Štucanje: što je, uzrokuje i kako zaustaviti nelagodu

Zvuk sobe je utihnuo, soba je utihnula i odjednom je začuo taj odjek. Prizor, uobičajen još od školskog doba, dobro predstavlja što je štucanje, taj pomalo smiješan simptom koji, u isto vrijeme, može uzrokovati mnogo nelagode i neugodnosti. Da ne spominjemo da može ukazivati ​​na ozbiljnije probleme kada se javlja prečesto ili uporno.

Evo kratkog vodiča za temu. Iako ne možete 100% kontrolirati problem, dobra vijest je da možete prepoznati uzroke i zaustaviti problem kada se pojavi.

Zašto štucamo? Znajte uzroke

Štucanje, kao što svi uče na terenu, je nehotičan proces. "To je nedostatak koordinacije dijafragme, mišića koji dijeli trbuh trbuha", objašnjava dr. Débora Poli, gastroenterolog iz bolnice Santa Paula. "To je poput grča, neobične kontrakcije tog mišića", dodaje. S tim grčevima dolazi do zatvaranja grla, što ometa prolazak zraka u pluća, uzrokujući nas štucanje.

Evo nekoliko ključnih podražaja koji su s njim povezani:

• Prejesti i prebrzo: prejedanje vodi do distenzije želuca što može uzrokovati nenormalne pokrete dijafragme.
• Uzmite alkoholna ili gazirana pića: Također zato što dovode do distenzije želuca, pića poput piva, sode i čak pjenušave vode mogu uzrokovati štucanje.
• Smijte se puno: U ovom slučaju, nenormalni podražaj nastaje zbog pretjeranog gutanja zraka.
• Miješajte hranu na različitim temperaturama: Jedenje vrlo vruće hrane dok pijete jako hladno piće također može uzrokovati nehotični grč dijafragme.
• Gastrointestinalne bolesti: Refluks, ezofagitis i laringitis neke su od bolesti za koje je štucanje obično simptom.

Prema dr. Deborah, još nije poznato što točno uzrokuje grčeve. Ono što se zna jest da postoji živac koji kontrolira pokrete dijafragme, pa "svaki dodatni podražaj može stvoriti štucanje", kaže on.

Pročitajte i: 9 stvari koje nikad ne biste trebali raditi na praznom trbuhu

3 preporučena savjeta za zaustavljanje štucanja

Kako mehanizmi koji stvaraju štucanje znanosti još nisu jasni, također je teško govoriti o besprijekornim rješenjima. Međutim, baš kao što je kroz iskustva i promatranja bilo moguće prepoznati neke navike povezane s štucanjem, tako je i nauka shvatila da su mjere koje se prenose od vremena naših baka i djedova također utemeljene.

"To su tehnike povećanja volumena trbuha kako bi se promijenila stimulacija živca povezanih s dijafragmom", objašnjava dr. Debora Poli. Citira najviše preporučenih:

1. Zadržite dah nekoliko sekundi: Ključno je prvo duboko udahnuti, po mogućnosti popuniti trbuh umjesto grudi. To je učinjeno, zadržite dah onoliko dugo koliko možete.
2. Konzumirajte nešto vrlo hladno: Jedan savjet je jesti zdrobljeni led. To osigurava temperaturu potrebnu za promjenu podražaja dijafragme.
3. Gargle s vodom: u kupaonici, normalno grlite dok se osipi ne prestanu.

A zastrašivanje, djeluje li? Ovisit će o intenzitetu, jer plašilo može osloboditi adrenalin, sposobno regulirati rad živaca pričvršćenih na dijafragmu. No, šansa da se to zaista dogodi je mala, nije vrijedno truda razraditi plan kako bi se nekoga uplašio. Bolje držite se manje uzbudljivih, ali učinkovitijih tehnika.

Kada trebam ići liječniku?

Općenito, čak i bez korištenja domaće taktike, štucanje obično nestaje u roku od nekoliko minuta i nije štetno za zdravlje. Problem je kada je postojan, traje više od 24 sata.

U takvim je slučajevima preporuka potražiti liječnički savjet jer je štucanje simptom povezan s jednostavnim bolestima poput refluksa do tumora, neurološkim bolestima i traumama, poput nesreće koja je zahvatila dijafragmu.

Pročitajte i: Čaj od borovnica: sjajan saveznik za probavu

Ako nemate dugotrajno štucanje, ali patite od problema svaki drugi dan, do uznemirenosti, možete potražiti pomoć. "U ogromnoj većini nismo našli ništa veće ozbiljnosti", objašnjava liječnik. Ali kaže da je moguće propisati određene lijekove koje treba uzimati tijekom napadaja koji smanjuju nelagodu.

Štucanje kod beba

Unatoč učestaloj zabrinutosti roditelja koji prvi put dolaze, na pitanje o štucanju kod beba, liječnik se opusti i pojasni da je ovdje štucanje još normalnije! To je nešto što se očekuje, a puno je češće kod beba nego kod odraslih ?, kaže.

Kao što je objašnjeno, to je zato što je dijete, čak i nakon poroda, još uvijek u formiranju, uključujući njegov probavni i neurološki sustav, koji su povezani sa štucanjem. Stoga ne brinite ako vaše dijete ima česte ili čak svakodnevne štucanje. Međutim, ako se problem nastavi i nakon godinu dana života ili ako djetetu zapravo stvarate poteškoće, vrijedi se posavjetovati s pedijaterom. Želučani refluks može biti iza nelagode.

Što učiniti kako se zaustaviti i kako izbjeći

Stisnite djetetov zglob, stavite mu malu vrpcu na čelo? "Je li sve ovo vjerovanje?", Komentira dr. Debora. Kako nije moguće zamoliti dijete da zadrži dah ili grliti, izlaz prema mišljenju stručnjaka jest pričekati da štucanje prođe prirodnim putem.

Kao preventivna mjera budite svjesni buke i tempa dojenja. Progutavanje previše zraka ili previše dojenja otežava štucanje, pa ako primijetite bilo što u tom smislu, pokušajte uklopiti djetetova usta u oreol dojke umjesto samo bradavice i napravite kratke pauze u dojenju, uklanjajući dojku kad god mislim da je previše žedan za loncem.

Pročitajte i: Zatvor: Saznajte više o ovom uobičajenom zlu među ženama

Sve u svemu, štucanje je samo neugodnost koja više ne treba zabrinjavati. Liječnika biste trebali posjetiti samo ako je problem trajan i na bilo koji način vas pogađa.

Kako spriječiti štucavicu (Travanj 2024)