Plod krastavca, krastavac se može jesti u bilo koje doba godine. Upotrebljava se u pripremi salata, konzerva, juha ili umaka, sadrži malo kalorija i sadrži značajne količine ugljikohidrata i natrija, osim što sadrži hranu bez masti, kolesterol i gluten koji odgovara bilo kojoj prehrani i nudi brojne zdravstvene prednosti.
95% vode
Krastavac se pretežno sastoji od vode (oko 95%), pa pomaže u kontroli tjelesne temperature i krvnog tlaka i djeluje kao moćan diuretik, posebno kod otapanja bubrežnih kamenaca.
Također je odličan ovlaživač kada se konzumira kao hrana ili kada se nanosi na okrugle kože ili miješa s malo vode i meda.
Izvor vlakana
Krastavac je također odličan izvor vlakana. Njegov visoki udio vlakana, koji se nalazi uglavnom u kore od povrća, održava rad probavnog sustava, pomaže u snižavanju razine kolesterola i borbi protiv visoke razine šećera u krvi. Osim toga, sok od krastavca pomaže omekšati kiselost probavnih smetnji.
Bogat je vitaminima i mineralima
Srednji krastavac sadrži oko 8 mg vitamina C (moćan antioksidans, snažan saveznik u sprečavanju gripe, slabosti mišića, infekcija te stvaranja kostiju i zuba), što znači da povrće sadrži više od 10% preporučene količine vitamina C. , Osim toga, izvor je kalcija, fosfora, željeza i kalija, a pomaže u slučaju proljeva jer povrće, osim što hidratizira, nadoknađuje esencijalne minerale.
Fontana sa silicijom
Drugi mineral koji se nalazi u krastavcu je silika. Silicijum se nalazi u jetri, bubrezima i arterijama i vitalna je komponenta hrskavice i zglobova. Je li krastavac moćan tonik za jetru i bubrege, kao i daje snagu kosi i noktima? zahvaljujući visokom sadržaju minerala.
Ostale pogodnosti
Osim već spomenutih blagodati, krastavac djeluje i umirujuće, osvježavajuće, umirujuće, stimulira, pomaže u borbi protiv i ublažavanja problema s kožom i tamnih krugova. Može se koristiti i za smirivanje izgarane kože ili za smanjenje pora masne kože. Kad se bori sa šećerom, povrće pomaže u borbi protiv bora i mrlja na koži lica ili kad ga preplavljuju vodom i nekim listovima zelene salate sjajan je lijek protiv gubitka kose.
Imaj povjerenje u Boga (Svibanj 2024)
- Hrana, kuhinja
- 1,230
