Ljeto je sezona u kojoj možemo nositi i zloupotrebljavati suknje, haljine i kratke hlače. Ali za to moraš biti s dobro njegovane noge, Tajna imati lijepe noge započinje pažnjom na neke probleme.
Čimbenici koji pridonose pojavi varikoznih vena i paučnih vena su duhan, pretilost, dugo stajanje ili sjedenje, tjelesna neaktivnost i loša prehrana. Da imam glatke i glatke noge i još uvijek aktiviraju cirkulaciju, važno je redovito piling i vlaženje.
Dobra dijeta također je presudna za ostajanje lijepih i zdravih.
Postoje neke namirnice koje pomažu u borbi protiv spuštene noge i poboljšati elastičnost kože To su masni plodovi poput oraha, kestena i badema, crveni plodovi poput maline, jagode i kupine.
Malo povrća poput brokule, kelja i bjelančevina u crvenom mesu, bijelom mesu, jajnom bjelanjku i omega tri ribe bogate poput tune, sardine i lososa vrlo su važni.
Jednostavne svakodnevne navike, poput zamjene dizala za stepenice, 10-minutne šetnje i vožnje biciklom, također pomažu ojačati noge, Posude i varikozne vene uzrokuju nelagodu za svaku ženu, noge postaju umorne, natečene i bolne. Ako se ne liječi, mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme kao što su flebitis i tromboza.
Ono što može pogoršati ovaj problem je primjena kontracepcije ili zamjena hormona, dugo stajanje ili sjedenje ili nošenje visokih potpetica. Da biste olakšali nelagodu uz pomoć jastuka, ležite na trbuhu i nogama prema gore i postavite noge tako da su više od srca, to pomaže cirkulaciji.
Kozmetički tretmani poput skleroterapije i lasera pomažu u smanjenju žila i varikoznih vena. Skleroterapija se vrši primjenom tvari koje suše male posude, dok laser toplinama uništava žile, a da pritom ne ošteti. Ovi tretmani mogu uzrokovati neke bolove, ali vrijede jer su rezultati pozitivni i prilično vidljivi.
Celulit i strije su ono što najviše muči žene, ali postoje već estetski tretmani koji napuštaju čvrste noge i pomažu isušivanju tekućine zadržane u tijelu, sprječavajući progib, koži daje čvrstinu i elastičnost. Bodybuilding ako se izvodi uz pomoć profesionalaca također je vrlo tražen nakon napuštanja preciznije definirane noge.
Praktična žena - Pedikir u kući - kako srediti stopala za sandale? (Travanj 2024)
- tijelo
- 1,230
