Uz toliko promjena koje se događaju u ženskom tijelu tijekom trudnoće, koža također osjeća učinke. Neki postanu masni, drugi se osuše, mogu se pojaviti mrlje, akne, pa čak i alergije na proizvode koji su se obično koristili prije trudnoće. Stoga buduće mame moraju udvostručiti njegu kože tijekom trudnoće.
S povećanjem tjelesne težine, elastičnost kože dostiže svoju granicu i pojavljuju se strije. Najbolji način da ih izbjegnete jest intenzivno vlaženje kože. Koristite kreme s bademovim uljem, sjemenkama grožđa, avokadom ili makadamijom u sastavu, jer pomažu u održavanju elastičnosti kože. Vlažnu kremu treba koristiti na trbuhu, stražnjici, bedrima i grudima, a to su područja tijela na kojima se strije obično pojavljuju u trudnoći.
Iako je prirodno da dobijete kilograme u trudnoći, morate paziti na ravnotežu kako se ne biste previše nagomilali. Jedite hranu bogatu vitaminom C koji potiče proizvodnju kolagena i proteina. Na listi preporučene hrane nalaze se i vitamin A, E, voće i povrće. Izbjegavajte prženu hranu, višak soli i slatkiše.
Pojava tamnih mrlja spada među glavne probleme s kožom koji se mogu javiti tijekom devet mjeseci. Oni su uzrokovani hormonskim promjenama i promjenama pigmentacije kože, što stvara više melanina. Krvavice se mogu pojaviti bilo gdje na licu ili vratu, a kod žena s tamnom ili crnom kožom mogu biti svjetlije od prirodnog tonusa kože.
Izloženost suncu čini mrlje tamnije, pa je glavni savjet za sprečavanje mrlja na koži u trudnoći nanošenje krema za sunčanje svaki dan, čak i u oblačnim danima i tijekom zime. Ako su mrlje previše očite, pokušajte ih prikriti pomoću šminke. Obično mrlje počinju nestajati oko tri mjeseca nakon poroda.
Hormonske promjene tijekom trudnoće mogu također učiniti da vaša koža izgleda masno s crnokosima i prištićima. S završetkom trudnoće, ova masnoća obično opada. Ali do tada, najbolje je koristiti sapune i masne proizvode specifične za kožu, posebno one u obliku gela.
Neke trudnice dobivaju suhu kožu. U ovom slučaju, preporuka je dati prednost kupki s toplom do hladnom vodom, bez upotrebe previše sapuna i upotrebe kreme koje pojačavaju hidrataciju kože.
NEGA TELA U TRUDNOCI + GIVEAWAY-ZAVRSEN???? (Svibanj 2024)
- trudnoća
- 1,230
