Bez obzira je li planirana ili otkrivena u vrijeme kada par još nije očekivao, je li trudnoća čarobno i transformativno razdoblje? ne samo za trudnicu, već i za cijelu obitelj koja je uključena.
Ali istina je da planirana trudnoća ima određene prednosti u odnosu na trudnoću "iznenađenja". To je zato što su, ako se planira, svi faktori potrebni za dobru trudnoću majke i djeteta lakše postići prije trudnoće.
Márcio Coslovsky, ginekolog i akušer specijaliziran za ljudsku reprodukciju u Primordia reproduktivnoj medicini u Rio de Janeiru, ističe glavne prednosti planirane trudnoće: mogućnost obavljanja kliničkog pregleda prije trudnoće i mršavljenje ako je potrebno. To je ujedno i prilika za rješavanje eventualnih situacija navedenih u prethodnim kontrolnim ispitima.
Za ginekologa i opstetričara dva ili tri mjeseca je obično razumno vrijeme da žena počne planirati trudnoću.
Međutim, pogrešno je mišljenje da planiranje trudnoće jednostavno znači odlazak ginekologu i reći: "Želim imati dijete." Nekoliko je faktora koje treba uzeti u obzir prije donošenja ove odluke, kao i niz drugih faktora koje treba uzeti u obzir kada je odluka o trudnoći potpuno ispravna.
Pročitajte i: 10 odjeće koja se može nositi za vrijeme i nakon trudnoće
9 stvari koje treba razmisliti i učiniti prije planiranja trudnoće
Mislite li da je došlo vrijeme za "odgajanje obitelji", koja je spremna primiti dijete i zato želi što prije zatrudnjeti! Ali smiri se: pronalazak nije dovoljan, na kraju krajeva, sine, moraš biti siguran koliko je dobar, to je odgovornost za cijeli život.
"Prije razmišljanja o trudnoći, žene bi se trebale savjetovati o tri područja: reproduktivnoj dobi, stabilnosti odnosa i profesionalnoj i financijskoj ravnoteži, tj. Biološki, emocionalni i racionalni sklop mora biti u savršenom skladu", komentira Cristiane M Maluf Martin, psihoanalitičar Klinike Krizma, specijalista psihoanalize, terapije parova, psihodijagnostike, ludoterapije i grupne dinamike.
"Važno je razmisliti o svemu prije planiranja trudnoće, bilo u fizičkoj, mentalnoj, financijskoj i duhovnoj, jer će ova odluka zasigurno utjecati na sva područja vašeg života", dodaje Cristiane.
U tom smislu dajete smjernice što misliti i raditi prije nego što zapravo započnete planirati trudnoću.
1. Uživajte u životu
Prije donošenja odluke o zatrudnjenju, prema Cristianeu, par mora uživati i uživati u bezbrižnom životu bez djece. "Putujte, puno se družite, kasno spavajte, surfajte, jahajte konja, napokon, radite sve što želite i osjećate se tako", kaže on.
2. Postavite sebi nekoliko pitanja
Imati dijete je cjeloživotna obveza, pa je, prema Cristianeu, važno postaviti sebi neka pitanja, poput:
- Je li to u dogovoru s mojim partnerom?
- "On i ja imamo razlike u religiji, jesmo li razgovarali o tome kako će to biti u budućnosti za dijete?"
- Kako ću uskladiti rad s obrazovanjem djece?
- ? Oboje smo spremni odreći se luksuza, poput spavanja kasno, na primjer ??
3. Razmislite o financijskim uvjetima
Dijete treba planirati na svaki način, uključujući i financijski. "Važno je da par napravi procjenu potrošnje i provjeri može li obiteljski proračun trenutno podnijeti ovu značajnu promjenu", kaže Cristiane.
"Preporučuje se paru uštedu kako bi si mogli priuštiti troškove koji naglo skoče, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće i tijekom priprema za dolazak djeteta", dodaje psihoanalitičarka.
Treba imati na umu da ovaj izbor dolazi po cijeni, možemo li to popraviti? Nije li to najbolji način razmišljanja? Prisjeća se Cristiane.
4. Razmislite o fizičkom prostoru
Vrlo je važno još uvijek razmišljati o fizičkom prostoru. Razmislite ima li mjesta u kući za bebu, je li regija cool za odgoj djeteta? Vrijeme je da se pozabavimo mogućom mirovinom ili preseljenjem kući, jer je to sjajna terapija ?, komentira Cristiane.
5. Pazite na sebe
Cristiane se sjeća da se nitko ne rađa pripremljen za majku. "Imati dijete je odgovornost i obveza, odluka koja se mora meditirati spokojem, povjerenjem i iskrenošću", kaže on.
