Jeste li prošli kroz ona vremena kad vas je nagon za nečim činio izuzetno sretnim, ali je li razmišljanje o mogućoj reakciji drugih natjeralo da odustanete? Situacija je uobičajena i većinu vremena ne dopuštamo sebi strah da ćemo biti izloženi, što povećava šanse da se povrijedimo. Tako dobivamo obranu.
Ali dok je sigurnije živjeti zadržavajući sve što se događa unutar našeg uma? i razotkriti tko smo zapravo samo ljudi u koje vjerujemo? To dovodi do gubitka mnogih prilika za isprobavanje novih stvari.
Ako razmišljate o razbijanju ove barijere i želite živjeti nova iskustva, evo pet savjeta kako to učiniti i napokon započeti živjeti život kakav ste oduvijek znali da biste trebali imati.
1. Počnite polako i idite na vrijeme
Ne morate igrati sve što osjećate i želite odjednom. Idite korak po korak dok se 100% ne budete ugodno otvorili. Je li nekima lakše dijeliti ono što misle i osjećaju, dok će drugima možda trebati malo duže? i to je u redu. Za početak objavite slike i priče o sebi na društvenim mrežama, recite onima kojima vjerujete u svoje najdublje strahove, napišite sebi pismo u kojem će naznačiti načine da budu otvoreniji i poduzmite potrebne korake da biste stigli tamo. I bez obzira na to što se odlučite učiniti, vjerujte procesu i ne odustajte, čak i ako traje duže.
2. Vjerujte da ste vrijedni dijeljenja svoje priče
Uvijek tražimo druge priče zbog kojih se osjećamo povezano s njima. To pruža određenu udobnost jer pokazuje stvari koje možda nikada nisu bile izložene. Ali ako ne vjerujete da su vaše priče, snovi i strasti vrijedni pokretanja u svijetu, tada sprečavate da se povežete s drugima i čak pružite utjehu nekome ko mora čuti vaše misli, neuspjehe i težnje. Kad vjerujete da ste vrijedni otvorenosti, čak i ako vas to čini ranjivim, dopuštate li sebi da napustite zonu udobnosti čak i kad se ne osjećate pod kontrolom? jer ponekad su ovi krhki trenuci ono što nas tjera da rastemo i to je način na koji učimo prilagođavati se najnegoranijim životnim trenucima.
Pročitajte i: 10 jednostavnih stavova koji će vam pomoći da prevladate nesigurnost
3. Znajte svoje slabosti
Kad se spremate pokušati nešto iz svoje zone komfora, normalno je da imate nekoliko trenutaka relapsa. I znati kako se nositi s tim važno je. Možete sebi reći priču u koju samo vi vjerujete, a možda će vam čak biti žao jer niste mogli učiniti ono što ste htjeli. Događa se svima. Ali da biste prevladali ove trenutke, morate shvatiti što pokreće ove situacije. Zaustavljate li se jer se bojite što će druga osoba misliti? Bojite li se neuspjeha? Bez obzira na razlog, otkrijte što je to tako da možete započeti taj unutarnji dijalog i započeti proces osjećaja ugodnosti uz osjećaj nelagode.
4. Okružite se pristalicama
U početku je prirodno da postoji strah od povezivanja s drugima ili dijeljenja svojih perspektiva i planova s onima koji nisu dio vašeg kruga conviviality. Zato počnite s otvaranjem s ljudima koje znate koji će podržati vas i vaše ideje. Recite im nešto što se bojite izraziti, san kojeg se bojite slijediti ili misao koju jednostavno ne možete sadržati. Pružit će vam bezuvjetnu ljubav koju tražite, što će stvoriti poticaj samopouzdanja kako biste se kasnije mogli izraziti drugima koji vas možda ne poznaju.
5. Dopustite sebi da budete neugodni zbog loših rezultata.
Čak i kada imate hrabrosti za djelovanje, mogu biti trenuci kada ono što radite ili kažete drugi neće pozdraviti. Ako se osjećate kao da se skrivate i bježite, to je u redu. Naučite se osjećati nelagodno u tim situacijama, dopustite sebi da živite te osjećaje. Radeći to dajete sebi kontrolu nad suočavanjem sa svojim emocijama i strepnjama.
S tim malim stavovima mogu doći do velikih promjena u osobnom i profesionalnom životu. Najvažnije je spoznati sebe, poštivati vrijeme vlastite akcije, ali ne prestati pokušavati.
Zombie Conga (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
