S toplijim suncem vrlo je često za vas podsjetiti koliko je važno koristiti kremu za sunčanje na licu i tijelu kako biste se zaštitili od oštećenja od sunčevih zraka.
Ono što malo ljudi zna jest da je ova rutina zaštite od sunca vitalna čak i za one koji nisu toliko izloženi suncu, jer umjetna svjetla (poznata kao vidljiva svjetlost) također oštećuju vašu kožu jer mijenjaju kožni DNK (poput sunca). ne uzrokuje mrlje i ubrzava starenje). Moral priče: Čak i ako idete od kuće do ureda i jedva imate sunce na putu, vaša koža također pati.
Prirodno X umjetno svjetlo
Učinak vidljive svjetlosti nije tako alarmantan kao onaj sunca (oko 67% slobodnih radikala naše kože nastaje sunčevim ultraljubičastim zracima, 33% stvara umjetnim svjetlima), ali oni su također odgovorni za prerano starenje i starenje. pojavom mrlja jer mijenjaju pigmentaciju kože.
Izloženost umjetnom svjetlu 8 sati iznosi oko jedne minute i 20 sekundi sunčevog izlaganja ljetnom danu. Dakle, učinci nisu tako očajni kao oni izazvani sunčevom svjetlošću, ali to ne znači da možete izbjeći preventivnu njegu. Najviše trpe bjelje i osjetljive kože.
Je li neka žarulja loša?
Grijaće svjetiljke, poput dikroika, koje se kod kuće široko koriste jer su jeftinije, emitiraju zrake koje su vrlo štetne za kožu. Fluorescentne žarulje su manje agresivne i predstavljaju samo minimalnu količinu opasnosti, a ipak naša koža nije 100% imuna na to, što vas prisiljava da ne zanemarite zaštitnik.
I ne zaboravite: Osim stropnih svjetiljki, svjetiljki hladnjaka, stolnih svjetiljki, zubnih uredaja i računala, sve ove kože mogu u većoj ili manjoj mjeri oštetiti vašu kožu, ovisno o razdoblju izloženosti i vrlo su blizu lica.
Nepoznati faktor
Kako je općenito zabrinutost sunca, malo je informacija o šteti koju uzrokuju umjetna svjetla, tj. Većina komercijalno dostupnih filtera blokira samo sunčeve zrake i ne pruža odgovarajuću zaštitu od svjetlosti koju zrače svjetiljke. Najprikladnije u ovom slučaju je povezati kremu s kremom sa SPF-om iznad 30, jer oni jamče fizičku barijeru protiv svjetlosti, čuvajući zračenje dalje od vaše kože. Na taj način izbjegavate razvijanje melazme.
Umjetno tamnjenje
Ovo je najgore od svih umjetnih svjetala, čak i zračenje svjetiljki može biti štetnije za kožu od izlaganja suncu. Korištenje umjetnog sunčanja ne oslobađa vas patnje od problema poput raka kože, mrlja, starenja pa čak i jakih opeklina. Što je još gore, čak i povećava i ubrzava te rizike.
Kako odabrati štit vidljive svjetlosti
Jedina vrsta proizvoda koji blokira učinak vidljive svjetlosti na koži su fizički filtri, koji odražavaju i raspršuju svjetlosnu energiju, gradeći fizičku barijeru sunčevom zračenju.
U tom se slučaju možete odlučiti za bazu ili onaj deblji filter (koji postaje bijeli), koji ima čestice cinka i djeluje kao zaštitni film, sprječavajući zračenje da nadvlada kožu. Ali zapamtite: vaš dermatolog može vam pomoći da donesete ovaj izbor donoseći vam više sigurnosti.
Vaša rutina njege
Za one koji rade u zatvorenom prostoru i ne znoje se toliko tijekom dana, idealno je proći kremu za sunčanje dva puta dnevno: rano ujutro i nakon ručka. Na primjer, to su lice i ruke, ruke i druga područja koja su izložena bez zaštite odjeće.
Ako radite na ulici s izravnim izlaganjem suncu, zajamčeno je da filtar nanosite svaka dva sata ili nakon puno znojenja, ok?
Koristite filter za lice (koncentriraniji je i štiti bolje) i drugi za tijelo. Oni koji su bjeliji trebali bi se odlučiti za SPF iznad 30, a brinete su već zaštićene s faktorom 20 ili 30.
HyperNormalisation (2016 + subs) by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY (Travanj 2024)
- Rak, koža
- 1,230