Stoga, organizirajte svoje osjećaje i mentalno zdravlje, žene koje pate od depresije imaju teže poteškoće u trudnoći.Ako nemate "dobru glavu", bolje je potražiti pomoć prije trudnoće, jer su hormonalne promjene intenzivne i često mogu izazvati depresiju u trudnoći i postporođajnu depresiju ", objašnjava psihoanalitičar.
Ako je žena u vrijeme trudnoće uravnotežena, sve izgleda lakše, uključujući i porođaj. Naglašavam da trudnoća NIJE bolest, ali ženama bi trebalo biti jasno da su fizičke i psihičke promjene neizbježne ?, dodaje Cristiane.
I dalje je važno da se žene brinu o svom fizičkom zdravlju. Jesam li dobro? Imam li dobre životne navike? "Je li moje cjelokupno zdravlje u redu?" Ovo su neke od točaka o kojima morate razmišljati.
6. Razgovarajte ravno sa svojim partnerom
Par mora biti siguran da je spreman imati dijete. "To nije nikakva odluka, tako da obojica morate biti svjesni uzbuđenosti te odluke, ali nikako da razlog ostavite po strani", kaže Cristiane.
Kako je vaš odnos? Budući otac djeteta i vi imate istu volju? Razmišljanje o djetetu kao rješenju u poljuljanoj vezi može biti zamka, jer sama situacija zahtijeva nekoliko odricanja, tj. Ovaj izbor nam daje manje nego što smo izgubili, a to može stvoriti unutarnju nelagodu zvanu anksioznost. Da li se malo biće brine za sve oko sebe, na primjer, vrijeme kuće, strukturu sobe, namještaj u sobi, sve se vrti oko potreba i želja mališana? Komentira psihoanalitičar. Te se promjene mogu dogoditi u većoj ili manjoj mjeri, ali svakako imaju utjecaja na način funkcioniranja života para od rođenja djeteta.
Cristiane ističe da je čovjekova najveća greška misliti da će dijete donijeti sreću paru. "Jer, zapravo, paru bi trebalo biti jasno da će dijete podijeliti sreću koja već postoji, čak i zato što bi obojica bili vrlo sebični da tu odgovornost prebace na dijete", kaže on.
7. Budite spremni suočiti se s mišljenjima
Ako par, doista, donese važnu odluku poput ove, zasigurno će na kraju čuti različita mišljenja? neki za poticanje, neki možda uz prijedlog za ispitivanje. Dobra! Bilo je vrijeme, zar ne? Jeste li sigurni da želite imati dijete? Je li to naporan rad? "Nisi li previše mlad za ovo?" Ovo su neki primjeri komentara koji mogu nastati.
Ali, važno je napomenuti: odluku donosi samo par. I obojica trebaju imati na umu da, bez obzira komentiraju li želju da imaju dijete, optužbe su stvarne na bilo kojoj obitelji ili kolu prijatelja, ali to ne znači da ta nagađanja trebaju biti prihvaćena. Na primjer, osoba se počne družiti, naplaćuje brak; nakon što se uda, optužba je na njezinoj djeci; Nakon što par ima prvo dijete, pitaju ga kada dolazi drugo dijete i slično?, Kaže Cristiane.
"Naglašavam da par mora održati čvrst stav, postaviti granice i suočiti se s pitanjima i kritikama obitelji i prijatelja te im jasno dati do znanja koliko im je neugodno", dodaje psihoanalitičar.
8. Idite kod stomatologa
S praktičnog stajališta, dobro je da žena ode zubaru da provjeri cjelokupno zdravlje usta.
Važno je otići stomatologu prije trudnoće i tijekom trudnoće. Postoji li krhkost desni uzrokovana trudnoćom koja može uzrokovati gingivalno krvarenje i male žarišta infekcije u ustima ?, naglašava ginekolog Coslovsky.
9. Razmislite o akušeru koji će vas pratiti
Zanimljivo je započeti razmišljati o liječniku kojeg biste željeli pratiti tijekom trudnoće i porođaja. Radi li to vaš pouzdani ginekolog ili ćete morati potražiti novu?
"Akušer koji će pratiti trudnoću mora biti netko s iskustvom i ažuriranim znanjem, s kojim trudnica ima i / ili ima dobre odnose", kaže Coslovsky.
