Napravite popis osnovne namirnice koje bismo trebali imati kod kuće To može biti način boljeg organiziranja obroka, čineći ih praktičnijim i uravnoteženijim. Kako premještamo svoje prehrambene potrebe na papir, jasnije ćemo vidjeti izvore hranjivih tvari važnih za održavanje zdravlja i olakšati ih pripremu ove hrane za posluživanje.
Neorganizirana smočnica može dodatno potaknuti otpad. Kako nismo sigurni što već imamo kod kuće, na kraju kupujemo previše, često puštajući ostale namirnice da se pokvare u ormaru, a da ih nikada ne upotrijebimo.
1? Očistite
Započnite pravilnim čišćenjem ormara namijenjenih za skladištenje hrane općenito. Važno je ove ormare čistiti najmanje jednom tjedno iz higijenskih, pa čak i zdravstvenih razloga. Pokušajte izbjegavati skladištenje hrane u ormarima u blizini onih u kojima se čuvaju proizvodi za čišćenje. Kada je riječ o trovanju, sva briga je malo.
2? organizovati
Odvojite hranu prema vrsti. Dakle, slatkiše stavite na jednu stranu, a štednjak na drugu; odvojite sirove sastojke poput brašna, riže i graha od onih konzerviranih i prethodno kuhanih, gotovo spremnih za konzumaciju.
Pokušajte držati namirnice čija je zrelost bliža na vidiku, kako biste ih koristili prije "novih". Tako ćete spriječiti da se pokvare ili završe upotrebom sastojaka koji su pogrešno istekli.
3? popis
Držite se fiksnog popisa namirnica koje najčešće koristite u svakodnevnom životu i zato vam možda neće nedostajati smočnica. Imajte na umu promjene potrošnje koje se mogu dogoditi i ažurirajte ih što je češće moguće. Ova praksa pomaže da osigurate da uvijek imate točno mjerenje potrebnih zaliha i ne griješite zbog nedostatka ili viška.
Provjerite ispod popisa glavnih Hrana koju morate imati u svojoj smočnici.
tjestenina
Općenito, tjestenina je brza i praktična namirnica, što čini njezinu prisutnost u smočnici temeljnom. Uvijek ima dvije ili tri vrste tjestenine, plus unaprijed kuhane tjestenine od lazanje.
konzerviran
Pakirani proizvodi obično imaju dug rok trajanja, pa ih vrijedi imati u razumnoj količini. Pokušajte kupiti konzerviranu hranu poput sardine, tune, graška, kukuruza, srca palmi i voća? breskva, trešnja i ananas, na primjer.
Suha hrana
Ovdje dolaze riža, grah, brašno, šećer, kukuruzni škrob i kvasac, kao i žitarice i orašasti plodovi.
umaci
U ormaru se preporučuje držati malu raznolikost umaka. Pašteta od rajčice, sojin umak (sojin umak) i preljevi za salatu, kao i oni poput umaka od drva i stroganoff umaka, koji se mogu kupiti gotovi.
začin
Kupite razne začine poput soli, mljevenog češnjaka i čilija u prahu. Također uvijek pokušajte imati malu zalihu mesa, povrća i piletine.
Ocat i ulja
Ocat može biti tradicionalni ili balzamični, prema vašim željama. Uz to, na primjer, u ormariću držite maslinovo i sojino ulje, kukuruz ili kanolu.
???? Što Mačke Mrze? Top 10 Stvari Koje Ljudi Rade Mačkama, A Mačke Ih Mrze! (Travanj 2024)
- Kuhinja, organizacija
- 1,230
