Vrlo je lijepo kad žene i muškarci zajedno odluče da je vrijeme za dijete. Od tada je normalno da par počne poduzimati sve moguće korake kako bi se taj san ostvario.
Naravno, žena ne zatrudni? A u nekim je slučajevima veliki izazov upravo kontroliranje anksioznosti tijekom ovog "vremena čekanja". Zbog toga mnogi parovi završavaju istraživačke mjere koje se mogu poduzeti kako bi se trudnoća dogodila brže. Ali postoje li stvarno načini za to?
Alessandra Bedin, ginekolog iz izraelske bolnice Albert Einstein, objašnjava da su šanse za trudnoću savršeno normalnog para otprilike 20% svakog mjeseca. Postoje neke korake koje žene mogu poduzeti kako bi uskoro mogla zatrudnjeti, no vrijedi napomenuti da, naravno, ne nude 100-postotno jamstvo. Međutim, ne ustajte odmah nakon seksa; ne kupajte se poslije; Stavljanje jastuka ispod zdjelice kako bi bio malo uzdignut neki su "savjeti", istaknute stvari.
Ginekolog dodaje da je ažuriranje ginekološke rutine; slijedite dobru prehranu koja sadrži, između ostalih hranjivih sastojaka, vitamine (folna kiselina) ili se kladite na suplementaciju za jačanje folne kiseline; prestati pušiti; prilagoditi liječniku uporabu zabranjenih lijekova; Zaustavljanje upotrebe ilegalnih droga i alkohola također su ključne mjere.
U pokušaju da rode dijete, mnoge žene i dalje imaju pomoć takozvanog "stola za trudnoću". Ovaj grafikon plodnosti služi kao kalkulator za ovulaciju, jer označava kada žena ovulira i stoga je vjerojatnije da će zatrudnjeti.
Ali istina je da je ova tema za neke žene još uvijek prilično zbunjujuća. To je razlog zašto u nastavku možete pronaći podatke o tablici za trudnoću i više uputa ginekologa Alessandra Bedina.
Koji je stolić za trudnoću?
Alessandra Bedin objašnjava da je stol za trudnice zaista učinkovit. "Ali odnos se ne može ograničiti na plodno razdoblje, jer je to jako loše za bračni par, osim što riskiramo u neznatnoj varijaciji ciklusa i završimo ovuliranjem izvan" ispravnih "dana", kaže on.
Ginekolog ističe da ako žena ima vrlo redovite cikluse, postoji malo pravilo za postavljanje stola. • Trebate uzeti 3 ciklusa i prosječno trajanje (primjer: 28-29-30 dana; prosječno 29 dana). Od ovog prosjeka oduzmite 14 (u slučaju 15). Ovo je dan vjerojatne ovulacije. Budući da postoji mala normalna varijacija, plodno razdoblje je 4 dana prije do 4 dana kasnije (u ovom slučaju između 11. i 19. dana), uvijek od prvog dana menstruacije ?, objašnjava. Pogledajte primjer u tablici:
Kao što vidite, ako je vaš ciklus redovit, postavljanje tablice je prilično jednostavno! Ali vrijedi spomenuti da je zanimljivo uvijek razgovarati sa svojim ginekologom čim odlučite zatrudnjeti, kako bi on / ona dao sve potrebne smjernice o toj temi. Dostavljamo datoteku programa Microsoft Word kako biste mogli ispisati i popuniti svoju malu tablicu kod kuće.
Aplikacije koje vam mogu pomoći pokušati zatrudnjeti
Ovih dana tehnologija može biti odličan saveznik! Jeste li znali da postoje mobilne aplikacije koje mogu pomoći ženi koja želi zatrudnjeti?
android
Dobar primjer je aplikacija My Ovulation Calculator razvijena za Android. Prema opisu,? Je li to jednostavna i laka aplikacija za izračun vremena ovulacije i određivanje plodnog razdoblja.
Jednostavnim bilježenjem prvog dana zadnje menstruacije i prosječnim brojem dana menstrualnog ciklusa prikazat će se datum ovulacije i plodno razdoblje. Intimnost tijekom plodnog razdoblja značajno povećava šanse da zatrudnite. Pokazuje li aplikacija i očekivani datum isporuke ako zatrudnite u to vrijeme?
iOS
Kalendar ovulacije? je besplatna aplikacija razvijena za Apple iOS i kompatibilna je s iPhoneom, iPadom i iPod touchom. Prema opisu, pomaže odrediti plodne dane u mjesecu, "kako bi žena mogla zatrudnjeti ili čak izbjeći trudnoću".
Windows Phone
Aplikacija? LoveCycles? za Windows Phone ima besplatnu verziju (nešto manje kompletnu) i plaćenu verziju. Prema opisu, nudi zanimljive osobine za kontrolu menstrualnog ciklusa i za pomoć kod začeća ili kontracepcije.
Uz malu tablicu aplikacija ima i neke dodatne značajke: • kalendar menstrualnog ciklusa u intuitivnim šiframa boja; automatsko i precizno predviđanje plodnosti; prilagodite duljinu ciklusa i menstrualni protok; zaštita lozinkom; jednostavan ulazak u prethodne cikluse; prognoza za početak ciklusa u sljedećim mjesecima; mogućnosti za snimanje ljubavi, težine i temperature; grafikoni za težinu i temperaturu; pregled statistika i povijesti; postaviti podsjetnike; način automatske pauze; Pločica uživo koja prikazuje očekivani datum početka ?.
Ali zapamtite da su ovo samo neke od opcija aplikacije. Samo potražite onu koja dobro odgovara vašim potrebama i dizajnirana je za vašu vrstu uređaja.
Može li anksioznost zaobići?
Kao što je već spomenuto, parovima (a posebno ženama) često je teško izbjeći / kontrolirati anksioznost koja se obično javlja zbog želje za trudnoćom.
Međutim, mora se shvatiti da takva anksioznost može biti vrlo razarajuća za ženin pokušaj začeća. • Tko regulira menstrualni ciklus, područje mozga naziva se hipotalamus. To je onaj koji podatke šalje hipofizi koja regulira jajnike za ovulaciju. Ali hipotalamus se također odnosi na limbički sustav, koji je točno podrijetlo i kontrola emocija. Drugim riječima, ima neregulirane emocije, nije potaknula stimulaciju ovulacije i bez odgovarajuće ovulacije žena ne zatrudni ?, naglašava Alessandra Bedin.
Dakle, savjet je: par može poduzeti neke korake kako bi pokušaj zatrudnjenja "uskoro uspio". Naravno, ključno je da žene uvijek razgovaraju sa svojim ginekologom o svim mogućnostima i također se trude da kontroliraju svoje emocije, ne želeći „žuriti sa stvarima“ kako bi sve išlo što glatko.
Praktična žena - Tapaciranje starih stolica za novi izgled (Travanj 2024)
- trudnoća
- 1,230
