Većina je ljudi već svjesna da se plodnost žene smanjuje kako raste. Na taj način, tko želi zatrudnjeti "prvi", ako je moguće, treba izbjegavati prekasno odlazak.
Ana Paula Aquino, stručnjakinja za reprodukciju ljudi iz Huntington grupe, objašnjava da se žene rađaju s određenim brojem jajašaca, a pubertet dostiže sa prosječno 300 000 jajašaca dostupnih u svojim jajnicima. • U svakom menstrualnom ciklusu regrutuje se nekoliko stotina jajašaca tako da samo jedno postigne sazrijevanje i naknadnu ovulaciju. Nažalost, ne postoji način da se regenerira količina jaja tijekom života. Stoga je plodnost žene proporcionalna njezinoj dobi. Zdrava žena do 30 godina ima prilično dobru količinu i kvalitetu jajnika i obično ima manje problema s trudnoćom?
Od 35. godine, ističe stručnjak, ženina rezervi jaja se već počinju znatno smanjivati, prirodnim padom plodnosti, a to postaje vidljivije nakon 40.? Kvaliteta ovulara također opada i to se odražava na jajašca sklona greškama u staničnoj diobi, proizvodeći više embrija s genetskim promjenama, koje ometaju stvaranje zdrave trudnoće, povećavajući na taj način pobačaj ?, objašnjava.
Međutim, ne znaju svi da čak i tijekom najplodnijih godina neki životni odabir i vanjski čimbenici mogu utjecati na šanse žene da zatrudne. Znate li faktore u nastavku? neke čak i neobične? što može negativno utjecati na plodnost žene.
1. Pretilost
Ana Paula objašnjava da su pretile žene promijenile metabolizam spolnih steroida. Kao što je povećana proizvodnja estrogena koju proizvode i jajnici i masno tkivo. Može li to uzrokovati ovulacijske promjene poput menstrualne nepravilnosti, odsutnosti menstruacije (amenoreje), promjene u prijemčivosti endometrija? što sprečava implantaciju embrija? ili povećava mogućnost pobačaja, kaže on.
Pročitajte i: 6 važnih savjeta za ženu koja želi zatrudnjeti
Glavni uzroci neplodnosti kod pretilih pacijenata, prema stručnjaku, su: smanjena učestalost ovulacije, promjene spolnih steroida, lošija kvaliteta oocita i formirani embriji.
Kako izbjeći?
Ana Paula objašnjava da je idealno, da bi se izbjegli ovi poremećaji, održati BMI (indeks tjelesne mase) između 20 i 25 kg / m2, što se smatra normalnim. Može biti prihvatljivo do 30 kg / m2, čak i ako se već smatra prekomjernom težinom. Pravilna prehrana i redovita tjelesna aktivnost mogu izbjeći ovaj faktor?
2. Prekomjerna mršavost
I pretilost i pretjerana mršavost, BMI ispod 17 kg / m2, narušavaju plodnost žena. "Manjak kilograma ometa proizvodnju hormona, smanjuje proizvodnju estrogena u tijelu i može dovesti do poremećaja u menstrualnom i ovulacijskom ciklusu, što uzrokuje poteškoće u začeću", objašnjava Ana Paula.
Kako izbjeći?
Prema stručnjaku, kako bi izbjegla ovu vrstu problema, žena bi trebala imati uravnoteženu i zdravu prehranu, bez pretjerivanja u potrazi za savršenim tijelom.
3. Poremećaji štitnjače
Marcello Valle, stručnjak za ljudsku reprodukciju i direktor klinike Origen (RJ), objašnjava da je hipotireoza (kada je količina hormona koje proizvodi štitnjača ispod normalne) vrlo česta kod žena. "A kada se nekontrolira, može smanjiti plodnost interferirajući s takozvanom hormonom osi hipofize i jajnika", kaže on.
Kako izbjeći?
