Neke namirnice igraju važnu ulogu u zaštiti kože od sunca. Rajčica, narančasto voće i povrće neki su od njih. Ali dobra je vijest da tamna čokolada može djelovati kao blaga krema za sunčanje!
Najbolji način da pobijedite opekotine od sunca je da se ne sunčate, izlažete malo prije 10 i 16 sati i nanesete kremu za sunčanje. No, istraživanje Britanskog udruženja dermatologa pokazuje da je hrana ključni čimbenik da bi ta zaštita postala učinkovitija.
Međutim, razina zaštite čokolade je niska, a nijedan njezin sastojak ne djeluje kao zamjena usporediva s konvencionalnim metodama za zaštitu od sunca.
Hrana poput rajčice i mrkve, kao i voće i povrće uopće, također pomažu u zaštiti kože od sunca. To je zato što mnogi od njih imaju beta karoten i antioksidante. Jedenje ovog voća i povrća, a ne uzimanje beta-karotenskih tableta, izbjegava povećani rizik od raka pluća, koji je povezan s dodacima pušačima.
Londonski znanstvenici otkrili su da jede 20 g čokolade? pola male bare? Uz visok postotak kakaa svaki dan tijekom 12 tjedana, odrasla osoba može izdržati dvostruko veću količinu UVB zraka prije nego što njihova koža počne pocrvenjeti u usporedbi s onima koji jedu običnu čokoladu. Upravo to djeluju antioksidanti zvani kavoa flavonoidi.
PAŽNJA: Jedenje čokolade ne zamjenjuje upotrebu krema za sunčanje.
Skin Whitening Secrets Food For The Brain (Ožujak 2024)
- 1,230
