Trening s utezima za žene izvrsna je tjelesna aktivnost za one koji žele smršavjeti i sagorjeti masnoću, tonirati mišiće, boriti se protiv progiba, pomoći tijelu da stekne što više definirane oblike i poboljša položaj držanja.
drugo blagodati bodybuildinga oni su porast mršave mase i povećana sposobnost tijela da sagorijeva tjelesnu masnoću. Vježbanje također pomaže u snižavanju kolesterola i poboljšanju protoka krvi, a odličan je saveznik u borbi protiv osteoporoze jer kosti koštano apsorbiraju kalcij i postaju otpornije.
Iako nudi toliko prednosti, jedan od strahova žena koje se pridržavaju bodybuildinga jest završiti s tijelom punim strije.
Uzrokuje li bodybuilding strije?
strije Česta su nuspojava za one koji brzo dobivaju mišićnu masu vježbom bodybuildinga. To je zbog povećane veličine i volumena mišića.
Kada se koža istegne, postaje tanka, a kolagena i elastinska vlakna koja jamče njezinu potporu. Tada možemo reći da su strije upozorenje da se koža slomila.
Uz glomaznije mišiće, koža se mora ispružiti izvan svoje elastične sposobnosti i pojavljuju se užasnuti ogrebotine? na koži. Ali vrijedi napomenuti da se to događa samo onima koji to čine bodybuilding vježba specifično za pružanje mišićnog rasta.
liječenje
Prije svega, najbolje je spriječiti strije. Ali ako primijetite njihov izgled, laserski estetski tretmani ili kreme za jačanje kože najbolja su opcija tretmani strijama.
- Strije, fitnes
- 1,230
