Kako spremiti brak: 9 savjeta koji mogu biti početna točka

Kad se dvoje ljudi vjenčaju, sigurno očekuju da će to biti trajna veza i donijeti sreću. Nažalost, međutim, neke situacije, ponašanja, pa čak i motivi izvan volje i znanja onih koji su uključeni mogu dovesti bračni par da se suoči s kriznim trenucima u braku.

Psihologinja Bianca Benevenuti, koja služi na platformi ZENKLUB, komentira da postoji nekoliko razloga koji bi mogli dovesti do "ozbiljne krize" braka. poput vjere da je čuvar istine, ne dijele snove i ideale, ne podržavaju supružnika ili se ne mogu zabavljati i smijati jedni drugima (posebno u najburnijim vremenima). "Ali, istaknuo bih nedostatak komunikacije kao glavni razlog koji naglašava krizu u braku", kaže on.

Važno je znati to u svim odnosima? čak iu najsretnijim i najupornijim postoje razdoblja veće bliskosti? i razdoblja? veće udaljenosti? između para. Na primjer, rođenje djeteta, faza žurbe u zaposlenju, nezaposlenost, mogu li stvoriti više razine stresa? što neizbježno može dovesti do rasprava, pa čak i nekih distanciranja između supružnika. Ali imajući u vidu važnost dijaloga, sve obično funkcionira na najbolji način.

Međutim, mnogo puta par je spor i shvaća ili odbija prihvatiti probleme, pa se situacija može pogoršati, postavljajući tužno pitanje: kako spasiti brak?

Ne postoji recept za ovo pitanje, što je vrlo osobno, međutim, obratite pažnju na neke? Savjet? To može biti polazna točka za par koji će se otvoriti novim mogućnostima, odlučiti ostati zajedno i boriti se za svoj brak.

Pročitajte i: 10 savjeta za pozitivan stav u vezama

1. Ne odmičite se jedno od drugog

Psihologinja Bianca Benevenuti komentira da spašavanje braka zahtijeva prekid začaranog ciklusa koji se obično događa kada brak ne ide dobro. "Ciklus: biti ozlijeđen, udaljavati se jedno od drugog, ne razgovarati, ne pokušavati riješiti probleme i na taj način ostati ozlijeđen i tako nastaviti", kaže on.

Za zaustavljanje ove situacije, prema psihologu, potrebno je da osoba umanji životne sigurnosti, da prestane vjerovati da je nositelj istine. • Treba slušati jedni druge i razmišljati prije nego što budete reaktivni. Razgovarati, umjesto da se nerviram da vjerujem da se to ne razumije, pokušati postići ono što nije dogovoreno?

2. Uložite u male geste

Česta greška mnogih parova, posebno onih koji su zajedno već dugi niz godina, je misliti da je drugi već osvojen i da ne propušta male geste naklonosti i pažnje.

Važno je, dakle, u svakodnevni život unijeti neke osjećaje i stavove, poput divljenja, međusobne razmjene naklonosti i druženja. Što kažete na početak dobrog jutra? čim se probude; poželjeti jedno drugom dobar posao? prije odlaska iz kuće; Navečer pitajte kako je prošao dan; Zašto ga ne bi poklonili? svaki put kada se ponovno sretnete tijekom dana i / ili odlazite na različita mjesta? Ovo su jednostavne geste, ali mogu donijeti sve razlike u rutini para!

3. Procijenite i promijenite vlastito ponašanje.

Kad brak ne prođe dobro, osoba je veća za to? drugi za to. Ali, važno je zastati i razmisliti: Koja je moja uloga u ovoj lošoj fazi odnosa? Ja sam također doprinio da se situacija pogorša ili zapravo pokušavam spasiti brak ??

Pročitajte i: Kako najbolje riješiti kraj veze

Sjetite se da nitko ne spašava brak, baš kao što obično obje strane pomažu da brak prođe loše. To je: ne možete okriviti drugog za sve! Trebate procijeniti odnos u cjelini, prepoznati vlastite pogreške i, ako je potrebno, promijeniti neka svoja ponašanja.

Ne treba čekati stav drugog. Želite li, primjerice, romantičnije raspoloženje u vezi, pružite to i razgovarajte s njim o svojim ukusima? To radite bez naplate, ali kroz pozitivne stavove i demonstracije.

4. Sjetite se da je komunikacija moćan saveznik

Shvatajući da brak ne ide dobro, važan je korak upamtiti da je komunikacija osnova svake veze. "Vjerujte u mit da u trenutku krize" što manje govorim, više čuvam svoje osjećaje, vrijeme prolazi i sve je riješeno. nije učinkovit ?, naglašava stručnjak.

