Karakteriziran pojavom kvržica na stražnjici, bedrima, grudima, nogama i stražnjem dijelu leđa, celulitis se može dodatno intenzivirati nakon trudnoće, tjelesne neaktivnosti i nepostojanja uravnotežene prehrane.
Ali ako žena želi posjetiti dermatologa, pravilno prenijeti preventivne ili reducirajuće kreme te kombinirati uravnoteženu prehranu i vježbanje, mogu se liječiti i svesti na najmanju moguću mjeru.
Prema dermatofunkcionalnom fizioterapeutu, Paula de França, celulit je svrstan u četiri razine. Oni su: stupanj I, kad je celulit unutarnji, ne vidi se ili ne osjeća, može se vidjeti samo kada je koža zategnuta; stupanj II, koža već ima podstavljen izgled i kada se pritisne, postaje žućkasta zbog nakupljanja toksina; III stupanj, vidljivi su pupoljci i čvorići se lako osjete na dodir; stupanj IV, celulit je već vidljiv čak i ispod odjeće.
Za Paula, očekivano poboljšanje kvržica može se smanjiti ovisno o razinama. Stoga, što se brže liječe, veće su i veće šanse da ih se riješe. Jedna od mogućnosti liječenja koja se može učiniti kod kuće je primjena redukcijskih i preventivnih kreme na zahvaćena područja. Ali, morate znati kako to primijeniti, jer će pravi pokreti osigurati veći rezultat.
Fizioterapeut kaže da je za pojačano djelovanje proizvoda najbolje primijeniti anticelulitnu kremu masirajući. Kako bi aktivirala lokalnu cirkulaciju krvi, Paula predlaže "zatezanje cijele duljine bedara i stražnjice".
Iz tog razloga, ona preporučuje prolazak kreme klizanjem odozdo prema gore, tj. S koljena prema bedru i stražnjici, ispred i iza. Također kliznite s pritiskom po cijelom bedru i stražnjici. Zatim zatvorite ruku i izvodite kružne pokrete po cijelom bedru, stavljajući veći naglasak na područje stražnjice i stražnjice.
Također je važno najmanje dva puta tjedno koristiti piling na bedrima i stražnjici jer uklanja mrtve stanice što dodatno olakšava apsorpciju proizvoda u kožu.
Namirnice koje pomažu u sprečavanju celulita
Prije nego što se pridružite određenoj prehrani, Paula preporučuje da odete k nutricionisti kako biste naznačili najbolji izbornik koji se morate pridržavati. Ali fizioterapeut navodi neke namirnice koje mogu pomoći u liječenju i sprječavanju neželjenog celulita.
Smeđa riža: Sadrži vlakna, vitamine skupine B i minerale (magnezij i krom), pogoduju probavi šećera i radu crijeva, pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.
zobena kaša: Bogat silicijom preuređuje koža upornih vlakana i sprječava stvaranje rupa. Što kažete na konzumiranje tijekom doručka?
Čaj od hibiskusa: Diuretičko djelovanje hibiskusa pretvorilo je biljku u velikog saveznika žena u borbi protiv celulita.
Ekstra djevičansko maslinovo ulje: Ima protuupalno djelovanje, odnosno bori se protiv edema uzrokovanih celulitom. Povezano s lanenim uljem postaje snažnije. Čaj od maslina je također saveznik.
Brazilski orasi: Nosi selen, važan antioksidans protiv starenja stanica.
Tamnozeleni listovi: Izvor su klorofila, poboljšavaju cirkulaciju i detoksificiraju tijelo.
EMISIJA "ZA ZDRAV ŽIVOT" - ANANAS - MTV IGMAN (Travanj 2024)
- Celulit, tijelo, strije
- 1,230
