Noćni teror je poremećaj spavanja i traje nekoliko minuta. Često ga može pratiti i mjesečarenje. Iako je prevalenca mnogo veća kod djece do 5 godina, može se pojaviti u drugim dobnim skupinama.
Mario Louzã, psihijatar, doktor medicine sa Sveučilišta u Würzburgu i pridruženi član Instituta za psihoanalizu brazilskog Društva za psihoanalizu u São Paulu, objašnjava da je noćni teror (TN) poremećaj spavanja koji je uključen u skupinu parazomnija. , • Karakterizira ga naglo ponašanje motoričke uznemirenosti i kratkotrajni strah ili manifestacija terora tijekom spavanja. Javljaju se fizičke manifestacije terora / straha, poput tahikardije i znojenja. Osoba općenito ne reagira na podražaje iz okoliša ?, kaže on.
Obično se dijete usred noći viče, trese u krevetu, ima izraz straha ili užasa; To traje nekoliko minuta i ona se vraća na spavanje kao da se ništa nije dogodilo. Zbog nemira dijete se s vremenom može ozlijediti, često ga mora zadržati kako bi se spriječile ozljede. Obično se osoba ne sjeća dan nakon epizode TN ?, naglašava Louzã.
Liječnik ističe da je NT tipičan za djecu, obično u dobi od 3 do 8 godina (prevalencija do 6%), što je rjeđe kod odraslih (prevalencija 2%).
Noćni teror X noćna mora
Louzã ističe da je san podijeljen na REM (brzo kretanje očiju) i fazu koja nije REM. TN se javlja u ne-REM fazi; već noćna mora, tijekom REM faze (razdoblje spavanja u kojem se događaju snovi).
Pročitajte i: Anksioznost: Koliko je to prihvatljivo?
Personareov stručni psiholog Thais Khoury objašnjava da se noćne more, iako općenito djeluju snažno, javljaju tijekom dubljeg REM sna i često se mogu sjetiti bez puno zbrke. Često se osoba ni ne probudi niti se brzo probudi, a zatim se vrati spavati. Noćni teror, s druge strane, popraćen je tipičnim simptomima, a javlja se u dubljim fazama sna, uzrokujući dezorijentaciju i osjećaj straha. Općenito, sadržaja se ne mogu sjetiti ?, kaže.
Uzroci noćnog terora
Nije točno poznato koji su uzroci TN-a. Genetski i neurorazvojni čimbenici mogu biti implicirani. Očito dovode do nestabilnosti sporih valova sna. Čini se da neki čimbenici povećavaju mogućnost TN-a: nedostatak sna, opstruktivna apneja (oslabljeno disanje tijekom spavanja i opstrukcija dišnih putova), kaže Louzã.
Tajlanđani ističu da uzroci noćnog terora mogu biti povezani s nezrelošću živčanog sustava, što bi omogućilo razumijevanje prevalencije kod male djece. ? Nije neuobičajeno da se događaju u obitelji, iako nema dokaza da je genetska. Vanjski čimbenici poput nagle promjene rutine i stresa mogu pogodovati nastanku napadaja. Oduzimanje spavanja može također biti faktor koji pridonosi tome, kao što mogu koristiti ili povlačenje lijekova?
Simptomi noćnog terora
Tajlanđani ističu glavne znakove TN-a:
- miješanje;
- groans;
- Izrazi terora;
- plače;
- Mentalna konfuzija koja ostaje kod buđenja možda neće prepoznati ljude oko vas i može se ponašati agresivno prema vama i drugima.
Vrijedno je zapamtiti da se, zbog uznemirenosti, na kraju dijete / osoba mogu ozlijediti tijekom epizode noćnog terora.
Pročitajte i: Apneja za vrijeme trudnoće može naštetiti zdravlju bebe
Što raditi za vrijeme epizode TN-a?
Tajlanđani ističu da treba izbjegavati budjenje djeteta ili odrasle osobe. "Najizravnije mjere uključuju gledanje kako se ne bi pali ili ozlijedili, razbili predmete ili napustili sobu?" Umirite dijete, ako se probudi, na ljubazan i razumljiv način. A u slučajevima kada je recidiv vrlo čest ili intenzivan s mogućnošću samopoštećenja, treba potražiti profesionalni nadzor ?, kaže.
Louzã ističe da roditelji trebaju zadržati dijete da se ne ozlijedi. I dalje bi trebali ostati mirni, pokušati razgovarati s djetetom (iako gotovo uvijek dijete ne sudjeluje u razgovoru). A je li važno voditi dijete na procjenu kod psihijatra ili neuropedijatara ?, kaže on.
Liječenje noćnim terorom
Prema Tajlanđanima, tretmani se vrte oko psihoterapije, praćenja obitelji i preventivnih mjera, te na kraju lijekova na recept. S vremenom i zrelošću simptomi teže nestaju. Ali u odraslih s ponavljajućim epizodama, liječenje može biti teže.Treba li svaki slučaj posebno ocijeniti zbog boljeg upućivanja ?, kaže psiholog.
Louzã ističe da u slučajevima kada je agitacija jača, mogu se propisati antidepresivi.
Načini za sprečavanje noćnog terora
Da bi se izbjegao TN, Thaisove smjernice psihologa su:
- Izbjegavajte stresore koji mogu povećati razinu anksioznosti;
- Tražite dosljednost u rasporedu spavanja;
- Izbjegavajte tešku probavu, masnu i poticajnu hranu;
- Pazite na lijekove u uporabi koji mogu pokrenuti epizode;
- Pazite na afektivnu kvalitetu odnosa dosljedno.
Riječ je o mjerama koje mogu pomoći umanjiti vjerojatnost krize, iako nema garancija. U nekim je slučajevima važno ne ostavljati opasne predmete unutar dosega ili otvorenih vrata koji vam omogućavaju izlaz na ulicu kako biste spriječili opasne situacije za tu osobu. Ponuda topline u trenutku buđenja može vam biti od velike koristi i u smirivanju i omogućavanju stabiliziranja ?, zaključuje psiholog.
Iako nije uobičajeno stvarati ozbiljne probleme, valja imati dobre navike kako bi se izbjegle epizode noćnih horora. U slučaju djece posebno? koji predstavljaju većinu pacijenata s ovim poremećajem? roditelji bi trebali biti budni da spriječe da se ozlijede. Oni bi također trebali pokazati svu ljubav i razumijevanje u postupanju s njima, a ne ustručavajte se potražiti stručnu pomoć.
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
