Kako to učiniti anksioznost To je biološka karakteristika, svako je ljudsko biće podložno osjećaju i na kraju doživljava trenutke straha, opasnosti ili napetosti. Simptom dolazi obilježen neugodnim tjelesnim senzacijama, poput osjećaja praznine u želucu, trkačkog srca, znojenja, među ostalim.
U užurbanom životu, žurba, pritisak i stres se sabiraju i tjeskoba postaje uobičajena pojava u našem životu. Ovisno o stupnju ili učestalosti, može postati patološka bolest i uzrokovati mnoge kasnije probleme. Veza između ovog simptoma i straha je vrlo bliska, tako da se pojedinac boji suočiti se s različitim situacijama u svom životu, izbjegavajući bar pokušati promijeniti.
Kad se osjećamo anksiozno, postajemo nemirni, interferirajući s određenim svakodnevnim ponašanjima, poput jedenja. Kad se to dogodi, neki ljudi razvijaju overfeeding kao način ublažavanja nekih neugodnih osjećaja, većinom nesvjesno.
Završava aktivirajuće ponašanje kao način kompenzacije za situacije poput stresa, umora, usamljenosti, tjeskobe, tuge, bijesa, prehrane i može stvoriti sliku prekomjerne težine / pretilosti. prejedanje počinio.
U tom procesu pacijent postaje autor svog gubitka kilograma, jer će naučiti razumjeti svoju povijest s pretilošću, uravnotežiti svoje emocije, promijeniti ponašanje, podići samopoštovanje, s ciljem da razvije odgovarajući odnos s hranom i, posljedično, s tijelom i tijelom. zdravlja.
Kada razvijemo ponašanje mršavog hranjenja, stječemo razne instrumente usmjerene na postizanje pravilnog ponašanja u prehrani i uravnoteženo emocionalno stanje. Svaki od njih mora biti autor svog procesa mršavljenja, što ih čini odgovornim, a ne pasivnim subjektima u ovom procesu koji je toliko složen da gojaznost, Važno je naučiti kako razviti pravilan odnos prema hrani i njenoj težini.
Dakle, psihologija igra važnog saveznika za rad na pretilosti, nadopunjavajući rad drugih zdravstvenih stručnjaka. Rad usmjeren na pretilost učinkovito doprinosi tako da ljudi izgube kilograme, mogu ostati mršavi, učeći se nositi kao koncertni učinak.
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Travanj 2024)
- blagostanje
- 1,230
