5 stvari koje morate učiniti duge i jake nokte

Nokti su cijenjeni u svemiru ljepote, pa su mnogi od nas zaljubljeni u duge, emajlirane, ukrašene nokte i sve ono na što imamo pravo. Više od vrhova prstiju dio su izgleda i prate stilski trend.

Međutim, uživanje u dugim noktima nije uvijek sinonim za lijepe i zdrave nokte. Ako ste nezadovoljni što se nokti prelako lagano ispuštaju i nikada ne dosežu optimalnu veličinu, svakako ne slijedite neki od sljedećih savjeta:

1. Jedite zdravo

Nokti su baš kao i bilo koji drugi dio tijela, pa tako i oni utječu na našu prehranu. Kako se oni sastoje uglavnom od proteina (keratina), vrlo je važno da naša prehrana nudi odgovarajuće razine aminokiselina. Izvori proteina poput lososa i piletine odlične su opcije za to; Također, ove namirnice nude cink koji je također neophodan za nokte.

Osim toga, ovom dijelu tijela treba puno vitamina A, vitamina B kompleksa, vitamina C i folne kiseline koji se nalaze uglavnom u tamnozelenom lisnatom povrću poput špinata i cvjetače te u hrani bogatoj Dobre masti poput avokada.

2. Držite nokte dobro hidriranim

Kao i kod kože, i nokti postaju slabiji, lomljiviji i ljušte se kad se dehidriraju. Stoga je u svakodnevnu njegu ljepote potrebno uključiti hidrataciju ovog dijela tijela.

Pročitajte i: 5 znakova Naši ručni nokti mogu govoriti o našem zdravlju

Nanositi kremu ili ulje za kutikule nekoliko puta dnevno i zaštititi rukavice i nokte u rukavicama pri rukovanju čistačima dvije su navike koje pridonose hidrataciji ove regije.

3. Ne koristite svoje nokte kao alat

Da otvorite limenke s pićima, rastrgate etikete, popravite kuku na narukvici? Vrlo je uobičajeno pribjeći noktima da bi radili ove aktivnosti, ali to je navika koju bismo trebali odbaciti.

Prisiljavajući nokte na tvrdu površinu, stvaramo li male pukotine koje olakšavaju razbijanje? ili smo već odjednom narezali nokte. Stoga se oduprite iskušenju i pribjegavajte pravom instrumentu!

4. Čistite nokte često

Redovito bavljenje noktima pomaže im u rastu jednostavnom činjenicom da razmišljanje o očuvanju laka za nokte mnogo više vodi računa o našim rukama. Znate, kada imamo svježe nokte, ne koristimo ih kao alate (kao što smo vidjeli u gornjoj temi) i rukavice ih zaštitimo od kemikalija. Također, ažuriranje manikure pomaže vam u prekidu navike grickanja noktiju i smanjuje potrebu za odvikavanjem? oko njih.

Ne morate nužno ići u salon svaki tjedan, jer njega noktiju kod kuće već ima ovaj učinak. Međutim, potrebno je koristiti kvalitetne lakove za nokte, po mogućnosti hipoalergene i pribjegavati uklanjanju acetona bez izbjegavanja isušivanja. Također se mora poštivati ​​sigurno ograničenje u vezi s uklanjanjem kutikule, jer su one neophodne za zdravlje ovog dijela tijela.

Također pročitajte: 6 domaćih recepata kako bi nokti postali brži

Jeste li čuli za nokte od vlakana? Otkrijte koliko žena profitira od poznatih vlaknastih noktiju, stječući veliku klijentelu i povećavajući dohodak kućanstva tečajem vlaknastih noktiju. Ova se tehnika pretvorila u vrućicu u SAD-u, a sada je vrlo uspješna u Brazilu. Želim naučiti kako sada raditi nokte od vlakana

5. Imajte strpljenja!

Imati duge, snažne nokte proces je dugotrajan, pa morate biti strpljivi. Nažalost, rezultati se ne prikazuju preko noći, jer vrhovi prstiju imaju vrijeme rasta i oporavka? nokti trebaju oko 6 mjeseci da se potpuno obnove.

U ovom trenutku velika je vjerojatnost da će vam se nokti slomiti, jer morate pričekati dok se krhki dio zamijeni. Nemojte se uznemiriti: ovo je trenutačno i trajat će sve dok se držite svojih rutina njege.

Možda će biti zanimljivo konzultirati se s dermatologom kako biste provjerili da nema drugih problema s noktima i, ako je potrebno, naznačiti posebnu bazu za jačanje za vas. Imajte strpljenja i uskoro ćete dobiti nokte kakve ste oduvijek željeli.

Ljudski Nokti: Ovo Sigurno Niste Znali (Ožujak 2024)