Da li problemi često danima ostaju u glavi bez da nađu rješenje za njih? Uz neke savjete, sve će se riješiti lako:
- Pretvarajte se da problem nije previše važan za vas
Pokušajte se mentalno distancirati od problema zamišljajući da ga rješavate zbog nekog drugog i on nema nikakve veze s vama. To pomaže otvoriti maštu za rješenja o kojima niste razmišljali i pomaže vam da sve riješite mirno. Stručnjaci to nazivaju stvaranjem psihološke distance. - Nacrtajte sliku problema
Pokušajte skicirati grafikone ili vremenske rokove koji će vam pomoći da bolje vidite rješenja. Crtanje slike ili izrada organizacijske sheme pomažu vam da shvatite detalje koji bi mogli proći neopaženo ako ste ostali sami u razmišljanju. - Odmorite se
Stojeći i dalje gledajući računalo ne rješava ništa. Pokušajte ustati, prošetati se, istuširati se ili trčati. Uvidi često dolaze kada se ljudi odmaraju od rutinskih aktivnosti. - Radite i kad vam nije dobro
Bez obzira koji je problem, pokušajte ga riješiti dan kad radije ne biste to napravili. Na primjer, ako ujutro osjetite umor, počnite razmišljati o problemu odmah nakon buđenja, čak i prije doručka. Imajući manje fokusa može vam pomoći pronaći rješenje. Kad se govori o kreativnom razmišljanju, previše inteligencije može naškoditi. - Izađite iz svog uobičajenog prostora
Pokušajte biti na različitim mjestima. Sjedite u kafiću sat vremena, tražite posao u praznoj sobi. Promjena okruženja možda je ključ za otvaranje uma. Novo okruženje znači različite podražaje, što može potaknuti nove ideje ili misli.
Via Fitnea
3 načina po kojima možeš MIRNO riješiti svaki problem (Travanj 2024)
- 1,230
