Prednosti trbušnog plesa

trbušni ples To je drevna umjetnost povezana s plodnošću i seksualnošću. Spoj ljepote i misterije pokreta čini ples fascinantnim. Odjeća puna detalja je također drugi sastojak koji budi šarm žena. Ali uz radnu senzualnost, trbušni ples Takođe ima brojne blagodati za žensko tijelo i um.

Budući da djeluje cijelim tijelom, trbušni ples smatra se sjajnom opcijom za žene koje ne vole ići u teretanu, ali također ne žele biti bez fizičke aktivnosti.

Kretanje u trbuhu, točnije u trbuhu, jača i tonira mišiće. Plesno vježbanje također pruža veću fleksibilnost tijela, promiče posturalnu reedukaciju, pomaže oblikovati noge, ruke, struk, bokove, leđa i stražnjicu.

drugo blagodati trbušnog plesa su povećana kardiorespiratorna sposobnost, aktiviranje cirkulacije krvi, bolje funkcioniranje probavnog trakta, bubrega i spolnog organa. Na popisu je i olakšanje od bolova u tijelu i zglobovima, zatvor i simptomi menopauze.

A prednosti tu ne prestaju. trbušni ples može pomoći u procesu mršavljenja. Jedan sat nastave može sagorjeti do 400 kalorija.

Fizičke i emocionalne koristi donose trbušni ples Važna tjelesna i mentalna terapija za rad na samopoštovanju, borbu protiv depresije, poticanje društvenog života, opuštanje tijela i borba protiv stresa. Oni koji prakticiraju ovaj modalitet nauče se bolje brinuti i prihvaćati vlastita tijela, i promatraju da ono ima nekoliko kvaliteta na kojima se možda nikad nije radilo.

Pop Lock" Tuzla 4. februara organizuje besplatan promotivni čas (Studeni 2019).


  • sposobnost
  • 1,230