Usklađivanje radnih zadataka s rutinom majčinstva jedna je od najvećih poteškoća modernih žena. Usklađivanje rasporeda s rasporedima vaše djece i još pronalaženje vremena za brigu o sebi i održavanje skladnog odnosa kod kuće može biti izazovno, ali to ne mora biti noćna mora. Uz savjete u nastavku, svakodnevica postaje manje prometna i puno jednostavnija.
1? Odredite redovitu rutinu
Djeca trebaju unaprijed određeno vrijeme za gotovo sve. Buđenje, ručak, igranje, učenje i odlazak u krevet trebaju biti zakazane aktivnosti kako bi se navikli na uobičajenu rutinu. To štedi vrijeme jer se izbjegavaju beskrajne rasprave i rasprave o svim zadacima koje trebaju obaviti tijekom dana.
Odaberite razumno vrijeme da se obitelj probudi kako bi svi mogli doručkovati i pripremiti se bez trčanja. Odatle će biti lako odrediti vrijeme spavanja i prilagoditi se ostalim aktivnostima dana.
2? Odbijte zauzet raspored
Da ne biste poludjeli za upravljanjem rasporedima mnogih aktivnosti izvan škole, pokušajte ne preopteretiti djecu. Izaberite samo jednu ili dvije aktivnosti za svaku vježbanje tijekom tjedna. Previše klasa i obveza komplicira vaš život i njihov život i smanjuje vrijeme koje možete provesti zajedno.
3? Stvorite mrežu za suradnju
Vjerojatno ćete upoznati mnoge roditelje koji imaju iste probleme kao i vi s logom djece. Uspostavljanje kontakata s tim ljudima nije samo pitanje s kakvim ljudima žive vaša djeca, već stvara i mrežu međusobne suradnje. Kombinirajte s tim poznanicima štafetarski sustav za uzimanje i podizanje djece u školi i vannastavnim aktivnostima. Ovo će rasteretiti vašu i njihovu agendu, a da pritom ne ugrozite obrazovanje mališana.
4 Imajte najmanje dvije osobe hitne pomoći
Last minute sastanak na poslu ili večera s klijentima su hitne situacije koje se obično ne planiraju unaprijed. Stoga je dobro imati nekoga na koga ćete računati da će ostati s djecom kad je to potrebno. To mogu biti rođaci, prijatelj, prijatelji prijatelji ili čak dadilja koja je na raspolaganju izvan redovnog radnog vremena. Važno je znati moći djecu povjeriti nekome u ekstremnoj situaciji.
5? Napravite tjedni raspored
Pratite tjedni raspored vaše djece. Na primjer, sastanci i prezentacije u školama ne odvijaju se tako često, pa će biti unaprijed obaviješteni. Pokušajte odrediti dnevni red za nadolazeći tjedan kako se ne biste izgubili usred sastanka ili poludjeli pokušavajući uklopiti raspored koji ste zaboravili.
6 Naučite delegirati zadatke
Ne morate sve raditi sami. Podijelite zadatke što je više moguće sa suprugom, dadiljom, pa čak i svojom djecom. Zatražite pomoć oko pospremanja, održavanja odjeće u redu, psa u šetnji i odlaska u banku, na primjer. Ovo će vam pružiti dodatno vrijeme i veći osjećaj odgovornosti i timskog rada.
7 Odvojite vrijeme za svoje stvari
Barem jednom tjedno pobrinite se da imate vremena za stvari u kojima uživate radeći. Čitajte, gledajte film sa svojom obitelji, izlazite na večeru sa suprugom, što god želite raditi taj dan. Ovo je vrijeme važno kako ne biste zaboravili da ste, osim majke, supruge i radnice, i žena i potrebna vam je briga o sebi.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Travanj 2024)
- Djeca i tinejdžeri
- 1,230
