Refleksologija je nastala u Kini prije nekih 5000 godina, iako ne postoje dokumenti koji bi dokazali točan datum, jer je toliko izgubljeno tijekom povijesti kineske medicine.
Alline Pereira Camacho, profesionalka iz Corsica studija, naturopat i masažna terapeutkinja diplomirala je na Humaniversity, komentira da refleksologija ukratko znači projekciju tijela, čitavog „dijela“ makrona preko mikroba.
To je jednostavna i prirodna, neinvazivna terapija koja ima za cilj potaknuti tjelesne unutarnje iscjeliteljske snage, pružajući fizičku, mentalnu i emocionalnu dobrobit.
Refleksologija djeluje s osnovnim prijedlogom da je stimuliranjem nekih točaka na nogama, rukama, ušima ili licu moguće pomoći tijelu u borbi protiv različitih vrsta fizičkih i emocionalnih problema.
Za ilustraciju: U refleksologiji se vjeruje da ako boli (npr. Nožni prst) boli neki problem s organom koji predstavlja (bilo fizičkim ili emocionalnim).
Svaka točka stopala predstavlja područje tijela. Biti pri ruci, potplat, prsa? I mogu li se ove točke koristiti tijelu za uklanjanje postojećih toksina i ublažavanje bolova? Izvrsno objašnjava kozmetičarka Crystal Hair Denise Finamori.
Refleksologija korak po korak
Iako je refleksologija stopala najpoznatija, postoji, na primjer, refleksologija ruku, uha i lica, s točkama koje odgovaraju svakom organu, žlijezdi i tijelu.
Je li ovaj fenomen makroprojekcije na mikro pronađen u različitim dijelovima tijela? Na rukama, drugi na nogama, ušima (uhu), šarenici oka, kralježnici, lubanji i jeziku. Koriste li se krajnici kod masaže zbog lakoće lociranja točaka, lakog pristupa i većeg broja energetskih točaka koji se koriste i u akupunkturi ?, objašnjava Alline.
Refleksologija u rukama
Ispod, Alline objašnjava ukratko, korak po korak, kako se obično radi refleksologija:
- Kliznom kremom i milujte ruku dubokim dodirima primijetivši bolne točke ili male točke napetosti.
- Otkriveni, provjerite kartu da biste pronašli odgovarajuću točku.
- Pritisnite držanje ove točke na rubu boli, zajedno s dubljim disanjem.
- Čim bol ublaži, promijenite šavove dok ne dovršite cijelu ruku.
Refleksologija stopala
Alline objašnjava da je metoda ista kao i za ruke:
- Upotrijebite kliznu kremu i milujte stopalo dubokim dodirima, primjećujući bolne točke ili male točke napetosti.
- Otkriveni, provjerite kartu da biste pronašli odgovarajuću točku.
- Pritisnite držanje ove točke na rubu boli, zajedno s dubljim disanjem.
- Čim bol ublaži, promijenite šavove dok ne dovršite cijelo stopalo.
Refleksologija u ušima
Provjerite osnovne postupne korake o tome kako se radi refleksologija uha:
- Dobro masirajte režnjev dok ne izgleda vruće;
- Podignite palac i kažiprst, masirajući oko uha;
- Nastavite pokret laganim korakom po cijelom uhu, dosežući sve regije i organe.
Refleksologija na licu
Prolaz je jednostavan:
- Koristite kremu / klizno ulje;
- Kružnim pokretima vršite prste na željenim određenim točkama (provjereno na karti) otprilike jednu minutu.
- Iako u nekom dijelu ne osjećate bol, možete polako masirati sve točke kako biste pružili olakšanje, dobrobit i ukupno poboljšanje imunološkog sustava.
U ovom videu vidite primjer refleksologije lica. Pogledajte na karti koje su točke dodirnute refleksologijom lica:
Prednosti refleksologije
Denise kaže da su prednosti refleksologije brojne. Navode se glavne prednosti tehnike:
- Ublažavanje bolova u leđima i opće boli;
- Smanjenje stresa;
- opuštanje;
- Poticanje cirkulacije krvi;
- Stimulacija imunološkog sustava;
- Ispuštanje toksina iz tijela;
- Emocionalna harmonizacija.
Vrijedno je zapamtiti da refleksologija kao svoj glavni cilj ima prevenciju i pomoć u liječenju disfunkcije tijela pritiskom u refleksnim zonama stopala, ruku, ušiju ili lica.
Indikacije refleksologije
Refleksologija nudi dobre rezultate u nekoliko slučajeva. "Indicirano je u slučajevima lokalne, boli u vratu i leđima, zatvor i neuravnoteženih emocionalnih stanja poput anksioznosti, stresa i bijesa", primjera je Alline.
Vrijedi spomenuti da se može koristiti kao komplementarna terapija, pomaže u liječenju različitih bolesti, kao i za ublažavanje bolova i napetosti koji proizlaze iz svakodnevnog života.
Tako se refleksologija obično koristi u sljedećim slučajevima:
bolovi
- Glavobolja i migrena;
- Bol u leđima;
- Bol u mišićima;
- Bol u išijalnom živcu;
- Ukočen vrat;
- Bol u grlu;
- Bol u stomaku
Upalne bolesti
- sinusitis;
- rinitis;
- cistitis;
- Angina.
Ginekološke disfunkcije
- Sindrom policističnih jajnika;
- Predmenstrualna napetost;
- Menstrualni grčevi;
- Seksualna nemoć;
- Menopauza.
Gastrointestinalne bolesti
- Crijevna zatvor;
- žgaravica;
- Loša probava;
- gastritis;
- Hemoroide.
Emocionalni problemi
- depresija;
- anksioznost;
- Nesanica.
Kontraindikacije refleksologije
Prema Allineu, glavne kontraindikacije su:
- Ozljede u regiji na kojoj treba raditi;
- Napredni dijabetes;
- Trudnice;
- Osobe s pejsmejkerima;
- Alergijski procesi;
- Osobe s izloženim varikoznim venama, trombozom ili lomovima.
Denise dodaje da pacijenti s upalom, rakom i melanomima također ne mogu imati koristi od ove tehnike.
Važno je napomenuti da refleksologija nije namijenjena dijagnosticiranju bilo koje vrste bolesti ili zdravstvenih problema, a puno manje može zamijeniti konvencionalno liječenje. Tehnika, međutim, može olakšati oporavak osobe u nekoliko slučajeva, te je tako dobar alternativni tretman za fizičke i emocionalne probleme.
Refleksologija (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
