Čak i ako se izraz odnosi na nešto negativno, što kod mnogih izaziva gnojnu guzu, gubitak kose nije nužno problem. "Gubitak kose je odvajanje dlake od vlasišta", objašnjava dr. Nilton de Ávila Reis, dermatolog iz klinike Doppio, specijaliziran za liječenje kose. "To je dio normalnog ciklusa dlake jer, poput drugih životinja, također stalno mijenjamo dlaku / dlaku", dodaje.
Veliki problem i razlog za zabrinutost je kada ovaj gubitak kose bježi od normalnosti. ? Kad je broj niti koji ispadnu veći od očekivanog, imamo patološki gubitak kose, uz nekoliko uzroka koje je potrebno istražiti. Jedna od njih je ćelavost ?, kaže Nilton.
Jeste li zabrinuti zbog žica koje padaju pod tušem ili oko kuće? Nastavite čitati ovaj vodič o ovoj temi i raščistite svoje sumnje.
Glavni uzroci gubitka kose
Kad je u pitanju gubitak kose, uobičajeno je da se odmah misli na ćelavost, ali to su dvije različite stvari. Prema Niltonu, zbrka se događa zbog osjećaja koji mnogi imaju da kada kosa padne ne vraća se, kao što se događa kod ćelavosti. Međutim, iako ćelavost može zahvatiti do 40% žena nakon menopauze, prema stručnjaku, postoje i drugi uobičajeni uzroci gubitka kose kod žena. On ispod glavnih navodi:
Manjak vitamina, proteina i minerala: Čak i ako se toga ne sjećamo cijelo vrijeme, kosa je dio našeg tijela i, kao i ostatak nje, ovisi o odgovarajućim hranjivim sastojcima kako bi ostala zdrava. Među njima stručnjak navodi nedostatak željeza kao jedan od glavnih razloga gubitka kose.
Pročitajte i: Dermatolog ističe 9 najgorih stvari koje možete učiniti s kosom
Oralni lijekovi: Nekoliko lijekova ima nuspojave poput gubitka kose, uključujući antidepresive, sredstva za smanjenje apetita, anaboličke, antikonvulzivne, antihipertenzivne, antikoagulacijske, protuupalne, među ostalim.
kontracepcija: Povezani su s gubitkom kose kod žena koje su osjetljive na hormonalne varijacije i mogu se pojaviti tijekom upotrebe ili mjeseci nakon prekida liječenja.
Postporođajna: Ponovo je kriva hormonalna varijacija, koja počinje u trudnoći i mijenja takozvani ciklus kose. Oštar pad može se dogoditi do 6 mjeseci nakon poroda.
Hormonski poremećaji: Bolesti štitnjače, sindrom policističnih jajnika, kao i bolesti koje uključuju hormone poput kortizola, također su povezane s gubitkom kose.
Sistemske bolesti i kronične bolesti: Sistemski eritematozni lupus, hepatitis, sifilis, celijakija, Crohnova bolest, među ostalim, mogu imati gubitak kose kao jedan od simptoma.
Pročitajte i: Frizure: 250 fotografija koje će potaknuti vašu promjenu izgleda
Životne navike: Kosa odražava ravnotežu našeg tijela ili ne, tako da navike koje uzrokuju hormonske promjene ili otežavaju apsorpciju hranjivih tvari poput stresa, tjelesne neaktivnosti, pušenja i loše prehrane mogu odražavati problem.
Neodgovarajuća njega kose: Nepravilni postupci bojenja, ravnanja i istezanja dovode do loma pređe, nakon čega slijedi pad. Isto vrijedi i za neadekvatnu učestalost pranja i upotrebe proizvoda koji pridonose prekomjernoj proizvodnji sebuma.
Problemi s vlasištem: Iz različitih razloga, bolesti poput dermatitisa, psorijaze, vilice i drugih na vlasištu, slabe kosu i mogu rezultirati gubitkom kose.
Androgenetska alopecija kod žena: Također se naziva i ćelavost ženskog uzorka, to je naslijeđeno stanje koje karakterizira gubitak, a ne samo gubitak kose. Smatra se glavnim uzrokom gubitka kose kod muškaraca i žena.
