske za kosu, pa kozmetika maskira miris. Pomiješajte 2 žlice ulja pequi s nekom hidratantnom maskom po vašem izboru. Nakon što temeljito operite kosu, nanesite smjesu i ostavite da djeluje pola sata. Zatim samo temeljito isperite hladnom vodom i završite kako želite.
Pročitajte i: Prednosti konzumacije kokosa
Upotreba kože
Ulje se može nanositi izravno na kožu, kako na tijelo, tako i na lice. Posebno je pogodan za kože koje su prirodno suhe ili koje su postale suhe zbog vanjskih agresija. Može se koristiti i kao ulje za masažu, pružajući opuštanje mišića i intenzivnu hidrataciju. Ulje možete primijeniti i prije spavanja za liječenje kože dok spavate. Budite oprezni jer ovaj proizvod ne može biti izložen suncu.
Koristite u kapsulama
Kapsule s uljem pequi mogu se jesti uz glavne obroke, a to su dnevne preporuke dvije kapsule, kao što je istaknula nutricionistica Ana Paula. Ulje koje čini kapsule hladno se izdvaja iz pulpe pequi. Izvor je likopena, karotenoida, omega-9, palmitinske kiseline i vitamina A, B1, B2 i B5.
Kako napraviti svoje domaće pequi ulje
Pequi ulje se također može izrađivati ručno, pa ako želite napraviti svoje ulje kod kuće, evo kako je to jednostavno:
sastojci
- 15 do 20 pequi kamenja
- Dovoljno vode da ih pokrije
priprema
Stavite kvržice u vodu i grijejte dok ulje iz pulpe ne izađe. Ostavite i ohladite. Kad se ulje odvoji od vode, izvadite ga i vratite ulje na laganoj vatri. Na kraju, obrišite ulje sterilnom krpom i spremite ga u staklenu posudu. Postoji li ići!
Iako je tipično za Cerrado, ovo se ulje može naći u prirodnim ili kozmetičkim trgovinama, u tekućem obliku ili u kapsulama, kao što smo već predstavili.
Pročitajte i: Kako koristiti aloe na kosi: recepti za vlaženje, čišćenje i jačanje kose
Prema nutricionisti, budući da je čisto prirodno ulje, nema kontraindikacija za njegovu upotrebu. Nevjerovatno, zar ne? Vrijedno je uložiti u prirodni proizvod koji istovremeno donosi toliko koristi našem zdravlju.
TOP 10: Stvari o Rotvajlerima (Travanj 2024)
- 1,230