Stručnjak ističe da se, prilikom ranog traženja liječnika, bolest može lako dijagnosticirati krvnim pretragama i ultrazvukom štitnjače, te liječenjem, uskoro započeti.
4. Previše kofeina
Volite li šalicu kave ?! Ako ga uzimate umjereno, ne predstavlja problem, naprotiv, čak može ponuditi zdravstvene beneficije. Ali u višku, ne preporučuje se zbog velike količine kofeina.
Valle ističe da, iako je odnos kofeina i plodnosti još uvijek nejasan, preporučuje se umjerenost. "Smatra se da je to razumno ekvivalent maksimalnoj konzumaciji dvije šalice kave dnevno", kaže on.
Kako izbjeći?
Samo nemojte pretjerivati s količinom kave i ostalih pića koja sadrže kofein (zeleni čaj, crni čaj, soda na bazi kola itd.). Uzimanje, primjerice, dvije šalice kave, bit će sigurno.
5. Genetika
Ana Paula objašnjava da ako žena ima genetsku promjenu u svom kromosomskom setu (kariotip), to može biti faktor neplodnosti. "Genetske promjene uglavnom mogu uzrokovati ponavljane pobačaje koji se smatraju problemom nakon treće uzastopne pojave", kaže on.
Kako izbjeći?
U takvim slučajevima, savjetuje stručnjak, preporučuje se potražiti liječenje potpomognutog reprodukcije, uz predimplantacijsku genetsku dijagnozu, kako bi se ispitivao zametak. To omogućuje prijenos samo genetski normalnih embrija?
6. Izloženost kemikalijama u kućanstvu
Ana Paula objašnjava da neke kemikalije iz niza proizvoda za kućanstvo, kao što su proizvodi za čišćenje, boje, hrana za bojanje, otapala, lakovi za nokte, kozmetika i boje mogu biti vrlo toksične ako se s njima postupa prekomjerno i mogu negativno utjecati na plodnost žena. ,
Neke od ovih komponenti između ostalog su formaldehid, eter, perkloretilen i toluen. Pronađeni štetni učinci su: pobačaj, fetalni poremećaji, neredovita menstruacija i smanjenje plodnosti u cjelini?
Kako izbjeći?
U praksi nije moguće naći konačno rješenje za izbjegavanje izlaganja takvim komponentama. Ali traženje zdravije prehrane, uvijek odabir prirodnih namirnica kad god je to moguće, već je način (koji će barem smanjiti potrošnju hrane s bojama).
Zanimljivo je pokušati izbjeći kontakt s tim komponentama što je više moguće. Naravno, ovaj je zadatak često kompliciran i teško ga je ugraditi u rutinu, ali korisno je poznavanje tih problema i činjenica o kojoj se može raspravljati i raspravljati s pouzdanim profesionalcem.
7. Profesije
Malo ljudi zna, ali neke profesije, neizravno, također mogu ometati plodnost, kako objašnjava Valle. "Posebno oni koji imaju prekomjernu izloženost zagađivačima okoliša, koji imaju kontakt s isparljivim kemikalijama i one izložene visokim temperaturama", kaže on.
Kako izbjeći?
Još jednom nije moguće istaknuti definitivno rješenje kako bi se izbjegao problem. Najbolji način je razgovarati o tome s pouzdanim stručnjakom koji vas može najbolje voditi može li vaša profesija posredno ometati vašu plodnost.
Potrebna su dodatna istraživanja o učincima na plodnost (žensku i mušku) zbog izloženosti. Kao rezultat toga, ovi pomaci omogućit će razvoj preventivnih akcija.
8. Ginekološke bolesti
Valle objašnjava da su sindrom mikropolitičnih jajnika, endometrioza i fibroidi maternice vrlo česte ginekološke bolesti koje vode nekoliko parova u ured za bračnu neplodnost.
Kako izbjeći?
