20 blagodati suncokretovog ulja za vašu kožu, kosu i zdravlje

Suncokretovo ulje, izvađeno iz sjemenki ovog cvijeta, zbog svojih svojstava se široko koristi u kuhanju, a također i u kozmetičkim formulama.

Budući da je bogata zdravim mastima, vitaminom E, C, B1, B5 i B6 te mineralima poput bakra, fosfora, cinka i magnezija, smatra se jednim od najzdravijih ulja na raspolaganju.

Osim što sprečava ozbiljne bolesti poput nekih karcinoma, suncokretovo ulje nudi blagodati za kožu i kosu, posebno u vezi s hidratacijom.

Pogledajte popis pozitivnih učinaka koje ovo ulje moćnih svojstava može imati na kožu, kosu i zdravlje:

Prednosti suncokretovog ulja za kožu

Suncokretovo ulje je izvrsno za održavanje zdravlja i ljepote kože zbog svojih umirujućih i umirujućih svojstava. Osim što je bogata hranjivim tvarima i antioksidansima, široko se koristi u tretmanima protiv akni, iritacija, ekcema i drugih problema s kožom.

Pročitajte i: Kokosovo ulje možda neće biti zdravo koliko mislite

• Sredstvo za vlaženje: Suncokretovo ulje zahvaljujući svojim emolientnim svojstvima pomaže koži da zadrži vlagu. Može se koristiti kao zaštitna barijera protiv suhoće;
• Poboljšano zdravlje kože: Suncokretovo ulje je bogato vitaminom E koji pomaže u sprečavanju oštećenja uzrokovanih UVA zračenjem. Osim toga, ovaj vitamin štiti kožu od bora;
• Liječenje akni: Budući da je vrlo lagano i nemasno, ovo ulje se lako upija u kožu, a da ne začepi pore. Njegovi vitamini i masne kiseline djeluju kao antioksidanti za obnavljanje stanica i pomažu u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne;
• Zaštita od sunčevog zračenja: Osim vitamina E, suncokretovo ulje bogato je beta karotenom, što kožu čini manje osjetljivom na oštećenja od sunca;
• Prevencija preranog starenja: antioksidacijska svojstva pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju pojavu bora i sitnih linija na mladoj koži;
• Liječenje suhe kože: Suncokretovo ulje s velikom emolijentnom snagom povećava sposobnost zadržavanja vode, korisno za osobe sa suhom ili osjetljivom kožom;
• Liječenje ostalih problema s kožom: Budući da je visokokvalitetno ulje i ima laganu teksturu, pogodno je za normalnu i suhu kožu. Koristi se u aktualnim proizvodima i daje mekan dodir.

Prednosti suncokretovog ulja za kosu

Kao i na koži, suncokretovo ulje djeluje hidratantno na kosu. Hranjive tvari i antioksidanti ovog sastojka također daju blagodat za kosu.

• Frizz Control: Suncokretovo sjeme zahvaljujući svojoj teksturi pomaže u kontroli frizza, bori se protiv dehidracije i može se koristiti kao prirodni balzam. Nanesite ih na pramenove prije pranja kose dva puta tjedno kako biste postigli ove učinke;
• Liječenje nekih problema s kosom: S obzirom da je izuzetno lagan, ovo ulje pomaže u stanju masne kose. Uz to, njeguje kosu i sprečava lomljenje kose;
• Oštećenje i sprečavanje pada: Budući da je bogato alfa lalinolenskom kiselinom, ulje pomaže u sprečavanju stanjivanja kose. Također je učinkovit u liječenju gubitka kose;

Blagodati zdravlja suncokretovog ulja

Osim što nude blagodati kože i kose, komponente suncokretovog ulja tvore spoj mononeasićenih i polinezasićenih masti koje su izvrsne za naše zdravlje. Znajte prednosti za naše tijelo:

• Kardiovaskularno zdravlje: Sadržaj mononezasićenih i polinezasićenih masti u kombinaciji s vitaminima čini suncokretovo ulje jednim od najzdravijih za konzumaciju, pomažući u smanjenju kardiovaskularnih bolesti i mogućnosti nastanka srčanog udara.
• Prevencija artritisa: ulje ima svojstva za prevenciju reumatoidnog artritisa;
• Prevencija astme i raka debelog crijeva: Vitamin E koji nudi suncokretovo ulje pomaže u sprječavanju napada astme, pa čak i raka debelog crijeva;
• Prevencija ostalih karcinoma: karotenoidi koji se nalaze u ovom ulju pomažu u sprečavanju raka maternice, pluća i kože;
• Loše smanjenje kolesterola: udio mononezasićenih i polinezasićenih masti i prisutnost lecitina pomažu u održavanju zdrave razine dobrog i lošeg kolesterola;
• Slobodne radikalne borbe: Vitamini E i tokoferoli suncokretovog ulja pomažu neutralizirati slobodne radikale, molekule koje uzrokuju oštećenje stanica i mogu dovesti do raka;
• Regeneracija tkiva: Proteini u ovom ulju pomažu obnavljanju tkiva, a također stvaraju hormone i enzime.
• Prevencija infekcija kod djece: Zaštitna barijera koja se formira na koži primjenom suncokretovog ulja pomaže u smanjenju rizika od infekcija u prijevremeno rođene djece.
• Zdravlje živčanog sustava: Koncentracija B vitamina prisutnih u ovom ulju doprinosi pravilnom funkcioniranju živčanog sustava;
• Smanjenje srčanih problema i nekih vrsta raka: Suncokretovo ulje sadrži selen, mineral koji pomaže u smanjenju rizika od srčanih problema, kao i od raka pluća i kože.

Prednosti suncokretovog ulja su zaista vrlo značajne, što ga čini zanimljivijom opcijom od ostalih ulja poput kokosovog ili bademovog ulja. Međutim, jer je masnoća, treba ga konzumirati u malim količinama.

I naravno, ne preporučujemo vam započinjanje ili zamjenu tekućeg tretmana suncokretovim uljem. Da biste to učinili sigurno, uvijek je potrebno konzultirati se s liječnikom i provjeriti je li nova mjera zaista korisna za vaše zdravlje.