Jesu li vulva i vagina izuzetno osjetljivi organi? i ne govorimo samo o mnoštvu živčanih završetaka u klitorisu, što predstavlja puno ženskog užitka.
izvan ove osjetljivosti, naša genitalna regija je također osjetljiva na djelovanje kozmetičkih proizvoda, prisutnost mikroorganizama iz drugih dijelova tijela i mnogih drugih naoko nevinskih sredstava poput vode.
To je zato što vulvu i vaginu prekriva vrlo tanka i osjetljiva sluznica, a zaštitna barijera koju nudi može se lako slomiti neprimjerenim navikama. Evo 7 sljedećih postupaka koje biste trebali ostaviti za očuvanje zdravlja svojih genitalija:
1. Nosite upijajući svaki dan
Takozvani "dnevni tamponi" Dizajnirani su tako da sadrže protok na početku i na kraju menstruacije i ne bi ih trebali koristiti svaki dan. Ta navika povećava temperaturu i vlažnost genitalne regije, pretvarajući joj vulvu i vaginu u vrlo primamljivo okruženje za širenje mikroorganizama koji uzrokuju bolest.
Ako je apsolutno neophodno koristiti tampone svaki dan, preporučuje se mijenjati ih svaka četiri sata. Međutim, ideal je omogućiti svojoj vagini da slobodnije diše.
Pročitajte i: 7 činjenica o vagini koje bi trebala znati svaka žena
2. Napravite vaginalni tuš
Mnoge žene misle da je tuš u vagini dobra higijenska navika, ali to nije istina. Ovo prekomjerno čišćenje može dovesti do velike neravnoteže u vaginalnoj flori: korisne bakterije se eliminiraju, što stvara prostor da se organizmi koji uzrokuju bolest razmnožavaju.
Neki ginekolozi čak tvrde da vaginalni tuš povećava rizik od upalne bolesti zdjelice i bakterijske vaginoze. Dakle, najbolji način za sanitiranje genitalne regije je ispiranje samo izvana vodom i blagim sapunom.
3. Pronalaženje prirodnog mirisa neugodno
Svaka vagina ima karakterističan miris i to je potpuno normalno za organ prepun sekretornih žlijezda. Pokušaj uklanjanja ovog prirodnog mirisa primjenom mirisnih dezodoransa, intimnih sapuna ili tampona može završiti izazivajući iritaciju na vaginalnoj regiji.
Trebali biste se brinuti samo ako vam vagina odjednom miriše jače nego inače i ako je prati svrab, peckanje ili iscjedak koji se razlikuje od uobičajenog pražnjenja na koje ste navikli.
4. Vratite toaletni papir unatrag
Jedna od najvećih zdravstvenih prijetnji vagini nalazi se vrlo blizu: bakterije u anusu. Iako ti mikroorganizmi ne uzrokuju velike probleme u analnoj regiji, mogu izazvati ozbiljne infekcije u genitalijama.
Pročitajte i: Vaginalni iscjedak: postavite pitanja i naučite prepoznati svaku vrstu
Stoga je pri čišćenju nakon mokrenja ili oštećenja važno uvijek koristiti toaletni papir iz vagine i prema anusu, a ne obrnuto, izbjegavajući nošenje fekalnih bakterija u vulvu.
5. Učinite vaginalno prskanje
Jedna od praksa koja je postala popularna je isparavanje vagine. Ova tehnika uključuje upotrebu posebnih sjedala ili zdjela koje sadrže jako vruću vodu i neke biljke, tako da se para usmjerava u vaginalni kanal radi "čišćenja maternice".
Problem je u tome što, budući da žena tijekom ove prakse ne nosi donje rublje, vagina je izložena isparavanjima na temperaturama koje mogu izazvati opekotine ili iritacije. Također, maternica ne treba podvrći? Čišćenju? ? još jedan razlog zašto tehniku prilično osporavaju ginekolozi.
6. Koristite vazelin kao mazivo
Vazelin i ostali proizvodi koji sadrže vazelin u svom sastavu ne smiju se koristiti kao intimna maziva, jer mogu izazvati iritaciju i infekciju te oštetiti lateks kondoma, što smanjuje zaštitu.
Osim vazelina, nije indicirano koristiti kreme, sapune, maslac, biljna ili mineralna ulja i druge proizvode koji nisu razvijeni isključivo za genitalnu regiju. Još je bolje koristiti lubrikant na vodenoj osnovi koji ne reagira s kondomima i hipoalergen je.
Pročitajte i: 7 problema s vaginom i kako se riješiti svakog od njih
7. Korištenje hrane izravno u vulvi tijekom spolnog odnosa
Vrlo je često naći savjete koji sugeriraju korištenje kondenziranog mlijeka, šlag, sirupa i drugih prehrambenih proizvoda kao načina za inoviranje tijekom spolnog odnosa.Međutim, kada se nanose na vulvu ili se transportiraju u rodnicu, njihov visoki udio šećera može oštetiti vaginalnu floru, otvoriti put iritaciji i infekciji.
Da biste osigurali zdravlje svojih genitalija, možete se odlučiti za aromatizirane proizvode razvijene posebno za ovu regiju ili koristiti hranu na drugim dijelovima tijela.
Zapamtite da je sluznica vulve vrlo tanka i osjetljiva, tako da čak i nešto naizgled bezopasno može završiti što uzrokuje oštećenje genitalija. Ako osjetite svrbež, peckanje ili peckanje ili primijetite promjenu vaginalnog mirisa ili iscjedak, uvijek je preporučljivo konzultirati svog ginekologa što je prije moguće.
Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
