Godine prolaze, metabolizam se usporava, pojavljuju se prvi tragovi izraza i shvaćate da više niste tinejdžer.
Ako zrelost donosi neke znakove koje nam se ne sviđaju, to nam pomaže i da budemo smireniji i usredotočeniji dok učimo da uzmemo uzde svog života.
Barem tako želimo da bude, zar ne? Nažalost, znamo da su neki dani pravi izazovi za naše postojanje, posebno kada se čini da nas sve i svi žele skinuti s udice.
Budite mirni i dišite: možete ostati uravnoteženi i mudro djelovati čak i kad se čini da se svijet ruši oko nas. Pogledajte savjete:
1. Imajte na umu: vi ste važni
Živimo li uspoređujući se s drugim ljudima s obzirom na njihovo najtoplije tijelo, najtanju plaću, najljepšu odjeću? Ali stvarno, ono što je zaista važno jest koliko ste zadovoljni sobom.
Pročitajte i: 5 načina za povećanje produktivnosti ne radeći ništa
Na kraju krajeva, ti si jedini koji zna svu bol i užitak biti to što jesi, zar ne?
2. Prestani previše razmišljati
Što znači ova smiješka poruka? I sve ovo formalni e-mail? Je li moja svekrva bila lijepa jer se zapravo zavjera protiv mene?
Ovo su primjeri koji nam padaju na pamet kad previše razmišljamo i pokušavamo protumačiti svaki zarez oko nas. Kao što samo vi znate sebe, nemoguće je dešifrirati tuđe namjere bez da razgovarate s njima. Opustite se.
3. Smijte se sebi
Ne shvatajte život toliko ozbiljno i ne uzimajte sebe previše ozbiljno. Ma koliko bili profesionalni, predani i odgovorni, stvari će vam ponekad ispasti iz ruke i na kraju ćete zabrljati. Savjet za ove prilike je: smijajte se sebi!
4. Prvo rad, a zatim zabava
Ako ste kao dijete prvo trebali raditi domaći zadatak prije nego što ste se mogli igrati, znajte da se to neće promijeniti nakon što odrastemo. Ono što se mijenja jest da sada moramo sami imati disciplinu da bismo ispunili svoje obveze.
Također pročitajte: 10 navika koje morate izbjegavati da biste bili produktivniji
Ako je moguće, raditi s onim što volite? ili manje pokušavate pronaći motivaciju u svom radu? a vaši će dani postati svjetliji. Uz obavljenu dužnost, zabava će biti puno bolja.
5. Izrežite tračeve
Poznavanje svih daha može biti vrlo primamljivo, ali sigurno ćete steći više vremena i energije ako ostanete dalje od onoga što ste rekli.
Ovo se odnosi na časove teretane, grupe mama i ljude na poslu, ok? Kad shvatite da će kleveta uskoro započeti, razmislite je li zaista vrijedno gubiti vrijeme na taj razgovor. Ako svom životu ne dodate ništa, presjecite ga!
6. preuzmite odgovornost
Je li vam plaća niska jer vam šef ne daje priliku da odrastete? Jeste li naložili nekoliko kilograma jer su vaši prijatelji inzistirali da pojedete komad torte? Jeste li stigli kasno jer je promet bio u kaosu?
To je dovoljno da okrivljujemo druge. Preuzejte sve odgovornosti i posljedice svojih postupaka i uzmite uzde svog života.
Pročitajte i: 15 pozitivnih mantri poznatog tijela i samopoštovanja
7. Osmijeh i val
Kad vas netko iznervira, razmislite nekoliko trenutaka: isplati li se ući u raspravu kako biste dokazali svoje stajalište ili se samo izvukli i nastavili sa svojim životom?
Često je najbolja opcija jednostavno nasmiješiti se i mahati, a da pritom ne utječu zlonamjerni komentari, neželjena nagađanja ili nepotrebna nepristojnost. Dobit ćete vrijeme i energiju da se pobrinete za ono što je doista važno.
Nije lako ostati miran i ponašati se sa zrelošću u svakom trenutku, ali s svakodnevnim treninzima postaje prirodnije kontrolirati zamah i manje se brinuti o svakodnevnim problemima. Sretno!
12 savjeta pomoću kojih ćete biti zdraviji, sretniji i mirniji u 2019 (Travanj 2024)
- Wellness, stres
- 1,230
