Čaj od borovnica: sjajan saveznik za probavu

Boldo čaj jedan je od najtraženijih kada je u pitanju loša probava i ima nekoliko korisnih zdravstvenih svojstava.

Ako ste ljubitelj prirodnih lijekova, voljet ćete upoznati ovu moćnu biljku i njene funkcije u našem tijelu.

Sve funkcije čaja boldo

Boldo je biljka podrijetlom iz Čilea, a široko se koristi za liječenje probavnih tegoba, jer djeluje izravno na želudac. Njegovi listovi se koriste u obliku čaja za ekstrakciju njegovih svojstava. Evo koliko koristi ima čaj od borovnica:

• probavni: Umanjuje simptome žgaravice i gastritisa, pomaže u probavi teške hrane i izvrstan je u borbi protiv opstipacije.
• diuretici: Njegova diuretička svojstva djeluju u najboljem radu mokraćnog sustava.
• umirujuće: Ima blagi opuštajući učinak i može se konzumirati prije spavanja kao pomoć u snu.
• antioksidans: Djeluje u zaštiti tjelesnih stanica računajući djelovanje slobodnih radikala, posebno kada dođu do jetre.

U kontaktu s travaricom Jessicom Spinelli, stručnjak navodi još veće prednosti bolda, kao što je njegova upotreba za ublažavanje menstrualnih grčeva, kao i pomoć u liječenju kroničnog i akutnog hepatitisa.

Kako napraviti čaj od borovnica

List borovnice možete pronaći na tržnicama, ljekarnama ili u trgovinama zdrave hrane. Pogledajte kako se lako priprema:

Pročitajte i: 20 recepata za energiziranje i osvježavanje čajeva od leda

sastojci

• 200 ml filtrirane vode
• 1 žličica nasjeckanog lišća borovnice

priprema

1. Stavite vodu da prokuha. Čim započne proces vrenja, isključite vatru i dodajte lišće borovnice;
2. Zatvorite poklopcem i ostavite stajati oko 10 minuta;
3. Procijedite sito za uklanjanje lišća borovnice i ono je spremno za posluživanje.

Kako konzumirati

Idealno je uvijek konzumirati toplo i bez dodavanja bilo kakvih šećera ili zaslađivača, jer oni mogu poništiti neke njegove učinke.

Preporučuje se da dnevna doza ne prelazi dvije šalice, osim uz savjet liječnika. Jessica Spinelli također upozorava: "Trudnice i dojeće žene ne bi trebale konzumirati boldo, jer može potaknuti kontrakcije maternice."

Moćan je čaj, zar ne? Oh, i ako više volite, možete posaditi lišće borovnice u svom domu. To osigurava prirodniji i sigurniji proizvod bez pesticida i drugih intervencija.

Dorijan Grej biljke - sušenje glicerinom (Svibanj 2024)