Nažalost, ističe stručnjak, ne postoji način da ih spriječe. "Ali rana dijagnoza može ublažiti simptome, spriječiti progresivno pogoršanje bolesti i pružiti bračnom paru objektivniji put do trudnoće", kaže on.
U tom je kontekstu pojačana potreba za redovitim posjetima ginekologu, uvijek pažljivim prema zdravlju (bez obzira na želju za trudnoćom).
9. Pušenje
Ana Paula ističe da pušenje može negativno utjecati na plodnost žene, kao i na mnoge čimbenike. • Pušenje uzrokuje veću stopu neplodnosti, smanjenu plodnost i povećava vrijeme začeća. Svi ti čimbenici uzrokuju štetu reproduktivnom sustavu žene?
Uz to, dodaje stručnjak, toksične komponente prisutne u cigaretama mogu dovesti do ranog zatajenja jajnika, ubrzavajući početak menopauze za jednu do četiri godine; manji broj folikula jajnika; poteškoće u transportu embrija iz epruvete u šupljinu maternice, jer utječe na njihovu cilijarnu pokretljivost, što može dovesti do većeg broja izvanmateričnih trudnoća; kromosomske i DNK promjene, ometajući gametogenezu; i na kraju, veći broj gestacijskih gubitaka ?.
Valle također ističe da pušenje zabrinjava u mnogim zemljama i može utjecati na plodnost žena i muškaraca.
Kako izbjeći?
Pušenje je ozbiljna ovisnost koja može ponuditi mnoge zdravstvene probleme (ne samo plodnost). Na taj način nema drugog načina nego da se to potpuno izbjegne.
10. Spolno prenosive bolesti
Između ostalih problema, spolno prenosive bolesti mogu negativno utjecati na plodnost žene.
? Oni ometaju imunološki i upalni odgovor, s negativnim utjecajima na funkcioniranje zdjeličnih organa, što dovodi do smanjene plodnosti.U ovom svemiru klamidija ostaje jedan od najčešćih mikroorganizama ?, ističe Marcello Valle.
Kako izbjeći?
Izbjegavanje spolno prenosivih bolesti je neophodno i to se može postići uglavnom sigurnim seksom, kondomima i redovitim savjetovanjima s ginekologom, obavljanjem svih pregleda koje on zatraži.
11. stres
Valle objašnjava da je u posljednjem desetljeću nekoliko znanstvenih studija povezalo stres sa smanjenom plodnošću para, gestacijskim gubicima i pogoršanjem perinatalnih ishoda.
Kako izbjeći?
Koliko god se činilo teško, treba težiti kontroli suvišnog stresa koji može ponuditi mnoge zdravstvene probleme. Dobri savjeti za to su: vježbanje, uravnotežena prehrana (po mogućnosti uz vodstvo nutricioniste), uzimanje vremena za obavljanje stvari u kojima uživate, dobro spavanje, period tijekom dana isključivo za opuštanje itd. U nekim je slučajevima vrlo važno potražiti pomoć stručnjaka.
12. pretjerana vježba
Tjelesna aktivnost visokog intenziteta može smanjiti plodnost stvarajući blokadu u osovini hipofize i jajnika, prema Ana Paula. Endorfin koji se oslobađa energičnim vježbanjem inhibira hipofizu, što komplicira ovulaciju. To uzrokuje ovulacijsku promjenu i posljedično anovulaciju i odsutnost menstruacije ?, kaže on.
Kako izbjeći?
Orijentacija je samo "ne pretjeruj". Prema Ana Paula, lagana do umjerena tjelovježba je korisna i pomaže povećati šansu za začeće bračnog para jer dovodi do metaboličke i hormonalne ravnoteže. Kada se radi u moderiranju i daljnjem praćenju, to je pozitivno. Održavanje odgovarajuće težine, s idealnim BMI između 20 i 25 kg / m2, poboljšava dostupnost hormona povezanih s menstrualnim ciklusom i ovulacijom?
