Smanjite rizik od dijabetesa prirodnim čajevima

Jeste li zamislili da pijenje do četiri šalice prirodnih čajeva dnevno smanjuje rizik za razvoj dijabetesa tipa dva i do 20%? To pokazuju istraživanja na sveučilištu Heinrich-Heine u Düsseldorfu u Njemačkoj. Prema istraživačima, čajevi sadrže tvari koje štite stanice našeg tijela. Tako se izbjegavaju bolesti poput dijabetesa.

Da biste bolje razumjeli jednog od glavnih negativaca pretilosti, the dijabetes tipa dva To je bolest zbog prekomjernog konzumiranja hrane s visokim sadržajem šećera i trans masti, uz nedostatak redovitih tjelesnih aktivnosti. Istraživanje ističe da je populacija koja je uzimala određeno vrijeme četiri šalice biljni čajevi, smanjio je rizik od razvoja bolesti za do 20%, u usporedbi s onima koji nisu pili piće.

Polifenoli u čajevima pomažu u zaštiti beta stanica i utječu na probavu i unos glukoze. Da bi bile učinkovite, potrebne su četiri ili više šalica, a osobe koje su konzumirale manje količine nisu pokazale rezultate.

Saznajte zašto čajevi donose toliko koristi našem tijelu i funkciji nekih od ovih čudotvornih biljaka:

Pored vlaženja, ljekovito bilje ima i nekoliko dodanih prednosti za naše tijelo. Primjerice, kamilica ima prirodan smirujući učinak, topla šalica prije spavanja pomaže poboljšati kvalitetu vašeg sna. Ružmarin pomaže jačanju imunološkog sustava, sprečavajući na taj način moguće bolove i prehlade.

Limun balzam koristi se za ublažavanje više od dvadeset simptoma različitih bolesti, uključujući kolike, nesanicu, tjeskobu, groznicu i čak mučninu. I na kraju, čaj od borovnice, poznat po svom gorak okusu, sadrži svojstva koja pomažu i ublažavaju grčeve i stomačne bolove.

Čuveni zeleni čaj koji obećava pomoć u gubitku masti sadrži i detoksikacijska svojstva, a studije pokazuju da njegova svakodnevna upotreba može zaštititi mozak od bolesti poput Alzheimerova.

Važno je uvijek imati na umu da su ta istraživanja provedena s ljudima koji su dugo pili četiri do više šalica čaja dnevno.

Da biste izbjegli potencijalne bolesti i poboljšali dugoročno zdravlje, morate uspostaviti rutinu čajeva. drugo prijedlozi za prevenciju dijabetesa Oni uključuju održavanje zdrave prehrane, izbjegavanje prekomjerne konzumacije alkohola, duhana i na kraju, sjetite se održavanja fiksne rutine vježbanja. To poboljšava vašu kvalitetu života i sprečava stotine bolesti.

Prirodni Lek - Šećerna Bolest - Diabetes Serbia Belgrade Luna dr novo (Ožujak 2024)