Phaseolamine, protein bijelog zrna graha za mršavljenje

Mnoge žene pate u potrazi za lijekovima i alternativama pretrpljenim u potrazi za mršavijim tijelom. No, pravilna prehrana često može imati pozitivniji učinak na potrebe žene i zdravlja i ljepote od prerađenih proizvoda.

Prednosti upotrebe Phaseolamina A

Phaseolamine A je glikoprotein prisutan u bijelom grahu koji doprinosi gubljenju kilograma. Ovaj protein ima svojstva koja inhibiraju probavu ugljikohidrata i smanjuje apsorpciju šećera u našem tijelu, pa je tako sjajan saveznik onima koji imaju prekomjernu težinu ili trebaju smanjiti nekoliko kilograma.

Također se vjeruje da je ekstrakt bijelog graha odgovoran i za prevenciju dijabetesa. S obzirom na to, široko se preporučuje dodavanje bijelog graha obroku onima koji imaju prekomjernu težinu i imaju dijabetes.

Pored ovih prednosti, jedenje graha često pridonosi sitosti svakom obroku, zbog čega osoba jede manje. Grah također pridonosi pravilnom funkcioniranju crijeva jer sadrži veliku količinu vlakana.

U Brazilu se bijeli grah najčešće konzumira kao salata. Međutim, pomaže samo gubiti kilograme kad se konzumiraju sirovi u obliku brašna. Shodno tome, važno je naučiti kako pripremiti ovo brašno kako biste povećali svoje šanse za gubitak kilograma uzimanjem fazalamina A.

Kako pripremiti brašno od bijelog graha

U idealnom slučaju uvijek pripremite male porcije brašna da se ne pokvari, provjerite recept:

1. Uzmite 250 g bijelog graha;
2. Operite dio graha dobro pod tekućom vodom;
3. Ostavite da se grah osuši na papirnom ručniku ili na suncu (postupak sušenja ne smije se obavljati u pećnici);
4. Samljeti ili staviti grah u procesor za hranu;
5. Preliti bijelo grahovo brašno u sito;
6. Spremite ga u lonac.

Kako koristiti brašno od bijelog graha za mršavljenje

Bijelo brašno od graha uvijek treba jesti pola sata prije jela. U šalicu vode stavite 1 žličicu brašna, pomiješajte i popijte. Nemojte pretjerivati ​​s ovim brašnom, jer nuspojave uključuju proljev i nadutost te ne povećavaju učinke fazolamina A.

Maxine's Burn Thermogenic Protein Review by Muscle Coach Supplements | musclecoach.com.au (Travanj 2024)