Često se koristi u kuhinji kao začin za aromatiziranje nekih jela, lovorovi listovi također mogu biti veliki saveznici u zdravlju, pomažući u borbi protiv i sprečavanju nekih problema.
Anksioznost, upala, groznica, glavobolja i napetost mišića neki su primjeri koji se mogu liječiti ovom biljkom.
Dovoljno je znati pravi način korištenja i primjenjivanja kako biste uživali u svim blagodatima. Upoznajte ih osam:
1. Smanjite anksioznost
Izgaranjem lovorovog lišća, proizvedeni dim ima opuštajući učinak na tijelo i um. Ali budite oprezni, jer udisanje ovog dima redovito može uzrokovati halucinacije. Stoga je ideal ne koristiti ovu tehniku vrlo često, samo kad se trebate malo opustiti.
2. Smanjite upalu
Lovorovi listovi sadrže eugenol, spoj koji djeluje kao protuupalno sredstvo. Konzumiranjem ih se može smanjiti upala u cijelom tijelu, posebno u zglobovima.
Pročitajte i: 10 prirodnih umirujućih sredstava koja pomažu u liječenju anksioznosti, nesanice, pa čak i depresije
3. Jačati imunološki sustav
Eugenol prisutan u lišću lovora djeluje i kao antioksidans. Stoga se preporučuje njihova upotreba u receptima, posebno kad imate prehladu.
4. Kontrolirajte dijabetes
Prema rezultatima istraživanja provedenom u Sjedinjenim Državama, konzumiranje 1 do 3 grama lovorovog lišća dnevno može pomoći u kontroli nekih simptoma kod osoba s dijabetesom tipa 2.
5. Poboljšati dišni sustav
Ispiranje pare iz ulja lovorovog lišća pomaže otvoriti dišne putove. Da biste napravili ovo ulje morate pomiješati 1 čajnu žličicu (5 g) osušenih lovorovih listova i 1 šalicu (200 g) ulja slatkog badema u nepropusnoj staklenoj posudi sa 200 ml, čvrsto zatvoriti i sačuvati za 40 dana
6. su dobri za kožu
Lovorovo ulje izvrsno je i za njegu kože jer je bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima, kao i protuupalnim i antimikrobnim svojstvima. Pogodan je za one koji žele održati kožu čistom i odgoditi starenje.
7. Donja groznica
U slučaju gripe ili groznice, udisanje parom je dobar savjet jer regulira tjelesnu temperaturu i potiče znojenje. Druga je mogućnost nanošenje vlažnih kompresa s uljem za prsa. Također pomaže u sprečavanju infekcija povezanih s prehladom.
Pročitajte i: 5 recepata čajeva koji će vam pomoći da se opustite i bolje spavate
8. Promičite opuštanje mišića
Imajući vazokonstrikciju, lovorovi listovi pomažu u kontrakciji mišića. Izvrsni su i za one koji žele regulirati cirkulaciju krvi. Zašto su indicirani za glavobolju, migrenu, bolove u vratu ili leđima? Dovoljno je napraviti masažu lovorovim uljem.
Da biste uživali u svim blagodatima koje lovorov lišće može ponuditi vašem zdravlju, obavezno upotrijebite suho lišće jer svježi listovi mogu biti toksični.
The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
