Bijeli ili zeleni čaj?

Svemir dijeta uvijek je pun vijesti. Moda čajeva pojavila se kao još jedna opcija za one koji žele smršavjeti. Prvo je bio zeleni čaj, koji je osvojio čak i slavne osobe, a zatim je došao bijeli čaj. Obje sorte imaju tvari koje dobro djeluju na zdravlje. Ali koja je uopće razlika među njima?

I zeleni i bijeli čaj dobivaju se iz iste biljke, Camellia sinensis. Razlika je u tome što se bijeli čaj bere samo jednom godišnje kada su listovi biljke vrlo mladi. Saznajte više o svakoj vrsti čaja.

Zeleni čaj

Svojstva zelenog čaja su sačuvana zahvaljujući postupku zagrijavanja obavljenog odmah nakon berbe kako bi se spriječila oksidacija lišća. Osim što je moćan detoksikator, njegova redovita konzumacija pomaže u gubitku kilograma. Sjajan je saveznik prekinuti taj trbuh. Ima enzim koji sprečava stvaranje tumora, sprečava rak i kardiovaskularne bolesti. Njegovi spojevi jačaju arterije, snižavaju lošu razinu kolesterola i blokiraju nakupljanje masti u stijenci krvnih žila. Fluor u ovom čaju sprječava kvarenje zuba. Zeleni čaj trebali bi izbjegavati depresivni i anksiozni ljudi jer sadrži previše kofeina.

Bijeli čaj

Ima iste komponente kao zeleni čaj, ali još je snažniji. Kako se manje obrađuje, njegova svojstva postaju koncentriranija i povećavaju se zdravstvene koristi. S slatkijim i blažim okusom, bijeli čaj bogat je vitaminima C, B1, B2 i antioksidacijskim tvarima. Sadrži kalij, mangan i folnu kiselinu. Pomaže u mršavljenju ubrzavanjem metabolizma i pomaže u sagorijevanju tjelesnih masti. A blagodati bijelog čaja tu ne prestaju. Također smanjuje stopu lošeg kolesterola (LDL) i pomaže u sprečavanju ili ublažavanju simptoma dijabetesa. Uz to, čaj štiti tijelo od virusa i bakterija koje, primjerice, uzrokuju bolesti poput gripe.

Za mršavljenje čajevima

Koji je bolji, bijeli ili zeleni čaj? U stvari, oni nisu mršavi, samo pomažu u procesu mršavljenja, što mora biti popraćeno promjenom prehrambenih navika i rutinom vježbanja.

Bijeli Čaj - najljekovitiji čaj ???? (Travanj 2024)