Vaše tijelo je materijalna realizacija vašeg postojanja. Od početka je to već čudo, prebivalište vaše duše i vaše slikanje za svijet. Razlozi da je volite obiluju. Voljeti svoje tijelo znači prihvaćanje života i prirode.
Ispada da vanjski pritisci, modni i kozmetički standardi koje nameće društvo često mogu biti neodoljivi i utjecati na naše osobno zadovoljstvo. Za početak, najgora greška koju radimo je da se vodimo u medijima. To uključuje bilo koju vrstu medija, bilo da je to televizija, časopisi, pa čak i vitrine. Ljudi stalno žele biti poput oblika oblika, ali stvarnost je da su zaista autentični pojedinci ti koji privlače najviše pažnje.
"Živimo u doba obožavanja slika. Dakle, suočimo se s tim da je vrlo teško ne naići na nezadovoljstvo i frustrirajuće nalaze iz nepristupačnog traženja ideala fitnesa ", komentira psihologinja Pamela Magellan.
S druge strane, svjesna stvarnosti suvremenog svijeta i njegovog praktički nedostižnog modela ljepote, ona predlaže da se opustimo i nastojimo prepoznati sebe u onome što imamo, jesmo i možemo graditi sa stvarnim i opipljivim resursima:? da je on, mršav, mršav, dugačak, s guzom, vrlo stražnjicom, malo stražnjice, vrlo grudi, male grudi i tako dalje. Što je doista važno prisvojiti tijelo koje nam pripada i pokušati pružiti najbolje što nam može pružiti, poštujući naše čežnje, mogućnosti, ograničenja i ograničenja?
Oglašavanje često standardizira sliku ljudi kako bi ih potrošači bolje apsorbirali. Ali samo pogledajte na ulicu i uvjerite se u veliku i lijepu raznolikost fizičkih tipova i značajki stanovništva. Imajte na umu da ove fizičke karakteristike časopisa često idu daleko od stvarnosti.
I nemojte misliti da zbog toga što ne odgovarate standardima ljepote koje diktiraju mediji niko vas neće privući. Gotovo nitko ne traži fotografiju iz časopisa, već lijepe i stvarne ljude s kojima će dijeliti dobra vremena. Trebate više razloga da volite svoje tijelo? Evo nekoliko sjajnih razloga zbog kojih volite i prihvaćate svoje tijelo upravo onakvim kakvo ono jest.
1. Vaše je tijelo savršeno takvo kakvo jest
Jeste li ikad prestali razmišljati o punoj složenosti ljudskog tijela? Vaše tijelo je nevjerojatna mašina, najnaprednija tehnologija ikad viđena. Sustavi koji se međusobno povezuju i pružaju život ovise o malo napora s vaše strane, plus inteligencija i pet ljudskih osjetila koja nam omogućavaju nevjerojatne senzacije.
U slučaju žena, još uvijek imamo mogućnost i energiju da stvorimo život u nama, bebu koja već devet mjeseci u nama ovisi o našem tijelu, našem stroju, da se njeguje i raste. Kako ne voljeti tako složen i čudesan sustav? Vaše je tijelo savršeno takvo kakvo je od rođenja do trenutka kada će doseći granicu dopuštenu čovječanstvu.
2. On je slika vašeg života
Otkad ste rođeni? djetinjstvo, pubertet, adolescencija i zrelost? vaše tijelo nakuplja ono što ste prošli, to je slika vaše priče. Vaše namrštene linije govore koliko ste se smijali ili plakali, oznaka na vašem ramenu od udara koju ste izveli na tom putovanju ili koljeno koje ne može imati više na težini nakon toliko godina igranja odbojke. Čitava njegova putanja utisnuta je na njegovom tijelu i on s ponosom pokazuje svijetu svoju povijest.
Mnoge fizičke karakteristike naslijedili smo od rodbine i dio su naše obiteljske povijesti. Stoga je najbolje biti ponosan na neke poznate osobine, umjesto da želite biti išta drugo osim vaše genetske matrice.
3. On je jedinstven i ekskluzivan
Vaše tijelo je vaše, jedinstveno, jednodijelno, nijedan oblik nije isti. Čak i ako se netko trudi biti poput vas ili ste poput nekog drugog, to će biti nemoguć zadatak, bilo izvana bilo iznutra.
Ovo je već sjajan razlog da volite svoje tijelo, najveći dar koji vam je priroda dala. Svaki dio njega, od oblika stopala do boje kose, sve je svoj.
