Limun balzam: čemu služi i koje su njegove prednosti za tijelo

Početna> iStock

Lamonska melem se lako koristi u trgovinama zdrave hrane, supermarketima, trgovinama prehrambenim proizvodima, ljekarnama za rukovanje ili čak kućnim uzgojem i široko se koristi u liječenju probavnih tegoba, ali njezine prednosti tu ne prestaju.

Da vam kažem sve o balzami limuna, jesmo li razgovarali s Rodrigom Silveirom, direktorom i tvorcem Ervanariuma? internetska škola biljne medicine i prirodne zdravstvene zaštite.

Vrste limuna

Može se dogoditi neka zbrka oko nomenklature ove biljke, jer postoji mnogo bilja koje se nazivaju "limunska melem", ali to nisu Melissa Officinalis, biljka koju ovdje pokrivamo.

Rodrigo Silveira također objašnjava da je Melissa Officinalis u vezi s metvicom: ova dva bilja dio su iste porodice povrća, Lamiaceae.

Uz ove podatke, ne zaboravite: balzam od limuna, toliko popularan u našoj zemlji, je Melissa Officianalis. Da biste izbjegli zabunu, jednostavno je možete nazvati "melissa".

Pročitajte i: Čaj od peršina: Znajte je li zaista korisno pripremiti ovaj napitak

Prednosti limunskog balzama

• Srčani sustav: dobro za srce, aktivirajući cirkulaciju krvi;
• Gastrointestinalni sustav: pogoduje probavi, štiti želudac i jetru;
• Respiratorni sustav: bori se protiv kašlja i također je saveznik u liječenju bolesti poput astme i bronhitisa;
• Reproduktivni sustav: doprinosi ženskom reproduktivnom sustavu, pomažući, na primjer, menstrualnoj boli;
• Živčani sustav: Može vam pomoći u liječenju anksioznosti, živčanih slomova i depresije. Također je u stanju smiriti simptome epilepsije.

Limun se može navesti u različitim situacijama, a njegove su koristi zaista mnogo. Ipak, uvijek se sjetite konzultirati liječnika. Samo specijalist može naznačiti idealan tretman za vaše tijelo.

Čaj od limunovog balzama

Prema Rodrigu Silveiri, čaj od matičnjaka treba napraviti s mladim lišćem, ubranim prije manje od godinu dana. Nakon tog vremena, lišće značajno gubi ljekovita svojstva.

Količina čaja navedena u dnevnoj konzumaciji varira od osobe do osobe, ovisno o organizmu. Stručnjak, međutim, objašnjava da je jedna mjera koja bi većini mogla odgovarati uzimanje šalice tri puta na dan, poželjno posti.

Međutim, ne zaboravite: sve višak je loše. Dakle, u vašoj rutini uživajte konzumirati druga pića, poput različitih vrsta čajeva i, naravno, uvijek pijte vodu. Rodrigo Silveira tada podučava recept:

Kako napraviti čaj od limuna

Kako bi odredio ispravnu količinu limunove melem koja se koristi u piću, direktor Ervanariuma predlaže da dlan podijelite u četiri dijela. Shvativši to, prijeđimo na recept za šalicu čaja.

Pročitajte i: detox čaj: znate njegove funkcije i znate kako se pripremiti

sastojci

• 1 kvadrant ruke suhe trave ili 2 kvadranta svježe trave;
• voda

priprema

1. Zagrijte vodu na 80ºC. Da biste znali kada voda dosegne tu temperaturu, to se događa čim prva mala para dođe u kotlu.
2. Stavite odabranu količinu biljke u šalicu i dodajte vruću vodu.
3. Potopite pet minuta, procijedite i spreman je za jelo.
4. Za najbolje rezultate pijte najviše 15 minuta. Ako je previše vruće, dodajte kamenac od leda.

Neki se pitaju treba li čaj zasladiti. Pa, ako je napitak u medicinske svrhe, poželjno je izbjegavati zaslađivače bilo koje vrste. Rodrigo Silveira također ističe da je čaj od limuna vrlo ukusan i da ne treba uživati ​​nikakve dodatke prehrani.

