Treniranje: naučite kako vam ova tehnika može poboljšati život

Imate li snove, ali smatrate da ih iz nekog razloga ne možete ostvariti? Možda vam treniranje može pomoći.

Na učinkovit način, učenje vas prepoznaje i postavlja vam jasne ciljeve kako biste postigli svoje ciljeve i poboljšali se u svakom području svog života.

Razgovarali smo s trenerom Marcia Rafaelom kako bismo razjasnili neka pitanja koja se odnose na treniranje, pogledajte:

Što je treniranje?

Treniranje je proces osobnog razvoja koji ima za cilj postizanje određenog cilja, može biti profesionalni ili osobni.

Tijekom obuke trener će predložiti ciljeve i zadatke kako bi se postiglo ono što je klijent zahtijevao. To je proces koji nema određeno vrijeme, razlikuje se ovisno o ciljevima svake osobe. Ali uvijek se traži individualni i grupni razvoj i poboljšanje.

Pročitajte i: 10 žena poduzetnica da vas inspirišu

Vrste treniranja

Treniranje se može podijeliti u nekoliko aspekata. Ovisno o vašem cilju, tražit ćete određenu vrstu trenera koji je specijaliziran za područje na kojem želite poboljšati.

Financijsko treniranje

Cilj financijskog treniranja je prepoznati nedostatke i postaviti ciljeve za poboljšanje financija klijenata. Može se usmjeriti na osobne ili trgovačke tvrtke. Trener će naučiti klijenta kako prepoznati najbolja vremena za ulaganje, na primjer, ili pravo vrijeme za uštedu.

Career Coaching

Puno traženi mladi ljudi koji odlučuju o svojoj budućnosti, karijerno treniranje odgovorno je za pomaganje ljudima u razvoju karijere ili pronalaženju karijere koja ih dovršava.

Treniranje gubitka kilograma

Prikladno je za one koji žele smršavjeti kako bi imali zdraviji život. Trener će raditi na navikama klijenta, podučavajući ih o upravljanju vremenom, disciplini i predanosti. Cilj je postizanje vlastitih ciljeva.

Prodajni trening

U prodajnom coachingu trener će koristiti metodologiju treniranja, zajedno s najboljim prodajnim taktikama, za poboljšanje prodajne sposobnosti pojedinca ili tvrtke.

Pročitajte i: 8 lakih i zabavnih načina za oživljavanje vaše kreativnosti

Treniranje odnosa

Pomaže parovima u postizanju zajedničkih ciljeva. U tom se procesu parovi bolje upoznaju kako bi zajedno postigli svoje ciljeve.

Poslovni treniranje

Business coaching pomaže poduzetnicima i mikropoduzetnicima da prepoznaju potencijale svoje tvrtke kako bi mogao rasti iz ciljeva coachinga.

Sportski treniranje

Ova vrsta treniranja pomaže sportašima da brže postignu svoje ciljeve, unutar sportske karijere. Koristi pozitivne poticaje i trenerske treninge.

Za svaku vrstu cilja postoji određena vrsta treniranja koja će vam pomoći da ostvarite svoje snove. Jeste li identificirali svoje?

Trener i coachee

Svijet treniranja uključuje neku kompliciranu terminologiju koja može uzrokovati zabune. Kao što je slučaj s trenerom i coacheejem.

Pročitajte i: 14 snažnih osobina vođa da se vježbaju u vašem životu

trener

Trener je vješt vježbač koji primjenjuje metodologije treniranja kako bi pomogao ljudima i tvrtkama da brzo i objektivno postignu svoje rezultate. Onaj koji je odgovoran za analizu trenutne situacije klijenta i postavljanje kompatibilnih ciljeva kako bi se postigli njihovi ciljevi.

coachee

Coachee je klijent, osoba koja prima trening. Coachee će usavršiti svoj život tijekom procesa i doživjet će evoluciju u svojoj biti, jer je cilj treniranja pristupiti ljudskom biću u njegovoj biti i istražiti život u potpunosti kako bi ga coachee mogao živjeti do kraja.

Unatoč sličnosti imena, njihova su značenja potpuno različita. Ali oboje imaju ogromnu važnost za trenerski proces.

Prednosti treniranja

Treniranje želi donijeti bezbroj poboljšanja u životu coacheeja. Znati neke prednosti metodologije koja brani poboljšanje ljudskog života:

Samospoznaja i samokontrola

Da bi se proces treniranja odvijao, trener mora voditelja trenera voditi uvidom tako da on ili ona bolje poznaje sebe, što rezultira idealnim ciljevima za postizanje željenog cilja. Na taj se način coachee bolje upoznaju i imaju veću kontrolu nad svojim postupcima. Proces treniranja jača osjećaj identiteta kod coacheesa.

Eliminacija zaključavanja

Da bi proces bio uspješan, neophodno je da kupac poništi sve kravate ili brave koje ga onemogućavaju da napreduje. Pomaže pojedincu da se izbaci iz života koji više ne želi živjeti pružajući rast koprive.

Emocionalni lijekovi

Proces treniranja pruža osobi stvarnost dobrodošlice, oproštenja, pripadnosti i važnosti. Pojedinac je pozvan da razumije njegove emocionalne poroke koji ga sprečavaju da stigne tamo gdje želi, čineći ga da zauzme drugo držanje ispred svojih osjećaja. Ostavljajući loše i teške emocije po strani i uzvikujući dobre.

Vještina iz snova

Uz treniranje, pojedinac postaje puno sanjariji i ambiciozniji. Počinje vidjeti svoj život prepun prilika, a ne prepreka. Vaš pogled na život postaje mnogo pozitivniji.

Treniranje može donijeti mnoge koristi koacheu sve dok je otvoren suočiti se sa svojim životom i tražiti promjene s trenerom.

Što nije trenerska funkcija?

Iako osposobljavanje pojedinca nudi mnogo poboljšanja i čini ih spremnijim za suočavanje sa životnim izazovima, postoje neke stvari koje se ne tiču ​​ovog procesa.

Postoje problemi i neke brave koje se, primjerice, mogu riješiti samo psihologom. Nije moguće motivirati osobu s depresijom kroz treniranje, to bi samo maskiralo problem. U ovom slučaju treba postupati na pravi način.

Vrlo je važno shvatiti ulogu koju treniranje igra kako ne bi pogriješili kad bismo je koristili kao liječenje psiholoških stanja. Treniranje nije terapija, nije trening, nije savjetovanje, nije mentoriranje, još manje savjetovanje. ? upozorava Marcia.

Treniranje je možda ključ kojim ste pokušali otvoriti vrata svom uspjehu. Pomoću nje možete postići svoje ciljeve kroz vaše poboljšanje. Jeste li uvjereni da uđete u ovaj postupak?

Dva prosta trika koji neverovatno poboljsaju tvoj glas (Travanj 2024)