Produljena upotreba kontracepcijske plodnosti
Uobičajeno je pitanje može li dugotrajna primjena kontracepcije negativno utjecati na plodnost žene (čak i ako je kasnije prestane koristiti).
Valle objašnjava, međutim, da produljena upotreba kontracepcijskih pilula ne utječe na plodnost jer ne utječe na smanjenje broja jaja tijekom života. "Mehanizmi koji dovode do ovog smanjenja pojavljuju se slično sa ili bez upotrebe pilula", kaže on.
Dojenje X Trudnoća
Još jedno relativno često pitanje je: Može li žena koja još doji imati poteškoća da ponovno zatrudni?
Ana Paula objašnjava da se, u stvari, ekskluzivno dojenje (majčino mlijeko kao jedina hrana djeteta) u prvih šest mjeseci nakon porođaja može koristiti kao kontracepcijska metoda za izbjegavanje trudnoće tijekom ovog razdoblja.
• Beba često usisava i šalje živčane impulse majčinom hipotalamusu, što reagira promjenom proizvodnje hormona hipofize, što dovodi do anovulacije i amenoreje. Dakle, žena ne bi ovulirala, izbjegavajući trudnoću ?, naglašava stručnjakinja.
Čimbenici koji utječu na čovjekovo plodnost
Na plodnost muškaraca može utjecati na više načina, kao i na plodnost žena. Ana Paula Aquino ističe da su glavni faktori koji su odgovorni:
pušenje: mijenja koncentraciju i pokretljivost sperme.
pretilost: povećava temperaturu skrotala; povećava brzinu fragmentacije spermatične DNA (neuspjeh procesa oplodnje); smanjuje koncentraciju sperme i pogoršava obrazac pokretljivosti sjemena; povećava rizik od erektilne disfunkcije zbog niske razine testosterona.
Konzumiranje alkohola: smanjuje cirkulirajući testosteron; smanjuje se ukupni broj stanica u ejakulatu; mijenja pokretljivost i morfologiju sperme.
Toksični proizvodi: sjemenske promjene (povezane sa sjemenom), uglavnom koncentracije.
Prekomjerna vježba: smanjuje razinu testosterona i koncentraciju sperme.
Anabolički steroidi: inhibiraju proizvodnju gonadotropina, smanjujući proizvodnju sperme.
zaušnjaci: To može dovesti do atrofije testisa i poremetiti proizvodnju sperme.
dijabetes: veća fragmentacija spermatične DNA.
Varikokela: najčešći uzrok muške neplodnosti; izaziva lokalno povećanje temperature, smanjujući proizvodnju sperme.
lijekovi: kao finasterid, spironolakton, blokator kalcijevih kanala, alupurinol, ranitidin, cimetidin, ketokonazol, nitrofurantoin, eritromicin, gentamicin, antipsihotici; uzrokovati sjemenske promjene.
Marcello Valle ističe da je među najčešćim čimbenicima muške neplodnosti varikokela (dilatacija vena u skrotumu)."Vanjski uzroci poput izlaganja zagađivačima, rad na mjestima sa visokom temperaturom, pušenje i upotreba droga od velike su važnosti", kaže on.
Orhideja? upala testisa? Kao komplikacija zaušnjaka treba obratiti pažnju. Kongenitalna stanja su rjeđa poput malformacija unutarnjih i vanjskih spolnih organa, kao i genetskih sindroma ?, zaključuje stručnjak.
Par koji želi imati djecu trebao bi biti svjestan ovih faktora i ne bi se trebao ustručavati potražiti pomoć stručnjaka, ako ga ima.
Dakle, ako je vaša ideja zatrudnjeti, izbjegavajte čimbenike koji mogu negativno utjecati na vašu plodnost. To je općenito moguće uz brigu o svom zdravlju i pridržavanje dobrih životnih navika.
Predavanje prof. Marka Regnerusa u Zagrebu 23.05.2018. (Travanj 2024)
- Prevencija i liječenje
- 1,230