4. Bit ćete mnogo privlačniji
Samopouzdanje i samopoštovanje mnogo su privlačniji od „dobre guze“. Whoa, ali gledaju li oni prvo tvoje dupe, a zatim i tvoju savjest? Pa, u ovom slučaju odlučujete šta biste najviše željeli nečijem oku prići: detalj u vašem tijelu ili u umu, vaše ideje i ponašanje.
Kad budete zadovoljni svojim tijelom i cijenite ga, vaša će se karizma značajno povećati i vi ćete biti mnogo privlačniji drugima. Psiholog Pâmela Magalhães sugerira da naglasite dobro u svom tijelu i ne stalno stalno tražite mane ili skupljate kritike. Biti manje zahtjevan i istaknuti svoje vrline, sve više poboljšavajući ono što imate i na što ste ponosni?
5. On je vaš doživotni suputnik
Vaš partner u svakom trenutku (svi isti!), Vaše je tijelo tu da vam omogući da živite i osjetite sve što je ljudsko biće sposobno. Ova čudesna mašina nas tjera da se probudimo ujutro, osjetimo vjetar na koži, mirise i užitke života.
Čak i ako ponekad tijelo to traži? i razboljeti se ili oslabiti (što je uglavnom naš vlastiti nedostatak opreza) nevjerojatno je koliko dobro djeluje i složeno, bez da je potrebno mnogo truda osim jesti i disati. Imamo svaki razlog da zahvalimo svom tijelu, ali posebno šansu da budemo živi i zdravi.
6. Što više volite sebe, to će više voljeti i drugi.
Svi već znaju da što više samopoštovanja imamo privlačnije i svjetlije. Ako dođete prihvatiti i poštivati svoje tijelo, to će zadovoljstvo zasigurno zračiti i percipirati ga drugi. Umjesto da se fokusirate na svoje nedostatke, cijenite svoje kvalitete i otkrit ćete da će i drugi to učiniti.
Možda ćete ovo čak i forsirati. Ali ako razmislite, moći ćete nabrojati određeni broj ljudi koji odstupaju od estetskih standarda časopisa, ali koji su šarmantni, atraktivni i popularni. Taj učinak daje samopouzdanje, sigurnost i istinsko samopoštovanje.
7. Vaš život ne bi bio puno drugačiji
Da, jer onaj tko vas istinski voli i brine o vama, učinio bi isto da li ste mršaviji ili deblja. Ta fizička promjena za kojom žudite ne bi promijenila tko ste i kvalitete koje drugi vide u vama.
8. Ako volimo druge bezuvjetno, zašto ne bismo i sami sebe?
Naša tijela nisu nepogrešiva, ona su sklona problemima, bolestima i neizbježno starosti. Razmislite koga volite. Da li biste prestali voljeti ovu osobu ako je imala prekomjernu tjelesnu težinu ili premalo kilograma, idealno za bore ili je samo malo zaboljela? Nema šanse, zar ne? Pa zašto ne biti takav sebi? Posjedovanje ovih karakteristika i izbjegavanje estetskih standarda ne treba smatrati lošim, već prirodnim.
Budući da smo unutar svog tijela, vidimo nedostatke koje drugi često ni ne primijete, jer nam ne prilaze tražeći nekoga savršenog. Skloni smo krutijoj poziciji kada je riječ o nama samima, ali način na koji vidimo sebe nije isti kao što nas ljudi vide.
9. Bit ćete zdraviji
Volite li svoje tijelo i prihvatite ga takvog kakav jest, vaša želja da se brinete o njemu zasigurno će biti veća. Istovremeno, vodeći računa o svom zdravlju, nagrada će biti poboljšanje kvalitete života.
Radite vježbe kako biste se osjećali bolje u određenim točkama kako biste pridonijeli svom zdravlju i samopoštovanju. Stavite svoje tijelo na testiranje dobrih stvari, utrka ili bilo kojeg zabavnog parka. Razumijevanje snage vašeg tijela natjerat će vas da ga percipirate na drugi način.
10. Bit ćete sretniji
Nikad nećete biti zadovoljni ako niste u miru sa svojim tijelom. Ako ne prihvaćate svoje tijelo i onakvo kakvo jeste, ova negativnost nikada neće dopustiti da zaista budete sretni.
Volite sebe i shvatite kako će život biti toliko svjetliji i šareniji. Kad su vam um i tijelo spojeni u miru, sreća može ući u vaš život poput zrake sunca.
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Svibanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