Kao što ste možda primijetili, nije uvijek lako utvrditi razlog gubitka kose kod žena, jer mnogi čimbenici često pridonose problemu. • Gubitak kose kod žena je često multifaktorski. Općenito postoji sudjelovanje genetskih čimbenika, načina života, pa čak i njege kose ?, objašnjava Nilton. Stoga je neophodno napraviti ispravnu procjenu kako bi se pronašao pravilan tretman.
Pročitajte i: 5 stvari zbog kojih vam je kosa masna i ne možete ih ni zamisliti
Koliko žica je normalno izgubiti na dan?
Prema Niltonu, "očekuje se da padne do 100 do 150 žica svaki dan". Međutim, stručnjak priznaje da to možda nije najbolji odgovor na pitanje. "Iako se klasično koristi kao referenca, količina žica koja pada na dan nije dobar parametar u praksi, jer je nemoguće nastaviti brojati žice", dodaje.
Stoga skreće pozornost na druge pokazatelje koji služe kao upozorenje za patološki gubitak kose. Među njima stručnjak spominje, primjerice, primijetiti veću količinu dlake na podu kupaonice, češljanje četkom ili nakon korištenja sušila za kosu i pojavu kose na neuobičajenim mjestima, poput stola i na javnim mjestima.
Osim labavih niti, Nilton kaže da neke promjene na dodir ili kada se pogledamo u ogledalo također otkrivaju problem. Primjerice, primjećujući veće poteškoće u ispravljanju pramenova, smanjeni volumen kapilara, pa čak i promjene u obliku i duljini niti, poput gubitka kovrča i valova. U težim slučajevima moguće je primijetiti, uključujući i izlaganje vlasišta.
Važno je napomenuti da postoje slučajevi kada kosa može ispadati više, na primjer nakon porođaja, tijekom dojenja ili u razdoblju između kraja ljeta i jeseni. To su privremeni padovi koji se poboljšavaju bez potrebe za intervencijom. Kod ljudi bez ćelavosti ili drugih razloga pada, žice se vraćaju normalno?
Kako spriječiti gubitak kose
Iako je neke uzroke gubitka kose teže kontrolirati, manji svakodnevni stavovi mogu pridonijeti odgađanju ili smanjenju rizika od razvoja problema. Pogledajte neke od njih:
Pročitajte i: Gubitak kose nakon porođaja: sve što trebate znati
Njega vlasišta: sjaj, obnavljanje, definicija kovrča? Možete vidjeti kako mi uvijek vodimo brigu o žicama. Utvrđivanje potrebe za vlasištem i traženje odgovarajućih rješenja bitno je za sprečavanje gubitka kose.
Imajte uravnoteženu prehranu: Kao što je ranije rečeno, zdravlje kose ovisi o tome da imamo dovoljne hranjive tvari s dovoljnom količinom vitamina, proteina i minerala.
Održavajte zdrave navike: Kao i koža i nokti, i kosa je odraz dobrog ili neispravnog rada tijela, zato redovito vježbajte i izbjegavajte cigarete i alkohol.
Lepo se naspavajte: Nekoliko sati sna ili loše noći odgovorni su za hormonalnu neravnotežu u tijelu, što zauzvrat može uzrokovati gubitak kose.
Uložite u slobodno vrijeme: Budući da je stres jedan od faktora koji uzrokuje gubitak kose, opuštanje je presudno za izbjegavanje problema.
Izbjegavajte kućne lijekove ili samo-lijekove: Čak i naizgled bezopasni polivitamini mogu uzrokovati gubitak kose.
Smanjite upotrebu kemije ili postupaka kose: boje, ravnanja, ravna željeza i babyliss mijenjaju strukturu žica, pružajući lom. U slučajevima koji dopiru do vlasišta, mogu potaknuti pad izazivajući iritaciju.
Što je s učestalošću pranja? Za razliku od zdravog razuma, ne postoji pravilo. Također nije istina da je najbolje prati kosu što je manje puta moguće tijekom tjedna, jer masnost samo pogoršava stanje. Stoga je preporuka da, ako se sumnja na problem s bravama, uvijek potražite savjet dermatologa.
