Kako izbjeći bore: Savjeti i savjeti

Starenje kože i pojava bora s napredovanjem dobi jedna su od stvari koje se tiču ​​žena općenito. Nije ni čudo što se svake sezone u dermatološkim ordinacijama pojavljuju nove linije kozmetike i tehnologija kako bi se usporio proces starenja ili ublažili učinci koje je vrijeme ostavilo na koži.

Već od 25. godine mogu se primijetiti prvi znakovi starenja, idealno je vrijeme da se počnete pažljivo odgoditi dolazak bora. U dobi od 30 do 50 godina starenje kože smatra se umjerenim. Ali nakon 50. godine i dolaskom menopauze ona postaje očiglednija zbog promjene u proizvodnji hormona.

U nekim slučajevima proces starenja može biti sporiji, ali u drugima se tip kože i neke dnevne navike mogu brže dogoditi.

Prema istraživanju dr. Andrewa Mayesa, genetika utječe na pojavu znakova starosti kod žena za 50%, što znači da ćete vjerojatno ostariti slično roditeljima i djedovima.

S druge strane, istraživanje je otkrilo da navike i običaji osobe utječu na 33% u ovom procesu, budući da su pušenje, štavljenje i ne jedenje voća, povrća i vode glavni pokretači starenja kože i to može ubrzati ovo do 10 godina.

10 Važna njega za izbjegavanje bora

Kako biste spriječili da vaše navike sabotiraju ljepotu i sjaj kože, slijedite neke savjete koji će spriječiti prerano starenje i pojavu strašnih bora.

1. Pijte vodu da biste održali hidratiziranu kožu. Preporučuje se jesti najmanje 2 litre dnevno.

2. Ne pušite. Pušenje je jedna od navika koja najviše uzrokuje bore. Pogotovo oko usta. Osim što zubi ostaju žućkasti.

3. Uključite voće, povrće i povrće koje sadrže vitamin C (naranča, jagoda, krompir, brokula, grašak, mango, papaja), beta-karoten (bundeva, kreča, mrkva, kupus, špinat, mango) i likopen (rajčica, guava, lubenica, ružičasto grožđe). Antioksidanti u tim namirnicama sprječavaju prerano starenje kože.

4. Izbjegavajte ili smanjite unos šećera i masne hrane i usvojite detoksikacijsku dijetu.

5. Zaštitite svoju kožu kremom za sunčanje, čak i tijekom oblačnih ili kišnih dana. Provoditi sate na suncu, čak i uz zaštitu, nije preporučljivo. Učinci sunca su kumulativni i mogu potrajati godinama, ali pojavljuju se jednog dana.

6. Nikada ne praktikujte čudotvorne recepte za brže sunčanje i izbjegavajte umjetno tamnjenje.

7. Koža lica stalno je izložena suncu, hladnoći i zagađenju. Čišćenje, toniranje i vlaženje kože svakodnevno je osnovna njega za sprečavanje bora na licu.

8. Skinite šminku prije spavanja. Provesti noć bez uklanjanja odgovara tri dana starenja kože i još uvijek može uzrokovati akne.

9. Koristite hidratantnu kremu protiv starenja prema vašoj dobnoj skupini. Ne zaboravite nanijeti na ruke i vrat, gdje su znakovi starosti vidljivi i vrlo zanemareni u vrijeme hidratacije.

10. Konzultirajte se s dermatologom barem jednom godišnje kako biste vidjeli je li vaša koža zdrava i nježna.

Neki također kažu da položaj u kojem spavate može uzrokovati više ili manje bora. U popularnoj se kulturi vjeruje da će, ako spavate s jednom stranom lica na jastuku, imati više bora nego s druge. Slijedom ove logike ideal bi bio ne spavati na boku kako ne biste ležali na licu ili izmjenjivali spavaću stranu kako bi bili ujednačeni. Ali ovo je sve samo popularno vjerovanje.

3 savjeta za izglađivanje postojećih bora

Ako su bore već dio vašeg života, ne očajavajte, još uvijek postoje načini da ih umirite kako vam ne bi bili smetnja i ne bi vas uznemiravali. Pogledajte prijedloge:

1. Šminka: Kada nanosite šminku, izbjegavajte pretjerivati ​​nanošenjem previše proizvoda na lice, jer bi to bore postalo još vidljivije. Kladite se na paste i kremaste proizvode te izbjegavajte puderaste ili pjenušave proizvode. Preferirajte šminku u neutralnim i prirodnim tonovima.

2. Kreme: Na tržištu već postoje proizvodi koji pomažu? Ispraviti? kožu i prikrijte sitne bore koje se pojave na licu, poput kreme i mrlje koja umanjuje izgled pora.

3. Botox: Primjena botulinskog toksina je također alternativa za prikrivanje znakova starosti jer usporava pokrete mišića i vi se? Mrzite? minus lice.

Također je vrijedno zapamtiti da je imati bore potpuno prirodno i dio je starenja čovjeka. Nitko od 80 godina neće imati potpuno glatku kožu i pokušaj osvajanja ovog Botoxa rezultirat će umjetnim izgledom, pa pripazite da ne opsjednete mladolikošću kože. Zrenje je također zdravo.

Glavni savjet je da se brinete za svoje zdravlje. Vaša koža odražava ono što se događa u vašem tijelu. Ako se dobro hranite, odmarate, redovno vježbate i izbjegavate stres, koža će vam zasjati. S druge strane, ako svoje zdravlje ostavite u pozadini, to može utjecati i na vaš izgled. Zato pazite na sebe i uvijek imate dobro održavanu kožu.

Kako da sakrijete bore, podmladite se i izgledate sveze (Ožujak 2024)