Birdseed je trava podrijetlom iz mediteranske regije. Iz njega se vadi sjeme dobro poznato i uobičajeno koristi za prehranu ptica. Ptičje sjeme ima hranjive tvari i već ga neko vrijeme konzumiraju ljudi koji žele smršavjeti ili čak pomoći u borbi protiv bolesti u mješavini koja se naziva „mlijeko iz ptičjeg sjemena“.
Uostalom, što je mlijeko iz ptičjeg sjemena?
Piće je novo u svijetu zdrave prehrane. Prema nutricionistici Paula Castilho, riječ je o hrani bogatoj hranjivim tvarima poput bjelančevina i vitamina kompleksa E i B. Iako još uvijek postoji malo studija o ovoj hrani, neki stručnjaci tvrde da ona donosi mnogo poboljšanja u tijelu.
Mnoge prednosti
Mlijeko za ptice ističe se prirodnom protuupalnom snagom koja pomaže imunološkom sustavu i uravnotežuje osnovne funkcije tijela. Također ima antioksidacijsko djelovanje, što sprječava prerano starenje, a također pomaže u održavanju tjelesne težine. Hrana je također saveznik u borbi protiv kolesterola i dijabetesa, može smanjiti hipertenziju i poboljšati mišićni tonus.
I njegovo djelovanje tu ne prestaje: mlijeko iz ptica indicirano je da pomaže u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti i mnogih drugih, poput gastritisa, hipertenzije i bolesti jetre, poput ciroze. Osobe s bubrežnim kamenjem ili infekcijom mokraćnog sustava mogu također imati koristi od gutanja ovog mlijeka jer ima diuretski učinak, koji pomaže u uklanjanju toksina i smanjuje zadržavanje tekućine.
Gubi li piće?
Prema nutricionistici Paula Castilho, ako vam je cilj smršaviti, mlijeko iz sjemenki ptica može vam pomoći jer su masne stanice upalne. No stručnjak pojašnjava da, kao i svaka druga hrana, on sam ne čini čuda: svoj unos morate kombinirati sa zdravim navikama, dobrom prehranom i prakticiranjem tjelesnih aktivnosti. Nutricionist ističe diuretsko djelovanje, koje smanjuje oticanje.
Učinite to kod kuće!
Paula Castilho objašnjava da se mlijeko iz ptica može pripremati kod kuće. Vrlo je jednostavno. Prvi korak je dobro očistiti sjeme. Zatim sipajte pet kašika sjemenki ptica u čašu vode da se vlaži i namočite u hladnjaku 24 sata. Sljedećeg dana sjeme ptica treba ponovno oprati. Procijedite vodu i zamijenite je s jednom litrom filtrirane ili kuhane vode. Beat u blenderu otprilike četiri minute. Procijedite i pijte gladovati 20 minuta prije jela.
Zapamtite: mora se napraviti i konzumirati isti dan kako ne bi izgubila svoja svojstva. Nutricionista navodi konzumaciju oko dvije čaše mlijeka iz ptičjeg sjemena dnevno. Mlijeko se može piti s cimetom ili tučeno s voćem.
4 DIO Ne puštaj mi ruku 38 epizoda (Travanj 2024)
- hrana
- 1,230
