Dva slobodna dana na svakih pet radnih dana čini se vrlo malo. A ova dva dana obično prođu tako brzo da se ponekad čini kao da niste imali vremena ni za što, čak ni za odmor.
Ali uz malo planiranja i puno truda možete se maksimalno iskoristiti ovih dana i odmoriti se od svoje rutine puno više. Evo nekoliko savjeta za učinkovitiju strukturiranje vikenda.
1. Jutro iskoristite najbolje
Nema spavanja do kasno. U redu je imati još 20 minuta prije nego što ustanete iz kreveta. Ali ne dopustite da vam ujutro pobjegnu! Buđenje u isto vrijeme kao i ostalih dana dobro je za vaš san. Ako vaš biološki sat radi, nemojte se žaliti i uživajte u ovom vremenu. Napravite neke poteze istezanja ili joge, idite na 15 minuta šetnje, čak i u šetnju s psom. Ako sve to napravite prije nego što ostatak kuće ustane, osiguravate da možete voditi računa o sebi prije nego što druge stvari ispune vaš dan.
2. Ne ostavljajte sve za vikend
Ako ste tip koji ima puno zadataka za vikend, tada će vaša dva dana biti puna. Pokušajte preurediti rutinu postavljanjem manjih zadataka za svaki dan. Kako je s čišćenjem kuće u četvrtak navečer? Kada dođe vikend, ne morate se brinuti oko toga i još uvijek ćete imati ugodan čist prostor za uživanje. Isto vrijedi i za zabavu. Ako sve emisije želite raditi u subotu ili nedjelju, vikend će biti užurban. Zakažite nešto za ponedjeljak navečer kada su restorani manje gužve. Ili doručak u radni dan. Oni će biti ugodniji i manje zauzeti trenuci.
3. Koristite tajmere zadataka
Ponekad neki zadatak oduzima malo vremena, ali usred tolikog vikend-rada, treba duže nego što bi trebao. Savjet je izračunati koliko vremena je potrebno i koristiti tajmer. Za to vrijeme, dajte sve od sebe i u potpunosti se usredotočite na ono što radite. Ovo će uskoro biti gotovo. Kombinirajte dosadnije zadatke poput čišćenja, organiziranja računa i više zabavnih zadataka, bilo da idete van ili ostanete kod kuće čitajući knjigu, gledati film?
Također pročitajte: 10 navika koje morate izbjegavati da biste bili produktivniji
4. Organizirajte obroke
Nema potrebe provoditi vikend u kuhinji pripremajući ručak ili večeru. U tjednu si odvojite jedan sat dnevno i iskoristite to vrijeme za kupovinu, rezanje hrane i pripremu zalogaja i obroka. To će olakšati svakodnevno, posebno u subotu i nedjelju.
5. Napravite tri popisa
Podijelite svoje zadatke na tri popisa: morate učiniti, ne smijete raditi i naučite ih raditi. To mora biti neophodno: razgovarati s obitelji, brinuti se za djecu, organizirati kuću. Ne raditi, znači ostaviti pauzu za vikend, a ne raditi ništa. Vrijedno odmora ili bilo koje prakse koja vam donosi mir. Teško je naučiti kako to učiniti: posvećenost je hobiju, razredu ili nečemu što prožima vašu strast.
6. Vodite petke ozbiljno
U petak je većina ljudi umorna i na kraju ne plaćaju toliko posla. Ali ako možete usredotočiti pažnju, vjerojatno ćete zatvoriti tjedan dana i izbjeći zadatke koji čekaju vikend. Možete i organizirati svoj radni prostor i napraviti popis obveza za ponedjeljak.
7. Spustite se s posla
U današnje je vrijeme rijetko vidjeti tko ne vodi posao kući i završava zauzevši vikend. Bilo da se radi o e-pošti bez odgovora ili o velikom projektu. U idealnom slučaju trebali biste se potpuno zatvoriti, ali ako je to neizbježno, napravite okvir za to, vremenski okvir, tako da mu ne dozvolite da preuzme čitav vikend. Zatim odvojite nekoliko sati, prošetajte i klonite se interneta.
Svi ti mali stavovi mogu imati velik utjecaj na to kako provodite vikende. Ako organizirate svoj život, dat ćete vremena da učinite sve, odmorite se i nastavite rutinu s više energije.
Pročitajte i: Upoznajte dnevnik metaka, koristan i sladak alat za organiziranje vašeg dana
Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
