Na tržištu ne postoji nedostatak proizvoda koji sugeriraju sredstva za mršavljenje. Oglasi u časopisima i na web stranicama vrijede da dovedu do šire javnosti koja pokušava izgubiti neželjenu težinu. Čuveni čajevi, lijekovi i dijeta, koji nude čari gubitka kilograma bez pravilnog i odgovarajućeg praćenja.
S druge strane, vidimo kako statistika o pretilosti raste na alarmantnim razinama, ali nedostatak informacija ili često nada u brzo gubljenje kilograma pokretač je pokušaja gubitka kilograma.
Kada idemo na vlastitu dijetu bez prehrambenih smjernica, na kraju isprobamo kraći put, ali nakon nekoliko dana ili mjeseci ponovno dobivamo izgubljenu težinu.
Uz ovaj obeshrabrujući koncertni učinak, opasnost leži u razvoju stanja veće pretilosti, ili čak poremećaja prehrane poput bulimije, anoreksije i prisile.
Odluka o pokretanju preusmjeravanja prehrane je temeljna, jer su dijeta i dijeta kontraproduktivna, odnosno mogu imati štetne učinke. Pa to učinite od samog početka. Imajte kontrolu nad unosom hrane, jer je jelo za prehranu, a ne popunjavanje praznina ili anksioznosti u drugim situacijama kojima možete biti izloženi svakodnevno.
Stoga je ideal postavljati realne ciljeve, tako da frustracija ne predstavlja prepreku vašoj odlučnosti da pobijedite. Gubitak kilograma postupno je najbolji način za mršavljenje, pamteći to? Dijeta? ili? sheme? One restriktivne vode do prisile, odgađajući vaš početni cilj gubitka kilograma.
Kad nas pokušaji prate neuspjeh, obeshrabrujemo se, oslabimo samopoštovanje, stvarajući začaran krug. Gubitak kilograma djelotvoran je samo kada smo voljni stvarno slijediti zdravlje i dobrobit. Ovaj je put moguć samo ako ga podrži tim profesionalaca koji imaju potrebno znanje kako bi pomogli u ovom procesu.
Preustroj emocija i prehrane put je do uspjeha bilo kojeg procesa mršavljenja, jer je cilj naučiti pravilno jesti, samo od gladi, i osjećati se lagano i mirno s izborom hrane.
babybonus ordinacija: Tonus bebinih mišića (Travanj 2024)
- Wellness, dijeta, mršavljenje
- 1,230