? Komunikacija je najbolji alat u braku za rješavanje sukoba i razilaženje stavova. Sjetite se da obojica potječu iz različitih obitelji s različitim običajima. Brak je formiranje dviju pojedinaca s različitim univerzumima, vrijednostima i vjerovanjima. Istina nije u pogledima nijedne strane, već u novom pogledu koji će obojica stvoriti zajedno. Za to je potrebno vrijeme, predanost, strpljenje i volja ?, kaže Bianca.

5. Malo izađite iz rutine

Rezervirajte putovanje koje ste oduvijek planirali odraditi ili čak uzeti brzi izlet za vikend odlične su prilike za privlačenje raspoloženja romantike. Ali naravno, putovanje nije jedina opcija za izlazak iz kola.

Pročitajte i: 5 stavova koji mogu dovesti do kraja braka

Tko ima djecu, na primjer, može potražiti trenutak između para radi ugodnog razgovora, razmjene ljubavi?

Par može izaći na večeru, otići u kino, konačno, napraviti bilo koji program koji se već dugo ne radi i koji će, naravno, potaknuti dobar suživot i ljubav između njih dvoje.

6. Potražite terapiju za par

"Traženje terapije u trenucima neizvjesnosti, sukoba ili emocionalne boli pokazuje se povoljnom odlukom za promjenu ponašanja i održavanje dobrobiti, jer su širenja granica ograničena uvjerenja, što stvara nove mogućnosti", objašnjava Bianca.

7. Sjetite se kako je sve počelo i divite se jedno drugom

Pokušajte se sjetiti kako ste se upoznali, kako ste se zaljubili i odlučili živjeti zajedno. Razgovarajte, naravno, bez prisiljavanja na šank, naravno!

Sjetite se kvaliteta koje ste vidjeli u njemu. Godine se često dive divljenju, ostavljajući prostor za uzvišene mane i pritužbe u vezi. Dakle, u ovom trenutku krize u braku, vrlo je važno sjetiti se da nema savršenih ljudi? Međutim, jednom kad postoji ljubav, za koju se očekuje da ima dobar suživot, način na koji se može vidjeti partnera mora sadržavati doze suosjećanja i naklonosti.

Također pročitajte: 10 pitanja koje bi svaki par trebao postaviti sebi prije? Da?

Ali, naravno, ovo nije izgovor za idealiziranje partnera! Još jednom je ključna riječ komunikacija. Poštivanje jednih drugih je obveza u vezi; zatvorite oči na ponašanje s kojima se ne slažete, ne! Dakle, način je razgovor!

8. Ne očajavajte

Ako se nadate da ćete spasiti svoj brak, budite svjesni da se to neće dogoditi preko noći. Morate, naravno, djelovati, ali i imati dobru dozu strpljenja.

"U ovoj se fazi ne možete izolirati, pokušajte sami riješiti probleme, postati agresivni, beznadežni, biti zabrinuti za vrijeme, očekujući brze rezultate", kaže Bianca.

9. Procijenite koliko vrijedi?

Tko god kući sigurno želi da taj odnos bude "zauvijek". Međutim, ponekad se to ne ispunjava? U nekim slučajevima, "Nastaviti dalje"? To znači odustati od vlastite sreće i vrijednosti.

Dakle, u doba krize važno je prestati razmišljati: mogu li stvarno spasiti taj brak? To želim i ovo želi i moj partner.

Kako znati koliko vrijedi težiti? Ako ljubav i dalje postoji, vjerojatno sve može biti u redu. Međutim, "kad jedan ne želi, dva ne". Dakle, ako između njih ili barem jedne strane "ljubav završi", može biti teško krenuti dalje.

"Samo ispitivanje kako je izražena ta ljubav pokazuje da još uvijek postoji mogućnost." Mogućnosti za promjenu, preuređivanje i preusmjeravanje. Ali, ispitivanje značenja, smisla, ljubavi, održavanje veze čini malo složenijim ?, komentira Bianca.

Ali, za spas braka, postoje pravila ?! Svakako ne! Svaki je slučaj jedinstven i mora se uvažavati u njegovim osobitima. Bitno je dijalog između para, i nikoga više! Mogu li ući samo dvije uključene strane? ili ne? u dogovoru i na taj način ponovno razbuditi ljubav i želju da budu zajedno? to su vjerojatno bili osjećaji koji su ih spojili!

NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P (Travanj 2024)