Pitanja o balzami limuna

Imate li još pitanja u vezi s limunovom melemom? U redu, na pravom ste mjestu! Ovdje ćemo predstaviti više informacija o ovoj biljci kako biste uživali u svim njenim prednostima.

Postoje li neke koristi pogrešno pripisane balzami limuna? Prema direktoru Ervanariuma, najveća konfuzija povezana je s njegovim imenom. Zapravo, postoji mnogo bilja koje se nazivaju i „limunska melem“, ali to nije Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira također spominje limunsku travu, koja je zapravo potpuno drugačija biljka s izrazitim svojstvima, ali sličnost u nomenklaturi kod nekih ljudi izaziva sumnju.

Pročitajte i: Čaj od bosiljka ima vrijedna svojstva zdravlja i zdravlja

Postoje li kontraindikacije za balzam limuna? Limunski melem je vrlo sigurna biljka, ali ima, kao i gotovo sve ljekovito bilje, neke kontraindikacije. Prema Rodrigu, treba ga izbjegavati u slučajevima niskog krvnog tlaka ili kod osoba s hipotireozom.Ne preporučuje se za uporabu u trudnoći, jer neke trudnice mogu biti osjetljive na neke sastojke biljke. Osobe s glaukomom također bi ga trebale izbjegavati, jer može ometati unutarnji pritisak oka.

Koji je najbolji način konzumiranja kako biste maksimalno iskoristili svoje prednosti? Svaki slučaj zahtijeva drugačiju potrošnju. Biljka se može konzumirati u kapsulama, tinkturama ili čaju. Čaj je najpovoljniji i relativno siguran oblik (ako naravno imate pravu biljku u ruci). Ali ako želite brži rezultat, najbolji oblik primjene je u kapsulama. U slučaju problema s energijom slezene, poteškoćama u razmišljanju ili oštećenjem pamćenja, preporučuje se konzumiranje tinkture.

Je li istina da balzam limuna može pridonijeti mršavljenju? Na neki način, da. Budući da je melem limuna učinkovit anksiolitički i probavni stimulans, on može pogodovati mršavljenju jer može ublažiti anksioznost koja često uzrokuje prejedanje (i više puta). Druga poanta je da, budući da ova biljka može poboljšati probavu, pomaže boljoj obradi hrane. Međutim, nije specifična biljka za mršavljenje. Treba ga promatrati kao nadopunu.

Uz sve ove smjernice, sada vam je lakše znati kada balzam od limuna može biti saveznik vašeg zdravlja.

Više informacija o balzami limuna

Nakon provjere puno informacija o biljci, kako je gledati dva vrlo zanimljiva videa?

Pročitajte i: Čaj od koromača: znati dnevne dobrobiti koje donosi vašem tijelu

Limun balzam za menstruaciju i menopauzu

Među brojnim blagodatima navedenim u videu, nutricionistica Patricia Leite ističe prednost konzumiranja čaja od limuna u menstruaciji. Drugi poanta je da daje prednost ženama koje prolaze kroz menopauzu, posebno u vezi s emocionalnim pitanjima, jer se ova biljka smiruje. Profesionalac također govori o važnosti pitanja liječnika je li čaj pušten za konzumaciju.

Kako saditi i uzgajati limunov melem

Ovo je videozapis za koji razmišljate o tome da balzam od limuna imate kod kuće. U ovom cjelovitom koraku s sadnjom biljke otkrit ćete mnoge savjete i naučiti, na primjer, da se balzam limuna treba uzgajati na jakom, ali ne na izravnom suncu.

Kad ste saznali sve o balzami limuna, jeste li htjeli piti čaj? Pomoću melise možete pripremiti aromatičan, ukusan napitak s mnogim zdravstvenim prednostima.

PROTOKOL ZA UKLANJANJE SLUZI, BIOFILMA I PATOGENA IZ TELA (Travanj 2024)