Upoznajte 10 mobilnih aplikacija koje pomažu u gubitku kilograma

Aplikacije pametnih telefona postaju sve popularnije. Osim što korisnika zabavljaju igrama i različitim vrstama društvenih mreža, neke aplikacije imaju i javnu uslugu, poput? Ispravna mjera? i? Dijeta 2Go? koji pomažu korisniku da smrša. Postoji nekoliko drugih aplikacija s istom funkcijom koje su dostupne za tehnologije Android, iOS (iPhone i iPad), BlackBerry i Windows Phone. Pored toga, postoje besplatne verzije i druge, s cijenama u rasponu od 1,99 do 4,99, oko 2 do 10 dolara. Saznajte o deset aplikacija za koje obećavaju da će upravljati ravnotežom:

1? Praćenje kalorija (2,99 dolara)

Završeno, aplikacija pomaže korisniku da izračuna dnevnu potrošnju kalorija putem grafikona, tablica, kalkulatora, a nudi i kuharicu s prijedlozima zdravih jela. Tragač o kalorijama ima bazu podataka s oko 30 000 namirnica, tako da korisnik može dostići točan broj potrošenih kalorija i može točno znati koliko želite smršavjeti.

Dostupno za: Iphone i Ipad.

2? Dijeta i zdravlje (besplatno)

Jedna od prednosti ove aplikacije je jezik: razvijen na portugalskom, korisnik koji nije jednostavan s uobičajenim engleskim može iskoristiti više prednosti alata za aplikacije, koji uključuju ažuriranu ljestvicu s dobitkom i gubitkom kalorija korisnika. Osim toga, sustav sadrži i broj bodova, pri čemu svaka namirnica ima određenu vrijednost.

Dostupno za: iPhone i iPad

3? Dijeta 2Go (besplatno)

Ako želite slijediti neke dijete spremne za mršavljenje, tada dijetu 2Go vrijedi preuzeti. Ova aplikacija nudi razne vrste jela i pruža detalje o svakom. Korisniku također pruža tri dijeta: prehranu s ugljikohidratima, dijetu krvne grupe i vegetarijansku prehranu.

Dostupno za: iPhone

4 Jefit (besplatno *)

Jefit nije povezan s prehranom, već s fizičkom vježbom. Aplikacija prikazuje korisniku preko 300 vrsta fizičkih aktivnosti povezanih s gubitkom kilograma. Idealno za one koji nemaju vremena otići u teretanu, ali žele izgubiti nekoliko kilograma.

Dostupno za: Android i iPhone

* Pro verzija se plaća.

5? Snap obrok (2,99 dolara)

U programu Meal Snap korisnik fotografira tanjur hrane, piše kratak opis, a sama aplikacija daje procjenu kalorične količine tanjura i koliko kalorija korisnik još može potrošiti za održavanje prehrane.

Dostupno za: iPhone

6 Prava mjera (besplatno)

Aplikacija je razvijena kao poticajni program za tjelesno vježbanje i preusmjeravanje hrane. Inicijativa je potekla iz televizijskog programa "Fantástico", koji je pokrenuo istoimenu sliku u kojoj su voditelji Zeca Camargo i Renata Ceribelli prošli tromjesečni proces prilagodbe hrane u kombinaciji s svakodnevnim tjelesnim aktivnostima. Aplikacija prikazuje indekse Svjetske zdravstvene organizacije i sadrži videozapise osobnog trenera Márcija Atalla, koji daje savjete o fizičkoj aktivnosti i prisutnima, govoreći kako su uspjeli ostaviti stare navike.

Dostupno za: Android i iPhone

7 Moja fitness palica (besplatno)

Moj fitnes Pal ima nekoliko značajki: osim što broji kalorije i pruža korisniku preko 600 000 laganih recepata, aplikacija također djeluje paralelno sa stranicom, što omogućava stvaranje bloga za razmjenu iskustava s aplikacijom.

Dostupno za: Android i iPhone

8 Sestra dobro (0,99 USD)

Jedna od značajki Nutra Bem omogućava korisniku da prati tjedne skupine hrane kako bi utvrdio da li se održava uravnotežena ili neuravnotežena prehrana, izračunava kalorije kako bi postigao cilj mršavljenja ili debljanja, pa čak i omogućava korisniku da simulira jela.

Dostupno za: iPhone i iPod Touch

9 Sport Tracker (Besplatno)

Sports Tracker idealan je za one koji vole hodanje i trčanje. Aplikacija prati korake tijekom fizičke aktivnosti, a zatim prikazuje trenutne i prošle rezultate kako bi korisnik mogao usporediti i vidjeti njihov napredak.

Dostupno za: Android, iPhone i Blackberry

10? Weightbot (1,99 USD)

U Weightbotu korisnik pruža osobne podatke kao što su dob, težina i visina, a aplikacija izračunava BMI (indeks tjelesne mase) i pruža grafikone koji prikazuju podatke o kalorijama i evoluciji korisnika.

Dostupno za: Android, iPhone, iPod Touch i iPad

Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO (Svibanj 2024)