Pažnja na ove vitamine
Uravnotežena prehrana je bitna za održavanje zdravlja i ravnoteže tijela, a time i brave. U slučaju vitamina, važno ih je znati i gdje ih pronaći, jer naše tijelo nije u stanju sintetizirati ove bitne tvari za ravnotežu kose. "I nedostatak i višak nekih vitamina mogu uzrokovati gubitak kose", upozorava Nilton. Saznajte što su ti vitamini:
- Vitamin A: Poznat i kao retinol, a nalazi se uglavnom u šarenom voću i povrću poput mrkve, tikvice, brokule i špinata. Pomaže u procesu reprodukcije kose, antioksidans je i pomaže u održavanju ulja vlasišta. Ali pazi! Njezin višak je također povezan s padom.
- Vitamin D: ostali nazivi za nju su ergokalciferol i kolekalciferol. To je vitamin koji tijelo proizvodi kada je izložen suncu, ali može ga se naći uglavnom u lososu, sardini i tuni. Prema Niltonu, ona sudjeluje u diferencijaciji folikularnih stanica što regulira ciklus dlake.
- Vitamin B3: Nazvan i niacinom, može se naći u goveđoj jetri, ribama, žitaricama i uljnim sjemenkama poput kikirikija i sezama. Poboljšava cirkulaciju krvi, što na kraju njeguje niti. Uz to, niacin pomaže i u protuupalnim procesima.
- Vitamin B7: Uz vitamin B-kompleksa, biotin se pokazao učinkovit u jačanju vlakana, kao i u borbi protiv suhoće i lomova. Glavni izvori su sjemenke ulja.
Sjećajući se da su to samo glavni vitamini čiji je nedostatak povezan s gubitkom kose. Pored toga, postoje i drugi poput gotovo svih vitamina skupine B, te vitamina C i E.
Koji su tretmani za ispadanje kose?
Ako ste se identificirali s onim što ste rekli ili sumnjate da može imati nenormalan gubitak kose, najbolje je rješenje potražiti stručnjaka za tu temu, bilo dermatologa ili trihologa. To je zato što što prije potražite pomoć, veća je vjerojatnost da ćete obrnuti sliku, što također ovisi o pronalaženju odgovarajućeg liječenja za svaki slučaj. Ispod ćete pronaći glavne mogućnosti liječenja koje su trenutno dostupne:
Lokalni minoksidil
Minoksidil se primjenjuje samo na zahvaćena područja protiv gubitka kose i ćelavosti. Pokazala se njegova upotreba vrlo učinkovitom, s poboljšanjem stanja između 6 do 8 tjedana upotrebe.
Laser male snage
Iako nije poznato kako laser male snage djeluje u tretmanu kose, poznato je da pomaže u rastu, zadebljanju i jačanju kose stimulirajući staničnu aktivnost, potičući, osim rasta kose, i regeneraciju tkiva.
Kortikoidi koji se ubrizgavaju
Indicirano je za liječenje alopecije ožiljaka (kada dolazi do zamjene žarulja kose s ožiljcima) i alopecije areata, autoimune bolesti kod koje tijelo odbacuje dlaku. Ovi lijekovi, primijenjeni na zahvaćena mjesta uz pomoć injekcije, imaju sličan učinak kao kortizol i pomažu kao protuupalno djelovanje i suzbijanje imunološkog sustava.
Prehrambeni dodaci
Budući da je zdravlje kose povezano s prehranom tijela, dodaci mogu pomoći u liječenju gubitka kose jer ispravljaju nedostatak određenih vitamina, proteina i minerala. Njegovu upotrebu, međutim, liječnik treba preporučiti nakon ispitivanja, jer je višak određenih tvari također povezan s padom.
Iako gubitak kose i ćelavost također imaju estetsku težinu, važno je primijeniti da bilo koji tretman vezan uz problem treba uputiti liječnik, a nikako nestručne kozmetičke klinike, saloni ili čak blogovi na internetu.
Budući da se gubitak kose obično događa zbog više čimbenika zajedno, identifikacija svakog od njih je presudna za postizanje dobrih rezultata i ne dodatno pogoršanje stanja.
97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Travanj 2024)
- kosa
- 1,230