7 koraka za planiranje trudnoće
Vi i vaš partner stvarno ste odlučni: želite imati dijete i od sada ćete početi planirati svoju trudnoću. Slijedi nekoliko koraka koje trebate poduzeti kako biste osigurali uspješnu trudnoću:
1. Pronađite pravu težinu
Ako imate prekomjernu težinu, zanimljivo je pokušati doći do pravilne težine (što vam može reći liječnik). „To nije temeljno, ali za žene je mnogo bolje. Ljudi koji imaju prekomjernu težinu imaju veću vjerojatnost da postanu dijabetičari ili hipertenzivni u trudnoći. Trudnoća je preopterećenje tijela, a ako je žena već opterećena pretilošću, to je niz problema? Objašnjava Coslovsky.
Da biste smršali, nema tajni: zdravu i uravnoteženu prehranu morate kombinirati s nekim tjelesnim aktivnostima.
2. Prestanite pušiti
Coslovsky ističe da su cigarete neprijatelj plodnosti. Predviđa menopauzu smanjenjem funkcije jajnika. Nakon što zatrudne, otrovne tvari prelaze preko placente i povećavaju šanse za prerano rođenje i malu težinu fetusa. Za one koji žele zatrudnjeti, cigarete se moraju odustati od jučer ?, kaže on.
3. Smanjite unos alkohola
Za ljude koji društveno piju, nema problema da zatrudne. Ali nakon što se otkrije trudnoća, morate prestati piti? Objašnjava ginekolog.
4. Izvršite klinički pregled
Žena bi trebala imati cjelovit pregled kako bi provjerila svoje zdravlje. Prema Coslovskyju, postoje temeljni testovi koji se moraju napraviti prije nego što žena zatrudni. Serologija za suzbijanje infekcija. Serologija za rubeolu i toksoplazmozu, glukozu u krvi, Pap bris, ultrazvuk za dijagnosticiranje mogućih malformacija reproduktivnih organa i testove na HIV, sifilis i hepatitis?
5. Prekinuti upotrebu kontracepcijskih sredstava i seksati se u rodnom razdoblju
Ako koristite bilo koji način kontracepcije, poput kontracepcije, morate ga zaustaviti.
Važno je također biti informiran o vašem plodnom razdoblju, a to je trenutak menstrualnog ciklusa kada je oplodnja jajašca spermom, a samim tim i trudnoća. Odnosno, je li vrijeme kada se događa ovulacija? kada jajnik ispušta jedno ili više jajašaca koja će se oploditi.
Smatra se da se ovulacija uvijek događa u sredini ciklusa, tj. Oko 14. dana normalnog ciklusa od 28 dana. Dakle, budući da je želja zatrudnjeti, idealno vrijeme za seks je 3 dana prije do 3 dana nakon očekivanog dana ovulacije.
6. Počnite uzimati folnu kiselinu
Žena koja pokušava zatrudnjeti može početi uzimati folnu kiselinu. To je dobra ideja. Folna kiselina blagotvorno djeluje na smanjenje nepravilnosti fetusa i oštećenja živčane cijevi kod djeteta, poput anencefalije ?, objašnjava Coslovsky. Posavjetujte se s vašim akušerom i nutricionistom kako bi zajedno stvorili pravilan plan prehrane za dijete koje dolazi.
7. Pazite na svoju dijetu
Žena koja želi zatrudnjeti ne mora nužno mijenjati svoju prehranu (osim ako nema loše navike i ne prepozna ih, poput jedenja previše prženja i slatkiša). "Trebalo bi paziti na sirovo meso i loše opranu salatu zbog toksoplazmoze. Mogu li ostale prehrambene navike osim toga ostati iste ?, kaže Coslovsky.
Postoje mnoge sumnje, pa čak i mitovi o konzumiranju kave, ali prema ginekologu, kava nije kontraindicirana u trudnoći ili u njenom planiranju. "Bez pretjerivanja i zdravog razuma konzumacija je dozvoljena, ali potrebna je umjerenost", prisjeća se.
U svakom slučaju, uvijek je važno jasno razgovarati s liječnikom o mogućim promjenama koje bi trebalo uvesti u prehranu.
Konačno, pored ovih praktičnih pitanja, vrlo je važno u ovom trenutku kontrolirati anksioznost i "brigu za odnos", ne dopuštajući da ova faza pripreme za trudnoću postane bolna, stresna.
Seksualni odnos kako bi imali dijete također mora biti poseban, posveta braka, par mora uživati u ovom trenutku i nikada ga ne obavljati obvezno (samo s onom fiksnom idejom da rode dijete). Ovo je faza koja poziva na saučesništvo, ljubav i romantiku!
Fritz Springmeier the 13 Illuminati Bloodlines - Part 1 - Multi Language (Travanj 2024)
- trudnoća
- 1,230
