Ime je dobio po Morinda citrifolia Linn, noni je plod stabla iz jugoistočne Azije. Tamo i drugdje u svijetu koristi se u narodnoj medicini za liječenje različitih vrsta bolesti.
Drvo je stiglo u Brazil i prilagodilo se klimi te tako može roditi plodove tijekom cijele godine. Leandra Giorgetti, nutricionistkinja P4B personaliziranog zdravstvenog prostora, objašnjava da se ona danas nalazi posebno u regijama São Paula, Goiása i Pare.
Prateći pozornost na moguće prednosti koje noni može ponuditi zdravlju, zanimanje Brazilaca za voće, kao i konzumacija njega i njegovih derivata, uvelike je poraslo.
"Glavni oblici konzumacije su sok, sjeme pire, čaj od lišća i ekstrakt u kapsulama", kaže Leandra.
Potrošnja Nonija u Brazilu, međutim, okružena je kontroverzom. Dakle, većina ljudi ima dvojbe o temi, ne znajući koje su stvarne prednosti, pa čak ni opasnosti konzumiranja voća.
Također pročitajte: 10 namirnica koje izgledaju zdravo, ali nisu
Noni ljekovite blagodati i upotrebe
Veliki je problem što ne postoje konačne studije o svojstvima i prednostima koje noni može ponuditi zdravlju.
Leandra objašnjava da u literaturi postoje čak i znanstvena istraživanja o konzumiranju nonija, ali u ogromnoj većini koja su provedena u azijskim zemljama, gdje proučavana populacija ima različite fiziološke karakteristike (u usporedbi s brazilskom populacijom).
Prednosti, proučava nutricionisti, svode se na akcije:
- Protuupalno;
- antioksidansa;
- probavni;
- Preventivno u slučajevima raka.
Međutim, vrijedno je zapamtiti: dostupne studije o noniju još uvijek nisu uvjerljive, kako u pogledu njegovih korisnih tako i štetnih učinaka.
Noni i mršavljenje
Jedan od glavnih razloga zbog kojeg je Noni pao u interesu Brazilaca bila je mogućnost da voće pomaže u procesu mršavljenja. Ali je li to istina? Može li doista biti saveznik u mršavljenju?
Pročitajte i: 12 namirnica koje morate jesti svaki dan
"Ako se oslanjamo na znanje i empirijske primjene za konzumiranje nonija, da, pomislili bismo da on gubi na težini zbog različitih mehanizama, kao što je protuupalni faktor, smatrajući da je pretilost kronično upalno stanje", objašnjava Leandra. ,
"Međutim, u literaturi je malo referenci o stvarnoj učinkovitosti voća u mršavljenju", podsjeća nutricionistica.
Konzumirati ili ne? Polemika o plodu
U Brazilu, objašnjava Leandra, Anvisa zabranjuje prodaju proizvoda na bazi nonija zbog nekoliko postojećih toksikoloških studija. Unatoč tome, voće se lako može naći na nekim slobodnim tržištima i javnim tržištima nekih gradova u zemlji.
Drugim riječima: proizvodi koji sadrže noni ne mogu se plasirati u Brazil jer još nije dokazano da su sigurni za upotrebu.
U Anvisovom izvješću o toj temi istaknuto je, primjerice, istraživanje na 96 dobrovoljaca, koje su podijeljene u 3 skupine, koje su primale doze 30, 300 i 750 ml / dan soka nonija. Primijećeno je da 3 ispitanika nisu dovršili istraživanje vjerojatno zbog štetnih učinaka proizvoda, a jedan od sudionika u skupini koja je primala 750 ml / dan proizvoda isključen je nakon povišenja razine enzima alanin aminotransferaze (ALT) i aspartat aminotransferaze (AST). ) u drugom tjednu ankete.
Pročitajte i: 10 naizgled čudnih, ali radnih trikova za mršavljenje
Različite studije također su ukazale na slučajeve hepatotoksičnosti povezane s konzumiranjem noni soka, navodi se u izvješću Anvisa.
U Polineziji voće stanovnici koriste već više od 2000 godina. Nalazi se čak u raznim dijelovima svijeta: tropskim regijama Afrike, Karibima, Australiji, Kini, Maleziji, Indoneziji i Indiji. Neke od glavnih prednosti koje se pripisuju noni svijetu su: antibakterijski, analgetski, antikongestivni, antioksidativni, ekspektorans, protuupalni, adstrigentni, emolient, laksativ, analgetik, pročišćivač krvi, imunostimulans i tonik učinak. Pripisuje se i voću protiv raka.
No, kako su dostupne studije o noniju još uvijek neuvjerljive, a Anvisa zabranjuje prodaju voća i njegovih derivata u Brazilu, potrošnja zahtijeva oprez. Uostalom, vrijedi li riskirati vlastito zdravlje za proizvod koji nema dokaz o zdravlju i / ili gubitku kilograma?
Gdje pronaći noni
Iako je u Brazilu zabranjen, noni se može naći na nekim slobodnim tržištima i javnim tržištima. Na internetu je također moguće pronaći voćni sok za prodaju ili čak proizvod u kapsulama.
Ako se odlučite kladiti na proizvod, svakako se prethodno savjetujte s liječnikom ili nutricionistom kojem vjerujete. Uostalom, sa zdravljem se ne igra; a noni se ovdje u Brazilu ne smatra sigurnim voćem za konzumiranje.
NOOBS PLAY DomiNations LIVE (Travanj 2024)
- hrana
- 1,230
